學堂信箱

學堂信箱

●【孩子總是不停問為什么】

我女兒6歲，不管什么事都要問為什么，有些問題我甚至都不知該怎么回答。她為什么會這樣？

——雨后的彩虹 學號 1900092

曹潔：對孩子的好奇心和求知欲，我們要給予肯定和支持，對她的提問也要積極回應。如果孩子抓住一個問題不斷追問，有幾種可能：對家長的回答不滿意；沒能真正理解家長的解答；內心焦慮，或覺得被父母忽視，所以通過不斷發問的方法，來吸引家長注意。要想了解孩子究竟為什么這樣做，可先對她進行觀察。比如，多陪伴孩子，讓她內心平靜且有安全感，情緒放松。這時候，看看她是否仍然不停追問。

如果你手頭有事，不能及時回答她，請明確告訴孩子現在不可以，同時約定一個具體時間，專心聆聽她的問題并一起討論，讓她知道父母并不是在敷衍她，而會在其他確定的某個時間和自己在一起，這也能幫助孩子建構安全清晰的交往界限。

●【孩子17歲還不敢一個人睡 】

17歲的男孩兒，為何不敢一個人睡？怎么辦呢？

——紅宗紅木 學號 190075

曹潔：孩子不敢獨自睡覺與內心的擔心、恐懼有關。建議你先和孩子在平等和相互尊重的基礎上溝通一下，讓孩子在平靜放松的狀態下說說自己有哪些害怕和擔憂，要耐心地理解孩子的感受，反思一下自己在養育過程中，有哪些地方可能讓孩子產生恐懼，或者是否給了孩子太多照料，使他沒有獨立鍛煉的機會，所以膽小。

總之，多和孩子一起討論并交換意見，共同來面對這個問題。解決問題的過程中，要給孩子充分的理解，多給他些時間，并對他點滴的進步給予及時的欣賞和鼓勵。

●【喝碳酸飲料影響骨骼健康嗎】

老公特別喜歡喝碳酸飲料，尤其是夏天，一天要喝一大瓶，聽說碳酸飲料會引起骨質疏松，這是真的嗎？

——李莉 學號 190037

陳冬牛：導致骨質疏松的因素非常多，比如膳食中的鈣含量、血液中的維生素D水平、運動量等。有人認為飲料中的二氧化碳和血液中的水分結合，就會產生碳酸，而血液中的大量碳酸將使我們從食物中獲得的一部分鈣無法在骨骼上沉積，或者干脆偷走我們的鈣。其實，一瓶碳酸飲料中的碳酸含量，占身體自然新陳代謝所產生碳酸量的5%～10%，一般不會對骨骼的鈣吸收產生阻礙作用。

我們需要擔心的問題是，血液中大量的碳酸堆積可能導致酸中毒，引起心率加快、血壓下降、急性腎功能不全，甚至昏迷抽搐等嚴重后果；而慢性酸中毒，則易引發某些腎小管疾病、尿毒癥等。

●【吃感光蔬菜會容易被曬黑嗎】

我特別喜歡吃芹菜和香菜，但聽說吃這類感光蔬菜會很容易被曬黑，這是真的嗎？

——苗苗 學號 196007

陳冬牛：感光蔬菜指的是蔬菜里含有光敏成分。除了你提到的這兩種，我們常吃的韭菜、菠菜、莧菜等都是感光蔬菜。從理論上說，攝入過多感光物質，被紫外線照射時，容易加速黑色素形成。但實際上，光敏物質的吸收率很低，大部分都會排出體外。而且相較蔬菜給人帶來的好處來說，這點兒隱患不值得一提。

拿光敏物質含量最高的芹菜來說，一次攝入200～300克也不會出現什么問題，所以其他蔬菜就更不用擔心了。注意，這類蔬菜越是不新鮮，光敏物質含量越高。另外，如果皮膚上沾上這些感光物質，同時又在太陽下暴曬，就容易被曬黑。

●【工作力不從心，要跟上司說嗎】

最近在工作中，發現了自己的短板，做起事來力不從心，但眼下工作強度又大，沒有時間充電，怎么解決？我應該換工作嗎？

——裊裊 學號 190061

資深HR王寧：如果你感覺壓力非常大的話，應該及時跟主管領導溝通，把當前遇到的問題和你的想法跟他說清楚，聽取他的意見。當一個人解決不了問題的時候，就需要依靠集體的力量來解決，及時將困難提出來尋求解決方法，不要等到無法交差時才求助，到那時問題就嚴重了。

我不太建議你換工作，任何一份工作都有困難需要克服，除非是出現了從各方面考慮都特別合適的機會，否則還不如把時間花在解決現有問題上。另外，你對當前的工作內容是否真感興趣，也是一個很重要的判斷標準。