提防“吃”出來的腸癌

黎潔

38歲的董先生是一家外企的研究人員，由于日常工作壓力大，董先生的生活很沒規律，總是感覺身心疲憊。平時他酷愛吃燒烤類食物，幾年前開始出現便血，剛開始以為是痔瘡，也就沒當回事，可是后來便血越來越嚴重，到醫院檢查居然是大腸癌。

腸癌是“吃”出來的腫瘤

結腸癌和直腸癌統稱為大腸癌，是指大腸黏膜上皮在環境或遺傳等多種致癌因素作用下發生的惡性病變。在我國，結直腸癌的發病率位于惡性腫瘤排名的第五位，消化道腫瘤排名的第二位，其發病率呈上升趨勢，且30歲以下的年輕人所占比例相對較高。主要是因為很多年輕白領久坐少動，習慣于高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構，加上運動量太少，導致腸胃蠕動速度減緩，引發便秘。長期便秘使有害物質對腸黏膜造成傷害，從而誘發癌變。另外，不少年輕人平時工作緊張、熬夜、煙酒過度致使身體抵抗力降低，也是容易受到癌癥“侵襲”的原因之一。

專家通過研究發現，大腸癌的發病與環境污染、情緒改變、發病基因等因素有關。一些年輕人喜歡吃油炸、燒烤或腌制食品，這些也是大腸癌的發病誘因。此外，有結腸癌家族史、潰瘍性結腸炎的人也容易患上大腸癌。

不明原因便血要重視

大腸癌早期常見癥狀有腹部隱痛、不明原因乏力貧血、便血、便秘、大便性狀改變、大便變細、表面帶血或者黏液等。由于上述癥狀隱匿性較強，不少人發現后不以為然，甚至就診時部分醫務人員也未足夠重視，或者誤認為是痔瘡、腸炎而耽誤治療。

科學表明，長期喝酒、肥胖、動物脂肪攝入過多、少食新鮮蔬菜、少食維生素及硒、年齡大于40歲、有腸腺瘤、精神刺激、有腫瘤家族史等因素者患腸癌的危險性會增加；而攝入粗纖維素、維生素A、維生素C及新鮮蔬菜多的人群患腸癌的危險將大大降低。

日常體檢，別漏掉胃腸鏡的檢查

雖然腸癌令聞者色變，但它是可以預防的。早期腸癌手術治療后5年生存率可達90%以上，而晚期大腸癌手術后的5年生存率不到10%。腸癌的發生非一朝一夕的事，一般會經過由正常腸黏膜-炎性黏膜-腺瘤-腸癌的過程，癌變之前和癌變之后的處理有天壤之別。所以在腸癌癌變之前發現并及時處理極為重要。因此，平時的體檢項目別忽略胃腸鏡檢查。直腸指檢能更直觀地查看病情，可以在直腸發現很小的結節、潰瘍，并觸清其范圍、硬度、位置和有無膿血黏膜，有時能取得比內鏡和X線更為準確的資料，故稱其為“指診眼”。

便血為直腸癌的常見癥狀之一。發病初期50%的病例有便血，開始出血量少，見于糞便表面，合并感染后為膿血便。慢性腸梗阻時有腹部膨脹、腸鳴音亢進和陣發性絞痛。早期直腸癌變一般局限于黏膜，醫生在指診時可觸及肥隆的結節。

好習慣是預防關鍵

健康的生活方式是預防直腸癌不可缺少的方法之一。養成良好的生活習慣，保持腸道健康，是預防大腸癌最有效的舉措。

科學家研究表明，飲食中富含纖維，會大大降低大腸癌的發病率。因為纖維在腸道內不能被消化，可以刺激胃腸道加速蠕動，增加胃腸道的容積，軟化大便，所以能加快糞便的排出；纖維在腸道內會通過神經刺激大腦，讓大腦有充分的時間意識到身體不餓，防止過量進食，減輕胃腸道負擔；蔬菜中的纖維素在腸道中發酵產生的物質能促進細胞分化，可以防止腸癌發生；纖維可以保護腸道細胞，并減少膽汁對腸壁細胞的刺激，降低腸癌的發病風險；沒有被消化的纖維在胃腸道中還可以吸附食物殘渣中的致癌物質，如亞硝胺、多環芳烴等，使這些致癌物質隨糞便排出體外；纖維可以減少脂肪的攝入，防止人體過于肥胖，而肥胖同樣也是大腸癌發病的一個危險因素。因此，預防大腸癌，還需把好“入口關”。endprint