游戲、素質、組合體育中考項目教材化的三要素

馬楊旭

摘 要：浙江省教研室為解決因片面追求體育中考分數而使當前初中體育課存在模式簡單、內容枯燥、過程無趣的教學問題，組織開展了“體育中考項目教材化”專題研訓活動。三名優秀教師以游戲、素質、組合為教學設計要素各展示了一堂精彩的體育中考項目教學示范課。他們在注重學生專項素質提高的同時，讓課堂變得豐富、生動、趣味，給研討活動起到很好的示范、引領作用。

關鍵詞：游戲；素質；組合；中考項目；課程化

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2015）09-0029-01

初中實施體育中考對提升學生體質健康水平，提高體育課堂教學的實效性起到了積極的推動作用。但在現實的教學中由于片面地追求分數導致當前初中體育課成了專項訓練課、考什么練什么的應試課。大運動量、簡單重復性練習成了初中體育課的常態，導致體育課無味、無趣、無技術含量，學生抱怨，教師無奈。如何讓體育中考與體育教學有機結合，相互補充，共同發展，推動體育教學向更高層次發展，成了當前初中體育教學改革面臨的最大課題。此次浙江省教研室組織的“疑難問題解決”——體育中考項目教材化主題研討活動中展示的耐久跑、實心球、立定跳遠三節中考項目示范課把游戲、素質、組合糅合在教學中，給我們很大的啟迪，指明了解決初中課程改革的方向，值得我們學習和思考。

一、課程教學的游戲化

當前體育中考項目教學存在的最大問題是課堂無趣。許多體育教師把體育中考項目的教學目標設定在應試上，把體育課設計成簡單的專項訓練課，教學過程成了簡單的專項動作的重復練習，使初中體育課簡單、沉悶，導致部分學生對體育課產生畏懼甚至逆反心理。三節示范課通過對課程的游戲化設計，提高了學生練習的趣味性，取得很好的效果。特級教師葉海輝老師通過自制實心球投擲過網、穿越網洞等游戲，引導學生提高投擲弧線和遠度，極大的激發了學生練習興趣。費超超老師設計的持圖定向跑游戲，把枯燥的耐久跑設計成尋寶踩點，讓學生在快樂的尋覓中提高有氧運動能力。呂江俐老師組織的看看誰越過墊子多游戲，激發學生奮力跳遠的興趣，把游戲融入到專項教學中，讓學生在練習中感受運動的快樂，是體育中考項目課程化的主要目標。

二、課程教學的素質化

體育中考項目課程的核心是學生身體素質的提高。要提高學生的身體素質離不開訓練的練習密度、運動負荷。現場測試中三節課的練習密度均接近50%，平均脈搏達到140次/分以上，最高心率達到180次/分以上。精講多練、高練習密度、高運動負荷是體育中考項目課程的主要特征。三位教師精簡組織、講解內容，把更多的時間放在動作練習上，取得很好的效果。費老師整堂耐久跑安排了5組，每組將近200米，再加上耐久跑間隔安排的跳繩、墊排球、俯臥撐等素質練習，運動強度相當大。呂老師的課上，學生的立定跳遠總次數達到40次/人以上，另外還有收腹跳、快速率的弓箭步等素質練習。葉老師的投擲課上，學生的投擲次數達30次/人，再加多組的俯臥撐力量練習。高密度的練習再加上高強度的素質訓練，使體育課的運動負荷、運動強度大幅提高，上課的每個學生都大汗淋漓，個別學生還產生了身體不適的情況（借班上課原因導致運動量過大）。若我們持續如此運動強度的教學，必將大幅提高學生的體質健康水平。體育中考項目課程化只有把學生身體素質的提高放在首位，才有現實的推廣價值，三位老師給了我們很好的示范教學。

三、課程教學的組合化

有效的組合是提高體育課堂教學效率的重要手段。費老師在耐久跑間隙安排了墊排球練習，既讓學生練習了排球墊球技術，又進行了積極主動的休息，達到很好的組合效果。葉老師在擲球后進行俯臥撐練習，增強了學生的上肢力量，為投擲實心球打下了良好的力量基礎。呂老師的收腹跳——立定跳遠——前滾翻——快速率的弓箭步走組合，把立定跳遠、下肢力量和前滾翻練習有機的組合起來，既訓練下肢力量素質，又與柔韌、協調素質練習組合，相得益彰，取得了多重練習效果。練習單一動作是枯燥、乏味的，但把一個或者幾個項目組合起來，不僅提高了效率，而且學生興趣盎然，樂此不疲，這就是組合的魅力。可以說，組合練習將是體育中考項目課程化設計實效性、趣味性的主要方法和手段。

三節體育中考項目教學示范課及課后的點評，讓我們對體育中考項目課程化的設計不再迷惘。中考體育項目的教學，在重身體素質提高的同時，依然可以讓學生享受運動的快樂，關鍵是施教者如何去設計、組織和實施。我們只要抓住素質、游戲、組合三要素，體育中考項目課程化改革之路就會越走越光明。