微博里的熱鬧事

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【黑木耳清肺活血助美白】

黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。黑木耳含有核酸、卵磷脂成分，具有美容，延緩衰老之效。它還含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽。此外，黑木耳中的維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品。

@綠色的豆豆蛙：最愛吃黑木耳了。

@流淚的墻：聽說黑木耳還能抑制血小板凝聚，降低膽固醇呢！

小編之見：

1.黑木耳中鐵的含量極為豐富，經常吃能養血駐顏，令肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。

2.黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。

3.黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集并排出體外，清理胃腸。它還對膽結石、腎結石等內源性異物有比較顯著的化解功能。

4.黑木耳能夠幫助消化纖維類物質，對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。

5.木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強肌體免疫力，經常食用可防癌抗癌。

【喝茶也要適量你知道嗎？】

喝茶必須適量，切忌貪多、貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過多，會導致體內水分增多，易增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮，導致心跳加快、尿頻、失眠等。

@健康生活呀：喝濃茶的話，我能從早上喝到下午，看來得改改啦。

@傾盆大雨夜：是啊，不管什么都有一個度，過猶不及。

【每天吃兩顆黑巧克力有助減肥降血壓】

黑巧克力含70%的可可成分和30%的糖分，可抑制食欲，產生飽腹感，從而攝取更少的熱量，達到減肥的目的。而且黑巧克力中的不飽和脂肪和橄欖油中的不飽和脂肪一樣對人體有益。科學實驗表明，黑巧克力還有降血壓與調節免疫力的作用喲！

@財瑛：心情不好就會想吃巧克力！

@廣譽遠安宮牛黃丸：黑巧克力有降血壓、調節免疫力的作用。

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編輯/畢闖