中國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目制勝因素研究*

譚 林

(楚雄師范學(xué)院體育與健康學(xué)院，云南 楚雄 675000)

前言

“東亞病夫”從1936年柏林奧運(yùn)會(huì)后就扣在了中國(guó)人的頭上，直到1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上許海峰的一槍為中國(guó)打掉了這個(gè)具有諷刺意味的帽子。1995年“奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃”實(shí)施以來(lái)，我國(guó)在奧運(yùn)會(huì)上的成績(jī)?cè)絹?lái)越好，在北京奧運(yùn)會(huì)上取得了前所未有的成就。縱觀我國(guó)參加的歷屆奧運(yùn)會(huì)，獲得金牌的項(xiàng)目為數(shù)不多，主要集中在我國(guó)的幾個(gè)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上。世上萬(wàn)物并不是亙古不變，優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)只是相對(duì)的，在一定時(shí)期內(nèi)優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是可以相互轉(zhuǎn)換的。如何保持我國(guó)奧運(yùn)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)力，需要我國(guó)教練員、運(yùn)動(dòng)員以及科研人員正確認(rèn)識(shí)和把握各個(gè)項(xiàng)目的制勝規(guī)律，遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法。制勝因素是制勝規(guī)律的一個(gè)重要方面，要對(duì)制勝規(guī)律進(jìn)行把握，要先從制勝因素下手。

1.我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的確定及項(xiàng)群歸類

1.1 奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的確定

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，是指在國(guó)際重大競(jìng)技比賽中多次取得優(yōu)異成績(jī)，在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中具備有利條件的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。［1］我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目是指在奧運(yùn)會(huì)上為我國(guó)多次取得金牌，并在以后的奧運(yùn)會(huì)比賽中有實(shí)力爭(zhēng)奪金牌的競(jìng)技項(xiàng)目。1979年，我國(guó)就提出了“重點(diǎn)發(fā)展優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”這一具有戰(zhàn)略意義的政策。從表1可以看出我國(guó)在歷屆奧運(yùn)會(huì)上獲得金牌的項(xiàng)目一共有20項(xiàng)，金牌總數(shù)為201枚。跳水、舉重、體操、乒乓球、射擊、羽毛球、游泳、柔道、田徑、跆拳道占據(jù)著對(duì)我國(guó)奧運(yùn)會(huì)金牌貢獻(xiàn)率前十的位置。它們的貢獻(xiàn)占全部金牌數(shù)的89.55%。但是，對(duì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的確定不能單從所獲金牌數(shù)和貢獻(xiàn)率來(lái)衡量，還應(yīng)從各個(gè)項(xiàng)目所獲的金牌數(shù)占該項(xiàng)目金牌總數(shù)的百分比方面以及這些項(xiàng)目在我國(guó)的歷史發(fā)展方面進(jìn)行比較分析。

