大學(xué)生常見就業(yè)心態(tài)及心理調(diào)適指導(dǎo)

郝鵬飛

摘 要： 新常態(tài)下的經(jīng)濟增長速度將逐步由高速回調(diào)至中高速增長平臺，經(jīng)濟結(jié)構(gòu)和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)不斷地優(yōu)化升級，給大學(xué)生就業(yè)帶來一定的壓力。針對大學(xué)生的心理特點，及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)過程中常見的心理問題，深挖其原因，并提出相對應(yīng)的解決措施，可有效幫助大學(xué)生做好自我心理調(diào)適、把握良好就業(yè)心態(tài)，從容面對就業(yè)心理壓力。

關(guān)鍵詞： 就業(yè)心態(tài) 常見就業(yè)心態(tài) 心理調(diào)適指導(dǎo)

當(dāng)前，我國經(jīng)濟發(fā)展已經(jīng)步入新常態(tài)，經(jīng)濟增長速度將逐步由高速回調(diào)至中高速增長，新常態(tài)下的新變化給就業(yè)帶來一定的壓力。大學(xué)生正處在心理變化時期，面對復(fù)雜的就業(yè)形勢，學(xué)業(yè)與就業(yè)問題時常困擾著他們。處理好大學(xué)生就業(yè)心態(tài)問題，對大學(xué)生應(yīng)對就業(yè)挑戰(zhàn)有著重要意義。

一、大學(xué)生常見就業(yè)心態(tài)

（一）認(rèn)知自我方面。

1.期望值過高

期望值過高在大學(xué)生就業(yè)過程中最突出的心理反應(yīng)是盲目自信。某些大學(xué)生就業(yè)期望比較高，盲目地認(rèn)為是名牌學(xué)校畢業(yè)生、成績排名靠前、專業(yè)比較熱門不愁找不到工作等。他們非國企不去，非行政單位不去，私營企業(yè)不去，工作不是朝九晚五的不去。在高估自己優(yōu)勢的同時又對自己的劣勢認(rèn)識不足，當(dāng)應(yīng)聘單位的結(jié)果未得到預(yù)期，或進入工作崗位后發(fā)現(xiàn)與自己的期望值有巨大差距時，會出現(xiàn)心情沮喪或一蹶不振的情況。

2.自我評價過低

自我評價過低在大學(xué)生就業(yè)過程中常表現(xiàn)為某種程度的自卑心理。部分學(xué)生妄自菲薄，對他們的知識儲備、能力水平不自信。某些大學(xué)生具有較強的實力和水平，但總認(rèn)為讀的不是重點大學(xué)，和名牌大學(xué)畢業(yè)生相比競爭力不強，于是臨陣退縮，主動放棄很好的就業(yè)機會。自我評價過低容易造成無形的壓力，對自己的不客觀的評價，使他們在就業(yè)競爭中缺乏信心。

3.以自我為中心

以自我為中心在大學(xué)生就業(yè)過程中一般表現(xiàn)為一味地怨天尤人。他們和別人看待問題的角度不一樣，總覺得自己的優(yōu)點比別人多，未能找到期望的工作單位就抱怨招聘程序不合理，別人能力比不上自己。不在意別人的感受，對于自己的錯誤，總歸錯于外部原因。

（二）認(rèn)知社會方面。

1.愛慕虛榮

愛慕虛榮在大學(xué)生就業(yè)過程中表現(xiàn)為盲目攀比，好大喜功，過于看重別人的評價等。大學(xué)生充滿活力，虛榮心強，容易與同班同學(xué)比較，如果不能正確看待就業(yè)能力存在的差異，則可能出現(xiàn)盲目攀比心理。某些大學(xué)生不能從自己的實際情況出發(fā)，客觀分析自身的不足，找與自身能力水平相匹配的職位，而是一味尋求比同班學(xué)生更好的工作單位。

