化繁為簡的保養哲學清涼感升級！

蘇悅怡

精簡護膚工序夏日保養不費力

小清新的女孩也抵擋不住夏日的燥熱與汗水，這樣的天氣會讓人一整天都覺得皮膚濕濕黏黏的非常不舒服。平日的護膚品都感覺對自己開始失效，甚至感覺一層一層地往臉上抹保養品反而變成一種負擔。精簡護膚程序，勢在必行！

Step1自查肌膚問題

一項心理學研究發現，人們照鏡子時，真實的你比鏡子里的你要丑30%左右——自我欣賞有的時候并不可靠。但是自我檢查肌膚問題卻十分有必要！這樣潮濕悶熱的天氣，肌膚很容易滋生很多問題，例如爆痘、干燥、水油不平衡、敏感等。這些情況只要一出現，就是在告訴你，你的肌膚抵抗力和再生力在下降。但是夏季到來，繁復的護膚工序并不適合此時的肌膚狀態，你該怎么辦？

編輯推薦：

1.高絲貝締雅海沁泉海洋洗顏霜 RMB280/150g

2.植村秀晶萃溢采精華霜 RMB660/50ml

3.D-Q蒂珂清痘精華液RMB320/30ml

Step2一瓶抵多瓶 精減護膚工序

平常我們的護膚步奏難免比較繁瑣，如果找到一款適合自己的明星產品，一瓶抵多瓶，就能最大程度地減少自己皮膚的負擔。

我們一般的日常護理是這樣的：在潔面之后會使用到噴霧或化妝水二次清潔和軟化角質層，再用肌底精華調理肌底功能，打開肌膚的吸收通道來讓后續保養品發揮最大功效。其實，如果你找到一款適合自己、質地輕爽細膩的護膚精華水就能搞定中間這些復雜的程序了。

選擇一款具有全效功能的水質地保養品，在清潔后，第一步用化妝棉沾取適量產品以打圈的方式輕柔擦拭全臉，給予肌膚“二次清潔”的同時，能快速滲透至肌膚深層，促進細胞再生循環，顯著提升后續保養的吸收力。這樣一來，只要一瓶全效保養品就可以把潔面后的化妝水到基底精華液的全部功效合而為一，絕對省時省力。

編輯推薦：

1.美素玉露凝香舒緩保濕精華液 RMB230/40ml

2.蘭蔻全新升級小黑瓶精華肌底液 RMB760/30ml

3.香奈兒智慧緊膚精華水 新品未定價/150ml

Step3早晚保養有重點

精簡保養也不能在早晚的黃金保養時段懶惰。白天的保養以防護和補水為主，著重使用防曬和抗氧化保養品，中和由環境污染等生成的自由基，更好的抵御環境因素侵襲，并逆轉部分細胞損傷，避免對肌膚造成損傷。而夜晚著重于清潔和深層修護，夜晚是肌膚護理的黃金時間。因為我們在睡眠時，肌膚沒有了日照、風吹等其它來自外部環境的壓力，細胞活躍，器官休息，新陳代謝進行。所以為了健康光嫩的肌膚，日常的肌膚護理尤為重要，也能為我們上妝前做好準備。

編輯推薦：

1.Caudalie歐緹麗葡萄籽煥顏晚霜 RMB460/40ml

2.Sisley希思黎全日呵護精華乳 RMB2600/50ml

3.法國幽蘭凈化平衡面膜 RMB450/75ml

輕妝上陣夏日不脫妝還有清涼感

平日你也許希望自己的妝容無懈可擊，但在這酷暑天，你卻只想素顏出門。這種時候可以打造一款裸妝感的清涼夏日妝是最好不過的了。掌握好夏日妝容的“著妝”重點是關鍵！

“著妝”重點1：潤色防曬霜一定不能少

你可以不上粉底不化妝，但是卻不能忽略防曬的重要性。防曬這件事老生常談，這是一件為今后的肌膚狀態進行預防的大事，或許你會認為防曬霜雖然可以防止皮膚老化，反正出現問題也是在幾十年后，所以現在就松懈了。為了給這件有些乏味的保養步驟加點趣味，嘗試用用帶有潤色效果的防曬霜吧！你會發現它既能起到均勻膚色的作用，還能防止皮膚被氧化造成暗沉，就算你是素顏狀態，到了晚上皮膚也會看上去神采奕奕。調色潤色的妝前乳類產品一般都會有些奇怪的顏色，比如綠色或紫色，其實為了與偏紅、偏黃的膚色相中和，也會讓肌膚顏色更加自然。

編輯推薦：

1.MAC魅可妝前持久眼霜 RMB300/12ml

2.MAKE UP FOR EVER STEP1妝前乳 RMB300/30ml

3.ETUDE HOUSE伊蒂之屋煥白防曬修顏霜 RMB168/30ml

“著妝”重點2：遮瑕代替全臉底妝

在悶熱的夏天，再濃的底妝也會有脫妝的困擾。為了防止這樣的尷尬，其實可以舍棄大濃妝。使用了潤色防曬霜（也可以說是妝前乳），其實可以省去全臉涂抹底妝的程序。很多人使用粉底液就是為了遮蓋小瑕疵，與其大面積使用，讓你臉上有過重的妝感，不如輕輕一點，只用少許遮蓋臉上重點的瑕疵就可以了。首先尋找一款與膚色同色的產品，使用時用指腹把遮瑕膏薄薄地拍在瑕疵上即可。需要注意的是，遮瑕膏可以用在眼袋部位，但千萬不要涂抹在上下眼瞼處，否則很容易造成后續的眼妝不夠服帖或是讓眼部肌膚產生干紋。

