寶寶為什么喜歡啃指甲？

郭麥香

啃指甲危害健康

兩歲的悅悅是個胖乎乎的漂亮小女孩，十分乖巧，但她有一個毛病讓媽媽抓狂，那就是啃指甲。悅悅媽說：“我經常看到寶寶把手指放在嘴里啃，制止了許多次都無效。有人告訴我，寶寶在長牙，牙根癢了就喜歡啃東西，但我給她干凈的東西，她卻不感興趣，只喜歡啃指甲！有一次，我發現她把指甲都啃流血了，疼得直哭，但哭完了換另一只手來啃。有時我忍不住了就打她的屁股，也沒用。她這是中了什么邪啊？”

4歲的龍龍也喜歡啃指甲，但他的媽媽卻不在意。龍龍媽說：“寶寶都喜歡啃指甲，有什么不正常的？我媽說，我小時候就喜歡亂啃東西，包括自己的指甲。等寶寶把自己的指甲啃疼了，自然就不啃了。這叫順其自然。”

悅悅媽的煩惱可以理解，但光著急沒有用，體罰更不是辦法。而龍龍媽的所謂順其自然其實是不作為，寶寶喜歡啃指甲對其身心有多方面的危害，家長一定不能聽之任之。

首先，寶寶啃指甲不衛生。出于好奇，寶寶總喜歡這兒摸摸，那兒抓抓，甚至在地上爬，指甲縫中和指尖上會沾有大量的細菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利于細菌滋生的場所，蟲卵在指甲縫中可存活多天。孩子在啃指甲時，無疑會在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內，導致口腔或牙齒感染，嚴重的還會引發消化道傳染病如細菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病，如蛔蟲病、蟯蟲病等。

其次，經常啃指甲還會對寶寶的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外突，門牙缺角，影響孩子的容貌。

再次，啃指甲還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來光澤，如侵及甲溝，造成甲溝炎。

另外，據報道，目前中國很多兒童體內含鉛量過高，除了大氣鉛污染外，兒童玩具、食品包裝和學習用品等帶顏色的塑料產品鉛含量較高。寶寶在玩這些玩具時，手上就會沾染鉛，啃指甲時就會把鉛吃進體內，因而，糾正寶寶啃指甲的不良習慣，在一定程度上有助于減少鉛的攝入。

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寶寶為什么喜歡啃指甲呢？醫學研究顯示，寶寶喜歡啃指甲的原因大致有以下6個方面：

第一，3歲以下的嬰幼兒普遍喜歡啃指甲，屬正常現象。這一階段的寶寶正在長牙，牙齒會有癢癢的不適感，而啃東西有助于緩解這種不適感。斷奶的寶寶喜歡啃指甲，則是對媽媽乳頭的留戀，屬自我安慰行為，一般情況下過一段時間就會消失。

第二，寶寶可能缺少某種微量元素。寶寶體內缺少鋅、鈣、鐵等微量元素會導致其喜歡啃指甲，建議家長帶寶寶去醫院做一個微量元素檢測。如果確診寶寶缺少某種微量元素，應該在醫生指導下科學補充。當寶寶體內的微量元素達到平衡，啃指甲的習慣自然會消失。

第三，家長對孩子的衛生和健康關心不夠，缺乏良好的衛生習慣，寶寶指甲長了不修剪，有的家長就用自己的牙替孩子啃，久而久之，寶寶便形成了啃指甲的不良習慣。

第四，有的家庭，父母關系緊張，經常吵鬧，寶寶得不到父母的關愛，缺乏家庭應有的溫暖感，心靈受到傷害，導致情緒緊張，就會用啃指甲來轉移注意力，排解不良情緒。有的寶寶經常處于孤獨寂寞的狀態，也會用啃指甲來打發時光。

第五，許多學齡前寶寶提前學習小學課程，或參加興趣班、特長班等，學習壓力過大，超出了寶寶的心理承受能力，加上家長期望值過高，使孩子心理負擔過重，不自覺地會用啃指甲來分散精力、減輕壓力。如果這種狀況得不到改善，寶寶會把啃指甲的習慣帶到青春期，甚至成年期。

第六，寶寶喜歡啃指甲，有時反映其有某種負面情緒，如緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等，其根源可能是受關注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由于啃指甲經常受到老師和家長的批評、訓斥，反過來又會產生緊張、焦慮的情緒，成為繼發性精神刺激因素。

家長可以根據寶寶的具體情況，按照上述6個方面一一進行排查，然后有針對性地矯正寶寶的啃指甲行為。矯正寶寶啃指甲的習慣可采用心理療法和行為矯正法，以耐心說服和鼓勵為主，平時多給予寶寶心理上的關注，消除造成寶寶緊張的因素。引導寶寶多參加一些娛樂活動，多交朋友，如讓寶寶和小朋友一塊做游戲等，轉移其注意力。家長要有耐心和信心，千萬不可體罰，不可大聲訓斥，不要粗暴地強行將孩子的手指從嘴里拉出，這樣可能會在潛意識中加重寶寶啃指甲的習慣。另外，要培養寶寶良好的衛生習慣，如常修剪指甲，對大一點的寶寶，可通過講道理告訴他啃指甲的危害。

