洗臉，你洗對了嗎

●丁佳

洗臉，你洗對了嗎

●丁佳

一旦洗臉沒洗對，毛孔堵塞、水油失衡就會讓后續保養都白廢。我們全面更新潔面方法，助你洗出晶瑩水透的好肌膚。

端正洗臉態度

洗臉這件事，方法錯誤比不洗更傷肌膚，想達到“洗后不干、水潤透亮”的理想境界，端正態度是第一步。

用對產品更重要

潔顏品都含有界面活性劑，會吃掉維持肌膚水潤的細胞介質，重復使用會造成緊繃干燥。可以選擇添加酸性或酵素成分的潔顏品，迅速掃除皮脂污垢，幫助角質規律代謝，在30秒內將肌表清潔干凈，洗后觸感水嫩滑溜。

溫水洗臉

洗臉水太熱會破壞皮脂膜和角質層，造成敏感肌；太涼同樣刺激皮膚，很難溶出皮脂污垢。用約32℃接近膚溫的常溫水，不會產生刺激，又能確保清潔成分不殘留。

找對方法，洗出光彩肌膚

作為日常護膚的第一步，洗臉如果做到位，回報率絕對驚喜。快來根據你的膚質需求，選擇輕松高效洗臉方案。

懶美人，多效兼顧最省事

承諾“卸妝清潔化妝水+保濕”的綜合洗卸品是懶人法寶，棉片擦拭后無須沖洗，潔顏的同時為肌膚補水。針對頑固的彩妝殘留，清潔秘訣是蒸汽美顏器：洗臉前溫蒸5分鐘，全臉毛孔微微開啟，皮脂得以軟化，令洗卸品更有效吸附油脂和污垢。

油性痘痘肌，控油清潔抓重點

對于膚質偏油、動不動就爆痘的人來說，控油比不上清空毛孔的皮脂臟污來得實在。建議使用添加舒緩抗炎成分的控油系潔顏品，配合25℃的微涼水溫平復皮脂腺，并適度延長潔顏泡沫在額頭、鼻翼、下巴等出油部位的停留時間。

敏感/曬后肌，低刺激整頓角質

在敏感及曬后的灼燒感過去后，將粉狀的植物系酵素潔膚品與冷水溶合后敷在臉上，靜待5分鐘后用清水沖洗，高活性成分不用揉搓就能溶解老廢角質。

清潔面膜發大招

一周一次用清潔面膜來為肌膚大掃除，把平日洗卸掃不凈的臟污用“膜力”吸出來。

泡泡面膜提氣色

肌膚出油出汗，氣色黯沉，快用泡泡面膜急救吧。泡泡面膜內含起泡劑成分，當從瓶中擠出時，原本的凝露質地迅速起泡，用雙手按摩，使清潔與保養成分深入皮溝、皮丘。敷完后，臉立即變亮，膚質超水潤。

泡泡面膜屬于急救型面膜，不能敷太久，最好別超過5分鐘。需要注意的是，因為泡泡面膜一開始呈凝露狀，很容易涂得過厚，最好先薄涂全臉，并避開人中和眼周部位，防止起泡后進入眼和嘴，后續若太薄再追加即可。

天然泥膜清皮脂

對于愛出油的肌膚來說，兼顧“吸油+拋光”功能的泥面膜是必備良品。沖澡時，熱蒸汽能軟化角質、打開毛孔，這時是使用清潔面膜的最佳時機。剛洗完澡，走出浴室前敷，效果最好。若有粉刺痘痘困擾，可在泡澡水中加入1～2滴薰衣草或茶樹精油，搭配消炎系清潔面膜使用，發揮1+1＞2的健膚功效。

卸妝別偷懶，手法最重要

Step1：取硬幣大小的卸妝潔面膏，用指尖涂開，全臉按摩輕壓，并引導到耳朵后面，接著下降到鎖骨位置結束。此為1個流程，重復3次。

Step2：將手指輕壓在額頭中央，堅持數到5，然后放松。稍微移動手指（按照從眉骨至發際線的順序）接著按，數到5，然后放松。直至整個額頭的按壓全部完成。

Step3：將3根手指（食指、中指、無名指）放在眼睛下方的鼻子兩側，輕輕按壓，數到5，放松。從上到下慢慢移動手指按壓，放松，一直到下顎。

Step4：將手指放到上唇，用力按壓，并保持數到5，然后放松。繼續左右嘴角。重復3次。

Step5：把手指打開成扇形，按壓顴骨，保持數到5，然后放松。一直到下顎。將大拇指放到下巴下面，其余4個指頭放在下巴上按壓，保持數到5，然后放松。沿著下顎線一直按到耳朵處。

Step6：熱敷臉部，用鼻子深呼吸，保持7～10秒鐘，重復熱敷3次。洗凈毛巾后，再用毛巾包住手，然后集中按摩鼻子、下巴，然后用打圈按摩的方式將臉部殘留的卸妝膏洗掉。最后用冷水沖洗毛巾，敷在臉上幫助打開的毛孔收縮。

（摘自《悅己》2015年7期）