編輯推薦：

1.美寶蓮紐約巨遮瑕空氣輕墊霜 RMB169/15ml

2.YSL圣羅蘭搖滾蕾絲明彩筆限量版 RMB360/2.5ml

3.蜜絲佛陀完美遮瑕筆 RMB98/1.5ml

“著妝”重點3：只涂個水潤唇膏就很閃亮

酷暑天索性放棄易脫妝的眼線、睫毛膏和腮紅，只涂個水潤的唇膏即可。唇部一點水潤的顏色不僅能給你帶來好氣色也能讓你在炎熱的夏日備受矚目。水潤型的唇膏大多比較好涂抹，但是，用這種唇膏不推薦涂完抿嘴，這個方式并不適合油質唇膏，因為水潤型唇膏的附著力相對比較差，抿嘴后顏色和水潤感會非常不均勻。水潤唇膏的使用效果基本上取決于你本身唇部的狀況和唇膏的品質，只要注意下邊緣是沿著自然唇線走的就行。暗色唇的就不要太指望這類型用出粉嫩感了，只求水潤就好了！

編輯推薦：

1.Calvin Klein輕透豐潤唇蜜 RMB107/7ml

2.IOPE炫色水漾唇釉 RMB200/6g

3.Benefit嘟嘟嘴水潤柔滑唇膏 RMB190/3g

秀發顯清涼讓頭發降溫&小清新發型

肌膚在燥熱的夏天還可以用噴霧或是有清涼感的乳液降降溫，那最接近太陽的頭發如何降溫呢？最近發現了一款能讓頭發降溫的神器，確切地說是讓頭皮降溫的好東西。法國人發明了一種能夠隨時隨地涂在頭皮上降溫的精華露，馥綠德雅舒緩修護精華露據說可以瞬間讓頭皮降溫2.5攝氏度，雖然體感不到如此確切的數字，但是確實有了清涼秀發和頭皮的美好感受。

No.1秀發降溫先要防曬隔熱

當頭發、頭皮已經出現爆熱現象，并且有刺痛和瘙癢感時，首先要控制好你的雙手，千萬不要撓。因為這時候，頭皮已經處于易敏狀態，用手指抓撓很容易傷害脆弱的頭皮，并將手上的細菌帶到頭皮上，引發細菌、真菌感染或者其他的敏感癥狀。其次，也不能通過洗冷水頭來進行降溫，大量的冷水會嚴重刺激頭皮，從而造成傷害。頭皮一旦爆熱，很容易出現瘙癢刺痛感，而頭發也會因此丟失大量水分，變得干枯發黃、脆弱易斷。想要讓秀發降溫，就先要防曬隔熱——首先從根源上阻斷熱量的傳播。你可以在頭發上涂抹上一層頭部專用的防曬產品，一方面可以減少光老化現象，另一方面也能起到一定的散熱作用。在不影響頭發造型的情況下，還可以涂抹上一層頭部隔熱等熱保護產品，它們能有效降低溫度升高的速度。當然，戶外戴帽子、打傘也是能起到一定作用的。

No.2日常護理注意為秀發降溫

使頭發降溫最直接的方法就是噴霧，使用一些礦物噴霧，輕輕地噴灑在頭發以及頭皮上，通過水分的蒸發降低溫度，而這些噴霧中的護膚成分也有舒緩抑菌作用。上面說到的頭皮舒緩降溫精華露也是不錯的選擇。另外，洗完頭之后，選用具有滋潤功效的發膜，為頭發補充營養成分，建議加入護發油的使用，可以鎖水，保護毛鱗片，并減少后續吹發對頭發的損害。

編輯推薦：

1.潘婷發質修護基底精華液免洗型 RMB79/95ml

2.巴黎歐萊雅沙龍專屬致臻賦活雙重精華乳RMB198/30ml

3.馥綠德雅舒緩修護精華露RMB288/75ml

No.3 LOB發型打造清涼感

LOB頭其實就是long bob頭，顧名思義就是長波波頭，長度標準是發尾在下巴和肩膀之間，這是個時髦的說法。這一季最流行的就是這樣的發型，不僅可以跟各大女神同款，還能讓你頗具清涼感，在夏天給人帶來一縷清風。很多女孩的發量很多，有整燙后的細軟發質非常不好打理，其實她們很適合這樣具有空氣感的發型，更容易造型出流動線條。換上清爽隨性的LOB整個人都脫胎換骨，換掉的不僅是心情，整個生活態度都會發生變化。

編輯推薦：

1.力士菁油臻潤精華發膜 RMB31.9/200ml

2.多芬滋養水潤洗發乳 RMB535.8/400ml

3.多芬滋養水潤潤發精華素 RMB35.8/400ml