對于寶寶非心理原因造成的啃指甲行為，家長可采用以下步驟進行矯正：

第一步：教會寶寶識別他習慣什么時候啃指甲。比如想媽媽的時候、被批評的時候等。

第二步：教會寶寶在想啃指甲時用對抗性反應自我約束。比如，想啃指甲時就攥緊一支鉛筆1分鐘，對自己說：“啃指甲生蛔蟲，我不要肚子里有蟲子！”

第三步：教會寶寶想象自我約束成功后的積極效果。比如肚子里不再有蛔蟲了，不再肚子疼了，等等。

第四步：給寶寶必要的督促。當寶寶忘記自我約束時，家長要溫柔地提醒，當寶寶成功地自我約束時，家長要及時表揚。

以上方法在心理學上被稱為“習慣行為療法”，對矯正寶寶啃手指、揪頭發、咬唇等不良行為很有效，而且沒有副作用，家長不妨一試。

心理疏導不可少

對4～6歲的寶寶，家長如果發現其有頑固的啃指甲習慣，應引起充分的重視，因為寶寶有可能出現了心理問題。

有的寶寶啃指甲到了瘋狂的程度，把雙手十個指甲都啃得光禿禿的，指甲周圍的皮膚粗糙，倒刺翹起，有的還留下撕扯的傷痕，與寶寶幼小的年齡極不相稱。寶寶為什么如此殘忍地對待自己的指甲？答案是寶寶出現了心理障礙。

有的寶寶從小生活環境不佳，或由祖輩帶大，長期見不到父母，本能地用玩弄手指、啃指甲來打發時光，于是成了習慣動作，其中還隱含著自卑、孤獨、報復等負面情緒。久而久之，寶寶容易出現社交恐懼、抑郁、焦慮、自閉、失眠等心理障礙。

俗話說，“十指連心”，對待寶寶喜歡啃指甲這種不良行為，家長必須全面評估其心理狀況，解決存在的情緒問題，消除誘因，只有這樣，才能從根本上解決問題。以下是對孩子進行心理疏導的一般性方法，家長可以在心理醫生的指導下借鑒、使用。

第一，寶寶喜歡啃指甲，家長切忌打罵。如果發現寶寶反復出現咬指甲、吮手指，建議家長不妨先想一想寶寶近期是否遭遇了什么變故和困難？是否有緊張和擔憂？選擇恰當的時機耐心地與寶寶溝通。溝通時，家長的態度要和藹親切，語言動作要輕柔，千萬不要大聲呵斥、恐嚇、打罵，因為簡單粗暴地禁止不僅不能起到矯正作用，反而會強化寶寶的這種行為，使寶寶感到更緊張，甚至產生自卑、孤獨等不健康心理。家長可以直接告訴孩子：“啃指甲是小寶寶的動作，是小寶寶的習慣，如今你已經長大了，再這樣做多難為情啊！”還可以告訴寶寶：“啃指甲不衛生，會把細菌吃進肚子里去，你的肚子里就會長蛔蟲。你喜歡自己的肚子里有蟲子嗎？”但不要嚇唬寶寶：“你的肚子里現在不知有多少條蛔蟲呢！它現在正一點一點吃掉你！”

第二，給寶寶心理上的支持和安慰，使其增強改掉壞習慣的信心。有的寶寶因為喜歡啃指甲，會被幼兒園小朋友們恥笑，使寶寶產生心理壓力。這個時候，家長要適時地給予寶寶心理上的支持和安慰，鼓勵寶寶改掉這種不良行為。家長還要注意在小朋友面前樹立自家寶寶的良好形象，千萬不要在眾人面前呵斥寶寶，以免損傷孩子的自尊心，削弱寶寶改掉不良行為的信心。

第三，關注寶寶的心理需求。家長要及時發現寶寶被愛和被關注的情感需求，多與寶寶在一起交流感情，并多進行肌膚間的接觸，陪寶寶做游戲，陪寶寶睡覺，在睡覺前給寶寶講故事，溫柔地撫摸寶寶等，使寶寶有充足的幸福感和滿足感。

第四，轉移寶寶的注意力。家長應多引導寶寶和小朋友一起玩耍、談心、讀書。可以有意識地給寶寶安排一些合適的手工活動，盡量使寶寶不閑待著，如讓寶寶玩積木、玩沙子、畫畫、做游戲等，以把孩子的注意力引向健康向上、快樂、活潑的活動中，使寶寶淡忘啃手指這種不良行為。

第五，適當調整對寶寶的要求。家長應拋棄“不能讓孩子輸在起跑線上”等偏激教育觀念，對寶寶苛求完美，在寶寶面前不要過分強調競爭，不要對寶寶不斷加壓，而要為寶寶營造一個寬松、溫和的家庭環境，讓寶寶感到安全可靠。家長可以采用適當的方式，如講故事、唱歌、旅游、游戲等，讓寶寶宣泄內心的負面情緒，使寶寶體會到父母對他的關愛，增強自信心，逐漸克服情緒障礙。隨著寶寶情緒的調適，他的一些不良的行為習慣也會逐漸得到矯正。

【編輯：陳彤】