古今《養(yǎng)生歌謠》擷趣

韓銀

《蔡軒瑣記》中的《人心難足歌》：“終日奔波只為饑，才得足食又思衣。衣食若還多充足，洞房芩冷便思妻。娶得妻來鴛被暖，奈何送老恐無兒。有妻有兒雙雙樂，終日思量屋舍低。人心似海何時滿？奈何閻羅下帖追。”

清代東閣士閻敬銘寫的《不氣歌》使人猛悟：“他人氣我我不氣，我本無心他來氣。倘若生病中他計，氣下病來無人替。請來醫(yī)生將病治，反說氣病治非易。氣之危害太可懼，誠恐因氣命要去。我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。”

我國著名的紅學家、詩人、小說家俞平伯先生寫過一首《養(yǎng)生歌謠》：“愉快勞動精神好，足夠休息保護腦。長期鍛煉強身體，適當娛樂不煩惱。節(jié)制飲食慎起居，講究衛(wèi)生身體好。風燭殘年成過去，精神百倍騰云霄。”