從表1可以看出游泳和田徑這兩個(gè)項(xiàng)目雖然在奧運(yùn)會(huì)上取得了12枚和6枚金牌的成績(jī)，但從表2不難發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)項(xiàng)目在奧運(yùn)會(huì)上所獲得的金牌數(shù)占此項(xiàng)目金牌總數(shù)的百分比卻很低。在第30屆奧運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目上，孫楊和葉詩(shī)文兩人共獲得4枚金牌，游泳的金牌總數(shù)提高了，但從歷屆中國(guó)奧運(yùn)會(huì)游泳成績(jī)來(lái)看，游泳還不能算是我國(guó)的奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。綜合兩個(gè)表可以發(fā)現(xiàn)乒乓球、跳水、舉重、體操、羽毛球、射擊這六個(gè)項(xiàng)目在奧運(yùn)會(huì)上不僅獲得的金牌數(shù)多，而且所獲得的金牌數(shù)占項(xiàng)目金牌總數(shù)的百分比也大，說(shuō)明這六個(gè)項(xiàng)目是我國(guó)奧運(yùn)會(huì)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。蹦床運(yùn)動(dòng)是2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)新設(shè)項(xiàng)目，分男女個(gè)人賽。蹦床運(yùn)動(dòng)在我國(guó)作為一個(gè)新興項(xiàng)目，其奧運(yùn)成績(jī)從雅典奧運(yùn)會(huì)的女子第三名到北京奧運(yùn)會(huì)包攬男女兩枚金牌，再到倫敦奧運(yùn)會(huì)上的一枚金牌，說(shuō)明蹦床運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展速度迅猛，在后續(xù)的奧運(yùn)會(huì)比賽中具有很強(qiáng)的爭(zhēng)奪金牌的實(shí)力，蹦床也是我國(guó)的奧運(yùn)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。我國(guó)女排經(jīng)過(guò)三十多年的發(fā)展，在80年代達(dá)到了世界先進(jìn)水平，創(chuàng)造了國(guó)人為之自豪的“五連冠”。在歷屆奧運(yùn)會(huì)上，我國(guó)女排雖然只獲得了兩枚金牌，但在其他五屆奧運(yùn)會(huì)上，她們獲得了兩個(gè)第三、一個(gè)第七、一個(gè)第五、一個(gè)第二的好成績(jī)，也顯示了很強(qiáng)的爭(zhēng)奪金牌的實(shí)力，所以女排也稱得上是我國(guó)的奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。跆拳道作為韓國(guó)的國(guó)技，在2000年首次成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。1992年10月7日，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)籌備小組成立，這標(biāo)志著我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的正式開(kāi)始。［2］從已舉辦的三屆奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽產(chǎn)生的32枚金牌中，我國(guó)選手共獲得5枚金牌，說(shuō)明跆拳道已是我國(guó)奧運(yùn)新優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。柔道在1964年的東京奧運(yùn)會(huì)上被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。柔道從1979年在我國(guó)各地逐漸開(kāi)展起來(lái)。從巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)至北京奧運(yùn)會(huì)的每屆奧運(yùn)會(huì)上都有金牌入賬，雖然在倫敦奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有獲得柔道項(xiàng)目的金牌，但它也可稱為我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。其他項(xiàng)目雖然在奧運(yùn)會(huì)上也獲得過(guò)金牌，在今后的奧運(yùn)會(huì)上也有一定的競(jìng)爭(zhēng)力，但現(xiàn)在還算不上我國(guó)的奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。

表1 我國(guó)參加歷屆奧運(yùn)會(huì)獲金牌項(xiàng)目分布

表2 歷屆奧運(yùn)會(huì)我國(guó)各項(xiàng)目所獲金牌數(shù)占此項(xiàng)目金牌總數(shù)百分比

綜上，我國(guó)奧運(yùn)會(huì)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目為:乒乓球、跳水、舉重、體操、羽毛球、射擊、跆拳道、女排、蹦床、柔道。

1.2 我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的項(xiàng)群歸類

項(xiàng)群訓(xùn)練理論是我國(guó)著名學(xué)者田麥久先生及其同事提出并完善的。利用項(xiàng)群訓(xùn)練理論可以找出群內(nèi)項(xiàng)目的共同特點(diǎn)。利用項(xiàng)群訓(xùn)練理論對(duì)我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，不僅對(duì)這些優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目有良好的作用，而且對(duì)同項(xiàng)群內(nèi)的其他項(xiàng)目也會(huì)產(chǎn)生積極的作用，可以使運(yùn)動(dòng)技能發(fā)生正遷移。表3為我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目項(xiàng)群歸類。

表3 我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目項(xiàng)群分類

2.我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的制勝因素

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)制勝因素是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)制勝規(guī)律的兩個(gè)重要方面之一。只有先認(rèn)識(shí)奧運(yùn)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的制勝因素，才能對(duì)這些項(xiàng)目的制勝規(guī)律進(jìn)行把握。不管什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它都有自己的項(xiàng)目特點(diǎn)，在比賽中都有自己的制勝規(guī)律。人們只有遵循了這些規(guī)律，在比賽中才能取得優(yōu)異的比賽成績(jī)。制勝因素對(duì)于在比賽中取得優(yōu)異的比賽成績(jī)有著極其重要的作用。