2.隨大流

隨大流在大學(xué)生就業(yè)過程中表現(xiàn)為大學(xué)生個人容易受到同學(xué)行為的影響，找工作時自己的知覺、判斷、認(rèn)識順應(yīng)多數(shù)同學(xué)的行為方式。當(dāng)看到學(xué)生在熱門地區(qū)找到熱門工作單位時，受到經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)工作好、有面子等社會觀念影響，不考慮自己的專業(yè)知識和能力跟風(fēng)向熱門地區(qū)、熱門單位靠攏，只要能進入大城市、大機構(gòu)就行。

3.猶豫不決

部分大學(xué)生在就業(yè)過程中優(yōu)柔寡斷，機遇臨時決策猶豫、不敢決斷。許多年輕人在職業(yè)的選擇上，沒有特定的方向，個別人存有不切實際的期望，在面對多個稍縱即逝的機會時，易出現(xiàn)矛盾心理，總想兩者兼得，從而出現(xiàn)猶豫不定、思前想后等原因?qū)е虏荒茏プC遇，當(dāng)機立斷進而喪失工作機會。

（三）矛盾與焦慮方面。

1.矛盾心態(tài)

矛盾心態(tài)在大學(xué)生就業(yè)過程中表現(xiàn)為面對相互矛盾的選擇時產(chǎn)生不知作何選擇的困惑。一方面期盼自己的職業(yè)生涯得以實現(xiàn)，另一方面又不愿意參與競爭；一方面考慮依靠自己找工作，另一方面又依賴家庭的安排。

2.焦慮心理

焦慮心理在大學(xué)生就業(yè)過程中表現(xiàn)為在求職過程中的無所適從。對于就業(yè)競爭日益激烈的大學(xué)生來說，走出學(xué)校到社會找到心儀的工作是他們生活中的一個重要拐點。面臨個人職業(yè)規(guī)劃與多重不確定因素影響的就業(yè)形勢、有限的職位如何平衡問題，對部分缺乏社會經(jīng)驗的大學(xué)生來說無疑是個難題，這樣復(fù)雜的狀況往往讓他們束手無策。

二、常見心理問題原因分析

（一）社會因素。

在很長一段時間內(nèi)，就業(yè)矛盾主要表現(xiàn)為勞動力的供大于求。而在新常態(tài)下，隨著經(jīng)濟增長速度由高速到中高速的轉(zhuǎn)變，同時伴隨著產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的升級，也會改變勞動力的供給需求結(jié)構(gòu)。此外，近年來大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，2012年全國高校畢業(yè)生為680萬，而2015年全國高校畢業(yè)生預(yù)計達749萬。逐年增長的畢業(yè)生人數(shù)對大學(xué)生就業(yè)過程中心理調(diào)適帶來不小的挑戰(zhàn)。

（二）高校因素。

近年來高校普遍開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課，但部分學(xué)校一定程度上忽略就業(yè)過程中的心理輔導(dǎo)內(nèi)容。某些學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課不實用，內(nèi)容大多是就業(yè)環(huán)節(jié)手續(xù)指導(dǎo)，政策制度指導(dǎo)，忽視心理輔導(dǎo)測試、抗壓能力、職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)；過于強調(diào)就業(yè)程序的指導(dǎo)，忽視學(xué)生就業(yè)過程中心理緊張、焦慮等心理問題的調(diào)適指導(dǎo)。

（三）個人因素。

大學(xué)生依賴性強，對就業(yè)未能做好準(zhǔn)備。大學(xué)生從年齡上已經(jīng)上講是成年人，但在現(xiàn)實生活中，部分大學(xué)生并未完全獨立，學(xué)習(xí)依賴?yán)蠋煛⒓议L督促、大學(xué)生活依賴家長維持、找工作依賴家長托關(guān)系，缺乏獨立處理相關(guān)事務(wù)的能力。另外，部分學(xué)生高中時期努力學(xué)習(xí)，目標(biāo)是考上大學(xué)，但考取大學(xué)后卻不再刻苦學(xué)習(xí)，對市場情況很少關(guān)注；有的把大量的時間和精力應(yīng)付考試，沒有確定的興趣、愛好，職業(yè)目標(biāo)相對模糊，所學(xué)的專業(yè)知識不能較好地轉(zhuǎn)化為在崗的動手操作能力。

