生姜泡醋生胃氣等8題

生姜泡醋生胃氣等8題

1　三味止瀉散治療五更瀉

茯苓、白術、石榴皮各50克。共研細末兒，每天服3次，每次服10克。究其泄瀉，多因脾虛濕盛而成。白術補氣健脾，茯苓利水滲濕，石榴皮固澀止瀉。一補一利一澀，補中有利，利中有澀，澀中有通，可使補而不膩，利而不瀉，澀而不滯。三藥相輔相成，配合巧妙，故能中的，擒拿泄瀉之頑。

2　梅花甜米粥和胃駐顏

中醫認為，梅花性平，有疏肝理氣、健脾和胃、增進食欲助消化之功效。取粳米100克、干梅花6朵、冰糖適量。將粳米洗凈，加水泡10分鐘。干梅花用溫水泡發10分鐘后，將花瓣撕下，瀝干水分備用。將粳米入砂鍋，大火燒開后，改小火燉。待米湯黏稠時，加入梅花與冰糖，中火慢燉3分鐘，即可出鍋食用。

3　中藥飲片煎煮熏蒸預防流感

感冒，是因感受外邪而引起的疾病，包括現代醫學的普通感冒和流行性感冒。普通感冒并不可怕，可怕的是流感，即流行性感冒。每年的12月份至來年的三四月份，正是流感發病的高峰。由于流感的傳染性強，預防的難度也就很大。取藿香10克、艾葉10克、菖蒲10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內，將上述中藥加水1000毫升敞開器皿中煎煮熏蒸30分鐘，每天兩次，可有效防治流感。

4　生姜泡醋生胃氣

醋的酸味兒可起到收斂姜宣發的力量，使姜性變得平和，也沒有姜的辣味兒。醋泡姜片，既升陽氣，又疏發肝氣，具有養胃、減肥、防脫發、預防慢性病的功效。將鮮生姜切好片，放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋，沒過生姜。取保鮮膜包裹在罐子口上，密封結實，放到冰箱里一個星期后就可以吃了。每天2～4片。姜擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃姜，正好生發胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。

5　紅薯葉香梨飲可降血脂

紅薯葉營養成分豐富，蛋白質含量高，礦物質、維生素含量超過尋常蔬菜，胡蘿卜素含量甚至超過胡蘿卜。同時，研究發現其具有提高免疫力、升血小板止血、降糖降脂、解毒通便、護眼美容、抗癌以及抗衰老等保健效用。取紅薯葉150克，香梨1個，蜜糖或果糖適量。將紅薯葉洗凈切碎；香梨洗凈削皮，切小塊。二者與冷開水500毫升一起放入料理機中攪打成汁，最后加入蜜糖或果糖調勻即成。常飲之，可通利腸胃，減肥美容，同時有降血脂、防血管硬化等作用。

6　二仁粥可治無精癥

中醫認為，無精癥多為腎虛精虧、痰淤內阻、濕熱內蘊所為，當以補益腎精，化痰祛淤，清熱利濕為治，食療也可起到輔助治療作用。取桃仁10克，胡桃仁30克，大米100克，紅糖適量。將桃仁水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入紅糖及研細的胡桃仁，煮沸即成，每日2次，早晚分服。可補腎填精，活血化淤。適用于腎精虧乏、精道阻滯之無精癥。

7　樹膠可以緩肢冷

中醫認為，松柏樹上的樹膠（經加工可成松香）具有祛風燥濕、生肌止痛作用，用它局部揉搓可促進血液循環，能緩解肢冷及疼痛。這個方法使用方便，效果也很好，白天出門時，還可把樹膠粉末兒撒在衣服上，如領口、袖口、褲腰、褲腿等地方。如果找不來樹膠，可以在市場上買松香來替代，效果也不錯。

8　蘿卜纓預防老花眼

蘿卜纓是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群。此外，蘿卜纓含鉬較高，常吃點蘿卜纓，有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。蘿卜纓和很多蔬菜一樣，維生素易流失，最好是焯一下涼拌著吃。此外，也可以用蘿卜纓來包餃子和熬湯。

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