2.1 體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群

舉重屬于體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群，我國(guó)在奧運(yùn)會(huì)上獲得的舉重金牌基本上都是中量和輕量級(jí)別的，在重量級(jí)別上的成績(jī)還不盡如人意。通過(guò)查閱舉重的相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)前人對(duì)舉重的制勝因素還沒(méi)有做出歸納和總結(jié)。舉重運(yùn)動(dòng)員要把數(shù)倍于自己體重的重量舉過(guò)頭頂，運(yùn)動(dòng)員的“力”即絕對(duì)力量在舉重比賽中扮演著主導(dǎo)作用。“穩(wěn)”也是舉重的一個(gè)制勝因素之一。“穩(wěn)”就是指成功率。在舉重比賽中，比賽成功率是反映運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平和競(jìng)賽成績(jī)的重要指標(biāo)，是舉重運(yùn)動(dòng)員取得比賽勝利的關(guān)鍵因素。［3］在國(guó)際重大比賽中，運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力非常接近的情況下，運(yùn)動(dòng)員能不能舉起最后獲勝的重量，靠的是運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)強(qiáng)的意志力，所以“意”也是舉重的制勝因素之一。故舉重的制勝因素為:力、穩(wěn)、意。

2.2 技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群

我國(guó)體操界的專家和研究人員對(duì)體操的制勝因素總結(jié)出五個(gè)字:難、新、美、穩(wěn)、力。“難”指運(yùn)動(dòng)員完成成套動(dòng)作的難易程度，即成套動(dòng)作的起評(píng)分。我國(guó)體操長(zhǎng)盛不衰的一個(gè)重要原因就是動(dòng)作難度系數(shù)高。在體操新規(guī)則的促進(jìn)下，人們對(duì)難度的追求越來(lái)越高，卻忽視了“美”的重要性，“美”指運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的質(zhì)量和藝術(shù)表現(xiàn)力。一套高質(zhì)量的動(dòng)作能夠給裁判員和觀眾以美的享受，在打分時(shí)會(huì)受到裁判員在規(guī)則下的照顧。“穩(wěn)”指運(yùn)動(dòng)員在體能上有足夠的控制力，在技能上表現(xiàn)為有極高的準(zhǔn)確性與熟練性，包括穩(wěn)穩(wěn)的落地，在心理上表現(xiàn)為有優(yōu)秀的自制力與心理穩(wěn)定性。［4］“新”主要指動(dòng)作技術(shù)的創(chuàng)新、動(dòng)作連接的創(chuàng)新。創(chuàng)新是體操的生命，是體操發(fā)展的靈魂，是我國(guó)體操的法寶。“力”不僅指運(yùn)動(dòng)員的相對(duì)力量和絕對(duì)力量，而且還指動(dòng)作的用力節(jié)奏、陽(yáng)剛的表現(xiàn)力。除了上述五個(gè)方面外，筆者還認(rèn)為“柔”也是體操的制勝因素之一。“柔”指柔韌，男子體操在發(fā)展力度的情況下，已開(kāi)始重視對(duì)柔韌的發(fā)展，男子體操要“剛中帶柔”，只有良好的柔韌素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)才能有更舒展的表現(xiàn)，動(dòng)作的幅度才會(huì)更大。由于女子體操規(guī)則的要求，“柔”對(duì)于女子來(lái)說(shuō)顯得更加重要。難、新、美、穩(wěn)、力、柔是新時(shí)期體操發(fā)展的制勝因素，只有找到這些因素的完美結(jié)合點(diǎn)，在比賽中才會(huì)有更大的把握獲勝。任何一個(gè)因素都可能會(huì)影響金牌的最后歸宿，比如在比賽中一名運(yùn)動(dòng)員其他動(dòng)作都完成的很好，唯獨(dú)最后的下法沒(méi)有完成好，到手的金牌很可能就拱手讓人了。

跳水和體操同屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，難、穩(wěn)、美、壓、齊是跳水的制勝因素。“難”曾經(jīng)是我國(guó)跳水的首要制勝因素，在過(guò)去的一段時(shí)期內(nèi)，我國(guó)追求的是“走在世界難度前面”的發(fā)展道路。當(dāng)其他各國(guó)在難度上和我們處于同一水平上時(shí)，我們的隊(duì)員要以高質(zhì)量、高穩(wěn)定性、高整齊性的動(dòng)作來(lái)打敗對(duì)手。高質(zhì)量主要體現(xiàn)在動(dòng)作的美上，包括技術(shù)規(guī)范美、節(jié)奏美，人們把跳水比喻為“空中芭蕾”。跳水從起跳到入水基本上是在瞬間完成的，被稱為“一秒鐘藝術(shù)”，由于時(shí)間短，要求運(yùn)動(dòng)員從一開(kāi)始就要全神貫注，從起跳到空中再到入水都要求運(yùn)動(dòng)員要穩(wěn)定的發(fā)揮，不能有絲毫的差錯(cuò)。跳水還有一個(gè)重要的制勝因素:“壓”，所謂“壓”就是指入水時(shí)的壓水花。我國(guó)跳水隊(duì)即使失誤也能以領(lǐng)先第二名幾十分的優(yōu)勢(shì)取勝的時(shí)代已經(jīng)不存在了，這對(duì)我國(guó)跳水隊(duì)的訓(xùn)練提出了更高的要求，只有做到更好，才能保持跳水“夢(mèng)之隊(duì)”的美譽(yù)。