三、做好大學(xué)生心理調(diào)適指導(dǎo)

大學(xué)生健康的就業(yè)心態(tài)的形成，需要內(nèi)外因的共同努力。除高校加強大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)外，大學(xué)生還要從自身實際出發(fā)，正確認(rèn)識自己，調(diào)適心態(tài)，勇于應(yīng)對就業(yè)過程中的心理困惑。

（一）從社會層面解決供需矛盾，緩解大學(xué)生就業(yè)焦慮、緊張情緒。

政府、學(xué)校、用人單位、大學(xué)生之間加強聯(lián)系，確保就業(yè)市場信息及時、全面、迅速發(fā)布，便于大學(xué)生在第一時間得到信息并為之做好準(zhǔn)備，從而有效減輕部分大學(xué)生持有的畢業(yè)即失業(yè)的錯誤心理，緩解就業(yè)焦慮情緒。同時，用人單位應(yīng)做到人盡其用，避免在崗位要求中設(shè)置一些不必要的障礙，如非博士、研究生不用，非“985”、“211”高校不用，等等。幫助大學(xué)生以積極的態(tài)度對待就業(yè)過程中出現(xiàn)的焦慮、不順等情況，保持良好的心理狀態(tài)，勇敢地面對壓力與挑戰(zhàn)。

（二）及時心理輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀。

要真正提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強學(xué)生抗壓能力，僅靠學(xué)生畢業(yè)前的臨時教育是不行的，應(yīng)將心理輔導(dǎo)工作貫穿于學(xué)生整個大學(xué)期間學(xué)習(xí)生活的全過程。要通過多種渠道對大學(xué)生宣講就業(yè)形勢和就業(yè)信息，讓學(xué)生主動了解社會，了解就業(yè)政策等，使學(xué)生真正了解專業(yè)特點、就業(yè)前景及自己的發(fā)展空間，從而盡早制定個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。對于就業(yè)中遇到困難的大學(xué)生，要及時跟進，進行必要的心理輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生理性看待就業(yè)形勢和自身優(yōu)勢，辯證地看待找工作的有利和不利因素，引導(dǎo)其樹立正確的擇業(yè)觀。

（三）加強自我心理調(diào)適能力，增強自信心。

客觀分析自己的優(yōu)勢、劣勢、不足和面臨的挑戰(zhàn)，熟知自己的興趣、愛好、能力、價值觀，了解用人單位的職業(yè)特定要求，努力做到自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和用人單位崗位要求相匹配。對于在就業(yè)中遇到的挫折和挑戰(zhàn)，要加強自我心理調(diào)適能力，避免出現(xiàn)盲目自信、妄自菲薄、猶豫不決等情形。同時，不能一味強求工作單位必須與就業(yè)目標(biāo)一致，相反要做好不匹配后的應(yīng)對方案，積極調(diào)整自身行為，以沉著冷靜的心態(tài)面對挫折和困難。大學(xué)生要夯實自身的專業(yè)基礎(chǔ)，多參加職業(yè)培訓(xùn)、執(zhí)業(yè)資格考試等，做好就業(yè)前的充足準(zhǔn)備，以自信、樂觀、向上的心態(tài)面對困難，使就業(yè)中的焦慮、困惑和其他心理問題迎刃而解。

參考文獻：

[1]張遠(yuǎn)秀.大學(xué)生就業(yè)中常見心理問題與就業(yè)心理輔導(dǎo)[J].出國與就業(yè)，2011（21）.

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課題項目：本研究系河南省軟科學(xué)研究計劃項目我國高校畢業(yè)生就業(yè)流動中的“圍城”效應(yīng)研究（132400410334）階段性研究成果。