初中體育課教學八法

李偉

1.根據學生身心發展需要安排體育教學內容

教師可以通過控制學習內容，體現程度差異，根據學習內容的難度不同提出不同的掌握要求，這樣可以避免對教材理解的差異造成重復學習。例如，技巧、武術、體操等可編制不同水平的多種套路供學生選用，學生在此基礎上自由發揮，也可以提出套路中應有的動作、要素由學生自編組合，這樣可以充分保證不同水平目標的銜接，避免重復，降低教師制訂教學方案時選擇教材的難度。

2.重視健康教育，加強體育與健康教育內容的融合

雖然有較高比例的體育教師把體育衛生保健知識作為體育課的教學內容，但是初中生對體育衛生保健內容的興趣不高。分析主要原因，可能在于教師沒有真正將健康教育內容與體育實踐結合起來。因此，建議在課程內容中增設與體育活動緊密結合的健康教育內容，把體育活動與健康要求密切聯系起來，糅合在一起，而不是健康知識與體育活動內容的拼湊，強調從體育活動的行為習慣上培養學生的健康素質，實現體育與健康教育內容真正意義上的融合。

3.恰當處理好教與學的關系

在教學中，教師是主導，學生是主體。一節體育課教學質量的好壞取決于是否體現學生的主體地位。教師如果無視這一重要因素，只以完成教學任務為目的，那么無論教學內容多么完整，語言多么準確，動作多么完美，教態多么專注，只能說明體育理論和技能優秀，是自我陶醉式的教學，不能達到最佳教學效果。優秀的體育教師更應該以學生為一節課的重心，在備課時充分研究學生的具體情況，對他們的特點和差異了然于胸，然后有針對性地組織教學，才會使學生樂于學、主動學。這就是所說的變學生必須學為“我要學”。如在體操學習中，首先講明體操對于身心健康和學習進步的作用，讓學生在心理上重視起來;其次用完美的動作展示愉悅學生的身心，使他們產生對美的追求，激發興趣;接著簡明地講解動作要領，并做巡回指導，及時鼓勵和表揚，使他們在心理上增強自信;再把學生分成若干小組，挑選優秀學生擔任組長做榜樣，在“比學趕幫”中發揮學生的主觀能動性，教學質量自然得以提高。

4.運用提問手段

提問對動作技能教學是有幫助的，影響運動技能形成的因素是多方面的，如調動師生的兩個積極性，提高初學者的水平;發揮教師的指導作用和改進教法;反饋信息的合理運用，增強動作練習效果，改變環境和條件等。教學實踐中，經常遇到學生在運動技能學習時出現共性錯誤和問題，針對這些問題教師進行指導。常規性地找幾位學生進行示范演示，教師指出存在問題和解決問題的方法。為了集中學生的注意力，教師可以在學生示范之前提出要求。比如老師要對示范動作中存在的問題和不足進行提問，每一位學生都要做好回答問題的準備。激發學生的學習動機，提高學習的主動性和自覺性，進一步增強教師指導和幫助教學的實際效果。

5.運用體育游戲

5.1符合中學生的生理特點。

中學生神經系統尚未發育完善，神經過程興奮與抑制不均衡，興奮大于抑制，且易于擴散，特別抑制過程不完善，有意注意能力低，注意穩定性差，代謝過程旺盛，易于疲勞也易于恢復，如果按照傳統方式進行教學則顯得課堂十分單調，容易產生厭倦感，教學效果自然不佳，而游戲本身具有很強的競賽性，選材新穎、內容豐富、形式多樣，是刺激性很強的事物，容易使他們產生濃厚的興趣和強烈的興奮，從而活躍教學氣氛，提高教學質量。

5.2符合中學生的心理特點。

中學生的最大心理特點是精力充沛，情緒發生快且強，對新異事物容易感興趣，而對感興趣的事物總是優先注意并具有向往心理，而在進行自身感興趣的活動和練習時，大腦皮層有關部位處于適度的興奮狀態，此時最容易發揮運動能力，最快建立暫時性神經聯系，縮短運動技能的形成過程，而且對于感興趣的活動或練習有持久而集中的注意，這種情緒因素引起的交感神經營養性作用對推遲疲勞，延長工作能力時間，使機體生理變化更深等有良好的作用。

6.轉變教學觀念，樹立成功理念

傳統體育教學中，教師依據的是教學大綱，往往以競技體育為中心，體育教學突出的是技術教學。而成功的代名詞是比賽中獲得好名次，考試中獲得好成績。但是這只屬于少部分人。為了達到目的，反復機械練習，學生體會不了體育的快樂。成功體育就是改變這種狀況，讓學生明白，我參與了，我體會了運動的快樂;我會鍛煉，我有運動能力，我就可以成功”，每個人都能成功，每個人都享受到體育帶來的成功喜悅，從而樹立信心。

7.教學設計多樣化

跑步是學生比較害怕的項目，采用情景教學可以轉化為樂趣。學生多數看過《阿甘正傳》這部電影，對其中激烈的戰斗場面記憶猶新，采用電影中的情景，讓每位學生都用自己的方式擺脫對方，使變相跑一下子變得自然輕松。將簡單重復的練習故事化，學生身臨其境，成為故事中的一員。

8.提高準備活動的思想認識

有一項關于學生運動中損傷原因的調查報告顯示，因準備活動做得不充分或不適當而發生的運動損傷排在運動損傷原因的第三位。準備活動做得是否適當直接影響體育教學效果和學生身體健康，它可以延長或縮短一個人的運動壽命。

這里要用事實說明問題，在實際教學過程中，讓學生立定跳遠練習時，練習前學生已進行半節課其他項目的練習，身上都冒著汗珠，大家都覺得比賽累，現在又要進行立定跳遠練習，認為肯定跳不遠，可練習結果令大家大吃一驚，想不到成績會如此好，覺得不可思議，可又找不到說服自己的理由。又如在坐位體前屈測驗前，特地安排耐久跑（計時跑）練習，規定男子8分鐘內跑完1500米，女生8分鐘跑完1250米，跑后短暫休息，立即進行簡單的拉伸練習，然后進行坐位體前屈測驗，出來的成績使學生出乎意料，大家感覺都比以前練習時要好。可他們認為以前坐位體前屈練習時也做拉伸練習，但成績為什么沒有現在好呢？百思不得其解，為什么成績會有這么大的進步，這時我及時地講解準備活動的機能和作用，說明準備活動并不是稍微活動一下就可以，一定要活動到身體發熱為止，有點出汗效果最好，使學生茅塞頓開。