踏青時節

戴瑞吉

“佳節清明桃李笑。”陽春三月，風和日麗、山清水秀、桃紅柳綠，大自然從沉睡中蘇醒，處處呈現出一派生機。這清潔明凈、風景如畫的日子，正是踏青好時節。人們舉家攜友結伴到郊野、海濱、公園、山谷……走進大自然、擁抱大自然、欣賞大自然，賞心悅目、心曠神怡。

踏青，在我國古代就形成習俗。由于各地植物露青的時日不一，南方人常把正月初八或二月二作為踏青節，而北方則多以三月三或清明作為踏青的好日子。踏青是人們喜愛的活動。因為這個時候到郊外曠野可盡情欣賞春色美景，享受踏青游玩帶來的無限樂趣。宋代文人歐陽修曾寫道“南園春半踏青時，風和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛”。作者把一個春色艷艷，大地復蘇的無限風光描繪得多么令人陶醉。可見，踏青自古以來就已成為人們親近自然的一種休閑方式，也成為一種有益身心的活動。唐代著名詩人杜甫就曾寫過“江邊踏青去，回首見旌旗…‘三月三日天氣新，長安水邊多麗人”等反映那時游人踏青盛況的詩句。白居易描寫廬山花徑的詩句“芳草拾翠暮忘歸，秀野踏青來不定”生動地記敘了他在春天游覽廬山被其景色陶醉，流連忘返，樂不思歸的情形。

踏青，又是一種積極的體育鍛煉。春天是萬物生長的季節，人體的新陳代謝日益增強，春游可以活動筋骨、運動肢體，使氣血暢達，更有利于人體生長的需求。特別是在心情歡愉狀態下進行適量活動，會對恢復體力和增強腦力大有裨益。

踏青，還是一種休息、一種情調、一種樂趣、一種來自大自然的享受。將過去一年的煩惱一掃而光，振作精神，邁向更美好的生活。到野外呼吸新鮮空氣，和萬木同歡；與花草同樂；伴溪水一起奔跑；同鳥兒一起歌唱，享受大自然的恬美、感受生命的律動和偉大。

踏青，更是一種有益的集體活動。無論青年男女、全家老幼還是親朋好友，都可相約結伴，共享春游的雅趣：賞花、野餐、爬山、放風箏、挖野菜……

總之，踏青既有利于身體健康，又能拓展視野和陶冶情操，可謂一舉多得。趁春光明媚的大好時光，大家不妨到野外“瀟灑走一回”。