既然蹦床也屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，那么它也具有難美性項(xiàng)群的共同制勝因素:難、美、穩(wěn)，除了這三個(gè)因素外，蹦床還有一個(gè)特有的因素:高。“高”指每個(gè)動(dòng)作的騰空高度，運(yùn)動(dòng)員每次騰空需達(dá)到一定的高度，有了一定的高度，不僅能給人以美的享受，而且運(yùn)動(dòng)員還有足夠的時(shí)間和空間去完成動(dòng)作。難、美、穩(wěn)、高是蹦床的制勝因素。北京奧運(yùn)會(huì)蹦床冠軍陸春龍和何雯娜以前都是從事體操運(yùn)動(dòng)，后來(lái)改為蹦床項(xiàng)目，這進(jìn)一步驗(yàn)證了項(xiàng)群訓(xùn)練理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能有正遷移的指導(dǎo)作用。

2.3 技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群

射擊和射箭同屬于技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群。射擊的基本功為穩(wěn)定功、擊發(fā)功以及運(yùn)槍功，射箭的基本功是穩(wěn)定功、撒放功和舉開(kāi)功。［5］雖然它們的基本功不同，但筆者認(rèn)為它們的制勝因素相同。射擊的制勝因素為:準(zhǔn)、穩(wěn)、快。其中“準(zhǔn)”的內(nèi)涵為著點(diǎn)準(zhǔn)確、用力準(zhǔn)確、判斷準(zhǔn)確、控制準(zhǔn)確;“穩(wěn)”的內(nèi)涵為技術(shù)穩(wěn)、體能穩(wěn)、心理穩(wěn)、器械穩(wěn);“快”的內(nèi)涵為發(fā)射快、技術(shù)流暢、簡(jiǎn)潔，應(yīng)變快、思維轉(zhuǎn)換快、進(jìn)入發(fā)射狀態(tài)快。［6］射擊比賽結(jié)果在比賽中雖然受偶然性因素的影響很大，但是只要運(yùn)動(dòng)員遵循這個(gè)項(xiàng)目的制勝規(guī)律，我們的運(yùn)動(dòng)員也可以像韓國(guó)運(yùn)動(dòng)員在射箭比賽中包攬全部項(xiàng)目的金牌那樣在射擊項(xiàng)目中獲得更多的金牌。中國(guó)可以充分利用在射擊上的優(yōu)勢(shì)和經(jīng)驗(yàn)，大力發(fā)展射箭項(xiàng)目。

2.4 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類

2.4.1 隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群

乒乓球通過(guò)近一個(gè)世紀(jì)的發(fā)展，人們認(rèn)識(shí)到乒乓球的制勝因素為:快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)。“快”是指擊球速度快、移動(dòng)快、反應(yīng)快;“準(zhǔn)”是指球的落點(diǎn)準(zhǔn)和刁，讓對(duì)手在接球時(shí)身體處于非正常姿勢(shì)，讓對(duì)手在這樣的情況下技術(shù)動(dòng)作發(fā)生變化;“狠”是指擊球的力量，讓球飛行的快，使對(duì)手來(lái)不及回球或回球失誤;“變”不僅是指出球的變化，還包括戰(zhàn)術(shù)變化;“轉(zhuǎn)”是指飛行的球是旋轉(zhuǎn)的。乒乓球是我國(guó)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，從20世紀(jì)六十年代至今一直稱霸世界，最重要的原因就是我國(guó)乒乓球隊(duì)對(duì)乒乓球的制勝規(guī)律的遵循和研究。回顧世界乒壇的發(fā)展，不難發(fā)現(xiàn)在一個(gè)時(shí)期內(nèi)，一個(gè)國(guó)家在技術(shù)上的創(chuàng)新數(shù)與在這個(gè)時(shí)期內(nèi)這個(gè)國(guó)家獲得的金牌數(shù)成正相關(guān)。筆者認(rèn)為“新”，即創(chuàng)新也是乒乓球的一個(gè)制勝因素。凡是重視了創(chuàng)新，技術(shù)就有發(fā)展;凡是忽視創(chuàng)新，就出現(xiàn)了低潮。［7］在新時(shí)期內(nèi)，由于各個(gè)國(guó)家對(duì)各個(gè)制勝因素掌握的都比較好，我國(guó)要想繼續(xù)保持乒壇的霸主地位，就要在各方面比對(duì)手做得更好，我國(guó)獨(dú)創(chuàng)的“乒壇小世界”就是一個(gè)很好的方法。

