打鼾究竟是什么病？

劍南

誰都害怕與鼾聲大作的人同室而居，因為這意味著自己將一夜難眠。難怪大名鼎鼎的宋太祖要說這樣的話：“臥榻之側，豈容他人鼾睡”——當然，這位宋朝開國皇帝的話中包含著別的意思。

·打鼾的原因·

熟睡而發的鼻息聲謂之鼾。打鼾又叫打呼嚕。

專家發現，打鼾的人，其鼾聲會隨著年齡的增長而愈來愈大。喝酒的人鼾聲會更加響些。美國科學家在2003年聲稱：圓形腦袋的人比長瘦形腦袋的人愛打鼾。人們還知道肥胖者也易頻打呼嚕。

古今中外的人都打鼾，例如，古人的一首《宿田家》詩中就有“停車息茅店，安寢正鼾睡”的句子。

據2002年在廣州召開的中國第二屆睡眠呼吸障礙學術研討會傳出的消息：中國國內中重度打鼾的發生率為28.4%，如果加上輕度鼾者，恐怕多數國人會在夜間鼾聲陣陣的，它已被視為是種“常見病”。

鼾聲是因呼吸道受阻，氣流通過不暢產生渦流、引起震動而發生的響聲。呼吸道受阻的緣由甚多，它可能與小舌頭（懸壅垂）過長、扁桃體肥大有關，也可能是舌根后墜、軟顎下垂、鼻腔有病引發，還可能由呼吸道的軟組織張力減小、松弛而造成氣流通過不暢所致。在兒童，扁桃體肥大是打呼嚕的常見原因。女性打鼾的比較少，更年期后則有所增加。

有研究稱：中國人更容易打呼嚕，因為與我們天生的面部結構有關，可這種面部結構又是遺傳的。如果此說成立，那么期望防止打鼾的難度就大大增加了。

·如雷鼾聲的例子·

英國前首相丘吉爾是位頗有名氣的鼾者，他發出的如雷呼嚕聲常常嚇得妻子逃離臥室，在歷經多年的驚嚇磨練后，她才對丈夫的鼾聲“充耳不聞”。周恩來總理在世時顯然也是有高分貝的鼾者，對此，我們可以從鄧穎超的“偉軀靜臥花叢中，耳際猶聞鼾聲隆”的悼念詞中推論出來。據說許多外國夫妻是分房睡的，原因往往是一方受不了另一方的鼾聲，于是就采用“惹不起，躲得起”的招數。不過，估計真正用上“分房”措施的不會多，且不說房子問題、感情問題，一些婦人不是宣稱，在適應了老公的鼾聲之后，如果聽不到呼嚕反而還無法入夢哩。

當然，人們通常并不歡迎臥榻旁的鼾睡者。所以有人寫文章談到，他在外住宿兩人以上的房間前，早早就會廣而告之：“我是一位重量級打呼選手，閣下如果不能對壘，請另選‘佳偶’！”

1995年，美國31歲的婦人絲塔西，面對鼾聲如雷的丈夫已忍無可忍，于是找出一管強力膠涂在丈夫的雙唇上。沒想到被“封”的丈夫，第二天早晨用盡各種方法也無法在不傷皮肉的情況下將嘴唇張開。

2008年的一則報道說，山東某女因一貫討厭丈夫的隆隆呼嚕聲，竟在那年的7月10日舉斧將丈夫砸死，接著就服毒自殺，可她被鄰居發現報警后搶救過來了。

·對付打呼嚕·

如雷鼾聲不僅讓人心煩，醫學家認為它還有害健康。江蘇省人民醫院呼吸科的醫務人員曾對打鼾者進行20年的追蹤研究，發現有超過一半的鼾癥病人是死于自己的鼾聲。因為鼾者常常出現呼吸暫停現象。2004年，浙江一位55歲的女性成為“杭州鼾王”——她9小時的鼾睡中，除了有隆隆的鼾聲外，竟出現呼吸暫停823次，平均每小時達91次，可她活得很好。不過有些人就可能被憋死了。呼吸暫停時吸氧就不足，血氧水平低的人可能導致血液黏稠，這可能引發血栓，還可能誘發腦中風和癌癥。有報道稱：嚴重打鼾者的患癌可能性是沒有此類問題的人的4.8倍。于是人們宣稱：打鼾不是小毛病！于是也就有了種種對付鼾聲的方法。

在民間，含“奶嘴”、裝“假牙”、戴鼻罩、把網球縫在睡衣背上（古時的英國貴族用的是圓形金屬球）……可謂五花八門。

日本的川島綠和丸川征四郎，是兩位竭力禮贊趴睡的學者。他們的觀點是：嚴重鼾者最有效的預防方法就是趴睡。理由是：“趴睡時臉朝下，在重力的作用下，舌頭會往前伸，咽部不會被堵住，自然就和呼吸暫停綜合征無緣了。”另有人說，側臥有減輕“氣道阻塞”之效；而使用不過低、不過軟的枕頭，據說也有一定的止鼾作用。

英國一個名叫梅史韋沙的男子，其鼾聲在1992年10月30日的測試中高達92分貝，窗戶玻璃為之震動。而大多數人的鼾聲僅50分貝，他成了新的“鼾聲世界紀錄”的創造者。不過此人后來就鼾聲漸消了。怎么回事？有報道說他是使用了德國生產的一種止鼾液的結果。然而我國專家對止鼾液的功效是懷疑的。

我國一位中醫專家聲稱：打呼嚕與魄力不足有關，解決之道是“調理肺”，因為中醫的理論是“肺藏魄”。具體治療方法是：在背上的“魄戶”穴位上艾灸。

國內外不少醫務人員使用呼吸機治鼾。據說80%的鼾者用后有效。但誰能長期戴著呼吸機睡覺呢？

瑞典人史瑞德因鼾聲達87.5分貝而一度被稱為“打鼾大王”。醫生給他做了世界第一例以止鼾為目的的手術，并在他鼻孔中安上一枚小塑料片，他就停止打鼾了。現在，醫生常用的止鼾治療是進行軟顎手術、鼻手術、射頻療法，等等。

·打呼嚕可能對健康有好處·

2009年的英國《每日郵報》刊出了這樣的消息：一項最新研究指出，打鼾可能對健康有好處，當你過了中年以后體會會更深。這項研究顯示，那些年齡超過65歲，遭受一種與打鼾有關的睡眠呼吸暫停情況的人，一般傾向于比不打鼾的人更長壽。

早在1997年，就有兩名英國科學家宣稱：打鼾其實與疾病的發生并無必然的聯系，打鼾威脅健康的說法純屬危言聳聽。

以色列一所大學的專家組對600多名老年人進行4年多的研究后，發現存在睡眠呼吸暫停的人，比受控組中的“健康”志愿者死于與心臟有關的疾病的人更少。為什么打鼾睡眠呼吸暫停者居然會比“健康”者還有益呢？有一種說法是：呼吸暫停導致機體組織短時間內缺氧的情況，實際上可通過調節心血管系統，讓人體適應這種缺氧環境，從而對老年人起到保護作用。

打呼嚕可能對健康有好處的觀點自然還有待進一步去證明。不過，許多動物、包括熱帶雨林中的某些魚類也是打呼嚕的；萬千年來，中外一代代人也都是從打呼嚕聲中走過來的，因此，愛打呼嚕的人似乎不必有所不安。