人到老年,常常會出現一系列生理功能衰退的現象,如視覺不明、聽覺不靈、記憶不強、行動不便等。有些老年人當自己看不明、聽不清又記不住時。就愛反復發問,如果得不到比較滿意的答復,有時會主觀臆斷別人是在背后議論他,甚至是在有意諷刺、挖苦、欺侮、排斥、冷落和陷害他。個別老年人還會疑神疑鬼地覺得別人是在算計他,想偷竊他的財物。還有少數老年人,常常對鄰居和子女的一言一行斤斤計較。隨著懷疑心理的發展。輕者可以變成老年乖僻。重者可以患上以猜疑為主要特征的“老年期妄想癥”。為什么人一上了年紀就愛胡思亂想,愛猜疑呢?
原因一:生理衰退帶來的心理不安。探尋老年人的心理問題,最重要的一點是不能忽視生理變化給老年人心理所帶來的影響。當老年人感到自己的身體狀況出現衰退的時候,他們最先產生的是心理恐慌,擔心身體每況愈下,擔心生活在孤獨之中,等等。所有的這些擔心最終會表現在對周圍人的依賴上,他們越來越依賴于家人對自己的關注與照顧,也會對家人對待自己的態度十分敏感。
原因二:生活圈子縮小造成的思維單一。老年人退休之后。生活圈子會發生很大的變化,生活的主題也會隨之而產生偏移。如果老年人能夠很快適應退休生活,拓展新的生活內容,那么,退休之后的生活將是豐富多彩的。然而,有些老年人退休之后,無所事事。每天除了做家務外幾乎沒有其他感興趣的事情,這使得他們很容易將自己禁錮在家庭小環境中,日常的思維、行動都僅僅是圍繞著家庭展開。這種孤單狀態易造成老年人對外界事務的感受性降低。他們對家庭之外的生活是陌生的,所以常常無法對外界作出有效判斷。一旦這種與外界連接的能力降低,老年人就需要提升較強的自我保護意識,而過度的自我保護常常是猜疑心理的開始。
原因三:個性局限導致心理失調。過于自我的個性往往是實現個體心理健康的嚴重障礙。它使得人們容易固執于某一點,造成過早的心理老化。當衰老勢不可擋的時候,老年人更加需要維護自身的利益,而這種維護有些時候甚至會顯得不可理喻。如果老年人本身就自我關注過度,一旦遭遇來自生理、心理方面輕微的沖擊,就很容易心理失調甚至是產生精神障礙。
老年人的猜疑心理需要身邊人的悉心關愛與引導,這種關愛常常需要像對待孩子一樣的耐心與細致。那么,作為家人,我們應當怎樣幫助老年人走出猜疑的怪圈呢?
方法一:參與社會生活。我們應支持老年人去做自己喜歡做的事情,提升生活情趣,引導他們更多地參與豐富多彩的社會活動,防止他們陷入自我封閉式的生活,開放的生活能夠帶來開放的思維,有利于失調心理的釋放與調節,
方法二:家人細心呵護。老年人往往會對情感有更高的需求,希望通過他人對自己的態度作出判斷,判斷自己的人生是否成功。作為他們身邊最親的家人,要采取多與他們聊天、向他們請教生活經驗,甚至多加贊美他們等方式,讓老年人感受到自己被尊敬、被關愛,證明自己并沒有被生活所遺棄。
(本刊綜合)