我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)能在國(guó)際羽壇占有重要位置與以我為主、以快為主、以攻為主的指導(dǎo)思想有著密切的聯(lián)系。眾多學(xué)者認(rèn)為羽毛球的制勝因素為:快、狠、全、準(zhǔn)、活。“快”是指出手動(dòng)作快，判斷反應(yīng)快，步法移動(dòng)快，擊球起動(dòng)快，戰(zhàn)術(shù)變化快。［8］“狠”是指進(jìn)攻兇狠凌厲;“全”是指技術(shù)全面，能攻能守;“準(zhǔn)”是指球的落點(diǎn)準(zhǔn)，盡量調(diào)動(dòng)對(duì)手，打亂對(duì)手的節(jié)奏，抓住戰(zhàn)機(jī)，戰(zhàn)勝對(duì)手;“活”是指戰(zhàn)術(shù)靈活機(jī)動(dòng)，能根據(jù)場(chǎng)上的情況及時(shí)地調(diào)整自己的攻防戰(zhàn)略。羽毛球的飛行速度是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最快的，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力提出了更高的要求，對(duì)運(yùn)動(dòng)員正確把握項(xiàng)目的制勝因素同樣提出了更高的要求。

我國(guó)排球界專家和科研人員根據(jù)世界排球的發(fā)展以及我國(guó)隊(duì)員的特點(diǎn)總結(jié)出全、高、快、變?yōu)榕胖苿僖蛩亍！叭笔侵讣夹g(shù)的全面性，能全攻全守;“高”是指一定的網(wǎng)上高度，跳起后手臂上舉的高度;“快”是指速度快，包括個(gè)人和集體的反應(yīng)、移動(dòng)、動(dòng)作;“變”是指戰(zhàn)術(shù)靈活多變，根據(jù)場(chǎng)上敵我雙方的實(shí)際情況選擇取勝對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)觀察近幾年女排比賽，在現(xiàn)代女排防守和進(jìn)攻普遍提高的情況下，“狠”也應(yīng)該作為女排的制勝因素。“狠”是指扣球的力量，在對(duì)手防守嚴(yán)密的情況下，我們的隊(duì)員只有大力度的扣球才有可能取勝。作為我國(guó)奧運(yùn)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，隨著經(jīng)濟(jì)、科技的不斷發(fā)展，信息傳播的越來(lái)越快，訓(xùn)練方法手段也越來(lái)越科學(xué)，世界女排呈現(xiàn)出群艷爭(zhēng)芳的局面，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。教練員在訓(xùn)練時(shí)要把握時(shí)代發(fā)展的潮流，認(rèn)清制勝因素，科學(xué)的訓(xùn)練。

2.4.2 格斗對(duì)抗性項(xiàng)群

跆拳道是韓國(guó)的國(guó)技，為了使我國(guó)運(yùn)動(dòng)員能在奧運(yùn)會(huì)上獲得更多的金牌，教練員、運(yùn)動(dòng)員以及科研人員就需認(rèn)清跆拳道項(xiàng)目的性質(zhì)和特點(diǎn)，抓住跆拳道的制勝因素，進(jìn)而遵循制勝規(guī)律。全、快、準(zhǔn)、狠、靈為跆拳道的制勝因素。“全”是指技術(shù)全面，運(yùn)動(dòng)員掌握的技術(shù)越全面，在比賽中就越有利于根據(jù)賽場(chǎng)實(shí)際情況使用技術(shù)動(dòng)作;“快”是指進(jìn)攻快、防守快以及兩者轉(zhuǎn)換快;“準(zhǔn)”是指擊點(diǎn)準(zhǔn)確，能夠準(zhǔn)確的擊打有效得分部位;“狠”不僅指進(jìn)攻兇猛、而且在氣勢(shì)上逼人;“靈”是指反應(yīng)靈敏，真假動(dòng)作要撲朔迷離讓對(duì)手難以辨別清楚，出其不意，以奇制勝。

