別讓癌癥五流言害了自己

◎周超/譯

別讓癌癥五流言害了自己

◎周超/譯

一般來說，我們不了解的健康信息未必會(huì)傷及自身，但談到癌癥，往往是我們認(rèn)為自己知曉的常識(shí)害了自身。因此，讓我們一起重新審視5個(gè)被大眾所熟知但其實(shí)是誤解的癌癥流言。

流言1：手機(jī)和人造甜味劑會(huì)致癌

真相：你的七大姑八大姨經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)這類信息的相關(guān)鏈接，但其實(shí)美國加利福尼亞州紀(jì)念關(guān)愛癌癥研究所的醫(yī)療腫瘤學(xué)家杰克·雅各布博士稱：“目前為止沒有任何證據(jù)證明，手機(jī)和人造甜味劑與人類癌癥有關(guān)聯(lián)。”

那么這條流言從何而來？20世紀(jì)70年代的動(dòng)物研究將人造調(diào)味劑與癌癥聯(lián)系在一起，但根據(jù)美國國家癌癥研究所的說法，這在人類癌癥問題上并沒有得到證實(shí)。而且盡管有一些研究顯示手機(jī)與腦癌有一定關(guān)聯(lián)，但其他研究表明完全沒有關(guān)系，美國食品和藥物管理局、世界衛(wèi)生組織等都表示，能證明手機(jī)危害健康的證據(jù)并不充分。

雅各布認(rèn)為，我們應(yīng)堅(jiān)守的底線是“要給癌癥預(yù)防一記重錘，專注于那些已經(jīng)被科學(xué)證實(shí)過的事情，以降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，比如少飲酒、戒煙、多食蔬菜、控制體重、足量運(yùn)動(dòng)”。

流言2：肥胖會(huì)影響心臟，但不會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn).

真相：美國癌癥協(xié)會(huì)稱，每5例癌癥死亡中，就有1例與超重相關(guān)。肥胖、超重會(huì)增加人患癌的風(fēng)險(xiǎn)，包括直腸癌、腎癌、胰腺癌、膽囊癌、甲狀腺癌和前列腺癌等。這也許是由于超重導(dǎo)致人更易發(fā)生炎癥，然后人的DNA突變或者人的新細(xì)胞生成與舊細(xì)胞死亡的平衡受到影響，進(jìn)而使正常細(xì)胞癌化。

美國亞特蘭大市東南部的癌癥治療中心泌尿科醫(yī)學(xué)主任史考特·塞爾福博士說，常食抗癌水果和蔬菜，則患癌幾率低；而高危害脂肪含量多的飲食，易導(dǎo)致過度肥胖癥，相當(dāng)于雙重重?fù)簟?/p>

流言3：膚色偏深的人不會(huì)得皮膚癌

真相：淺色皮膚確實(shí)會(huì)增加人患黑色素瘤及其他致命皮膚癌的幾率。但是美國紐約晚期皮膚病醫(yī)藥公司的醫(yī)藥總監(jiān)、醫(yī)學(xué)博士約書亞·福克斯稱，沒有哪種膚色能夠使人不患上皮膚癌，尤其是在不采取任何防護(hù)措施的前提下。

福克斯博士指出，深色肌膚的人會(huì)忽略掉皮膚癌的警告信號(hào)，這些信號(hào)經(jīng)常出現(xiàn)在一些易被忽略的位置上，例如指甲下方、手掌心、腳底、嘴巴的黏膜、眼瞼、私處等。這么一來，他們通常在癌癥晚期才被確診，這時(shí)的皮膚癌治療往往難上加難。

流言4：曬出古銅色肌膚能免患皮膚癌

真相：美國疾病預(yù)防與控制中心表示，那層曬黑的古銅色肌膚只能提供極少的防曬功能，相當(dāng)于SPF3（防曬系數(shù)只有3）的功效。福克斯博士強(qiáng)調(diào)，我們應(yīng)消除對(duì)“曬出健康膚色”的追捧。能夠曬黑肌膚的UV射線，無論是來自陽光還是日光浴床，都早已對(duì)人的肌膚造成傷害，并且這些傷害增加了人們患癌的風(fēng)險(xiǎn)，更別說導(dǎo)致皺紋、膚色暗沉、皮膚松弛、黃褐斑等其他皮膚老齡化現(xiàn)象了。福克斯指出，有時(shí)候僅僅是曬傷就能增加人患上致命的黑色素癌的幾率。

擦防曬油是必不可少的保護(hù)措施，其所含的遮光劑有一定的遮陽效果，但這是第二步。第一步應(yīng)當(dāng)是在上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)，即UV射線最強(qiáng)烈的時(shí)間內(nèi)，減少暴露在陽光下的時(shí)間。

流言5：癌癥不會(huì)發(fā)生人對(duì)人感染

真相：確實(shí)，人不會(huì)從癌癥患者處感染到癌，但絕大多數(shù)致癌病毒是屬于接觸性傳染的。波士頓的戴娜-法伯癌癥研究所頭頸部腫瘤疾病中心主管羅伯特·哈達(dá)德博士介紹，人乳頭瘤病毒（HPV）導(dǎo)致的口腔及喉部癌癥，在過去十幾年內(nèi)已經(jīng)導(dǎo)致人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)急劇下降。

這些癌癥患者本是年老吸煙者及過度飲酒者，但現(xiàn)在可以確認(rèn)他們中的70%是因?yàn)楦腥玖巳祟惾轭^瘤病毒所致。該病毒通過口交傳播，并且可能會(huì)潛伏多年，例如男人會(huì)在他們的40或50歲時(shí)期才發(fā)病。

（原載美國《男性健康》雜志）

本欄目責(zé)編/葉曉婷 yexiaoting@vip.163.com