柔道的內(nèi)力與外力的結(jié)合是制勝的根本，在比賽中強(qiáng)調(diào)搶占先機(jī)、出奇制勝，要求心平氣和、切記勿躁，心、氣、神、力共同作用往往會(huì)創(chuàng)造奇跡。［9］全、力、快、爆、耐、柔為柔道的制勝因素。“全”是指技術(shù)全面，只有在技術(shù)掌握全面的情況下，運(yùn)動(dòng)員可以根據(jù)臨場(chǎng)情況合理運(yùn)用各種技術(shù)以戰(zhàn)勝對(duì)手;“力”是指運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)力量，力量的大小直接影響比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)權(quán)的歸屬;“快”是指運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)速度、反應(yīng)速度以及動(dòng)作速度快，能夠提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量;“爆”是指爆發(fā)力，爆發(fā)力的大小也直接影響著動(dòng)作的質(zhì)量;“耐”是指耐力，柔道是一項(xiàng)對(duì)無(wú)氧耐力要求很高的運(yùn)動(dòng)，在兩位選手的競(jìng)技水平不相上下的情況下，誰(shuí)的無(wú)氧耐力好，最終誰(shuí)就會(huì)獲勝;“柔”是指柔韌性，良好的柔韌性能夠提高動(dòng)作的質(zhì)量，在一些對(duì)比賽勝負(fù)起決定性作用的動(dòng)作中，柔韌性有著重要的作用。

3.結(jié)論

我國(guó)奧運(yùn)會(huì)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目為:乒乓球、跳水、舉重、體操、羽毛球、射擊、跆拳道、女排、蹦床、柔道。每個(gè)項(xiàng)目都有自己的制勝因素，實(shí)施科學(xué)訓(xùn)練的前提是找出項(xiàng)目的制勝因素。在訓(xùn)練實(shí)踐中，教練員、運(yùn)動(dòng)員不僅要提高單個(gè)制勝因素的水平，而且還要找出制勝因素之間的本質(zhì)聯(lián)系，提高制勝因素之間的組合水平。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，各個(gè)項(xiàng)目的制勝因素也越來(lái)越復(fù)雜，只有順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展潮流，及時(shí)、準(zhǔn)確、系統(tǒng)的認(rèn)清各個(gè)項(xiàng)目的制勝因素，遵循這些項(xiàng)目的制勝規(guī)律，我國(guó)奧運(yùn)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目才能長(zhǎng)盛不衰，潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目、弱勢(shì)項(xiàng)目才能得到更好的發(fā)展。

［1］謝亞龍，王汝英，等.中國(guó)優(yōu)勢(shì)競(jìng)技項(xiàng)目制勝規(guī)律 ［M］.北京:人民體育出版社，1992.

［2］劉衛(wèi)軍.跆拳道 ［M］.北京:高等教育出版社，2004.

［3］萬(wàn)建輝.對(duì)提高我國(guó)青年男子舉重運(yùn)動(dòng)員比賽成功率的探析 ［J］.福建體育科技，2007，26(6).

［4］趙洪明.對(duì)競(jìng)技體操制勝規(guī)律的再認(rèn)識(shí) ［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，16(6).

［5］田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) ［M］.北京:高等教育出版社，2006.

［6］王三保.我國(guó)射箭項(xiàng)目特點(diǎn)及制勝規(guī)律研究 ［D］.北京體育大學(xué)，2011.

［7］徐寅全.惟有創(chuàng)新別無(wú)出路 ［J］.乒乓世界，1988，(3).

［8］謝朝權(quán)，魏協(xié)生，等.中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)史［M］.武漢:武漢出版社，1990.

［9］蔣云.柔道比賽制勝內(nèi)外要素的分析 ［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào) (自然科學(xué)版)2006，5(4).