在高職體育教學中培養學生的終身體育意識

徐偉

摘 要： 所謂終身體育，是指一個人在一生中不斷進行體育鍛煉，具有持續性和系統性的特點。高職體育教學旨在提高高職生的身體素質，磨煉他們的精神意志。終身體育意識的培養對高職生的全面發展大有裨益，可以讓高職生切實體會體育運動的趣味與魅力，全身心地投身其中，舒緩壓力，放松身心。如何在高職體育教學中培養學生的終身體育意識呢？這是高職體育教師必須慎重考慮的重要問題。

關鍵詞： 高職體育教學 終身體育意識 培養策略

一、引言

現代體育教育理念為高職體育教學改革指明了方向，即要培養學生的終身體育意識，為學生的終身發展奠定基礎。如今隨著社會競爭的不斷加劇，越來越多的高職生忽視體育鍛煉，導致身體素質不如以往。如何在高職體育教學中培養學生的終身體育意識，是高職體育教師必須慎重考慮的重要問題。本文以此為主題展開研究，希望起到一定的參考作用。

二、培養學生終身體育意識的重要性與必要性

所謂終身體育，即指一個人在一生中不斷進行體育鍛煉，具有持續性和系統性的特點。高職體育教學旨在提升高職生的身體素質，磨煉他們的精神意志。這些能力隨著終身體育一直陪伴學生發展，讓學生不管是現在，還是將來，都有意識地進行體育鍛煉活動。終身體育意識的培養對高職生的全面發展大有裨益，可以讓高職生切實體會到體育運動的趣味與魅力，全身心地投身其中，舒緩壓力，放松身心。

三、高職體育教學的現狀

很多高職體育教師已經意識到培養學生終身體育意識的重要性與必要性，但由于受傳統教育理念的影響，在教學實踐中真正落實終身體育意識培養的教師少之又少。大多數體育教師在課堂上占據絕對的主導地位，學生學什么、練什么都由教師掌控，有時候教師安排的體育項目無法激發學生興趣，導致教學效果大打折扣，學生失去體育運動的興趣，更別提培養他們的終身體育意識。同時，教師沒有根據學生的個體差異實施教學，沒有落實因材施教的現代教育理念，這種“一刀切”、“一言堂”的教學方式引起很多學生的反感，可見改革高職體育教學勢在必行、刻不容緩。

四、在高職體育教學中培養學生終身體育意識的策略

在高職體育教學中培養學生的終身體育意識具有至關重要的作用。正所謂“身體是革命的本錢”，只有加強體育鍛煉，才能強健體魄，才能擁有參與社會競爭的資本。要在高職體育教學過程中培養學生的終身體育意識，可從以下幾方面入手。

1.向學生介紹終身體育的益處

高職生屬于高級知識分子，他們的思想、文化、情操和意識已經達到較高水平和層次，其體育意識有可能趨于穩定，而這正是培養他們終身體育意識的良好契機。馬克思辯證唯物主義已經充分證實存在決定意識，意識支配行動，這說明人的行動是有意識、有計劃、有目的地實現的，如果大學生擁有強烈的終身體育意識，則將會在生活中付諸實施。鑒于此，教師要在教學過程中向學生介紹進行終身體育的好處，潛移默化地提升他們的思想境界，使他們切實感受到體育鍛煉的益處。

2.改革高職體育教學內容

要培養高職生的終身體育意識，必須為他們安排富有趣味和意義的教學內容。高職體育教師要切實根據學生的專業特點、學校的實際情況，為學生安排豐富多彩的體育內容，比如健美操、游泳、跆拳道、太極拳、武術、網球、瑜伽、羽毛球等，讓學生根據自己的興趣愛好，選擇自己想學的體育項目，這對培養學生的終身體育意識大有幫助。

3.為學生傳授運動保健知識

毫無疑問，學生掌握某項體育技能后，必然會繼續參加這種運動，正確使用運動保健知識保護自己是他們堅持參與這種體育運動的重要基礎。為此，在體育教學過程中教師要多向學生介紹體質與身體健康知識，促使學生明白什么是身體健康、運動處方及學會設計運動處方等。同時，教師要多向學生介紹處理運動創傷的方法，預防常見疾病的辦法，還要讓他們了解某些高技能工作易得的職業病，從而采取有效措施進行預防。比如針對計算機專業的學生，教師要向他們介紹保護視力的方法，預防頸椎病和肩周炎的方法，還要傳授在辦公室內進行身體鍛煉的方法等，這樣才能進一步增強學生的終身體育意識。

4.培養學生正確鍛煉身體的良好習慣

教師承擔著“傳道、授業、解惑”的重要責任，有義務對學生從嚴要求。一直以來，高職體育教師都將大把的時間放在讓學生多加練習方面，忽視培養學生的自主鍛煉意識，久而久之，就會引發高職生的抵觸心理，使他們的身體不堪重負。另外，在教學方法方面，教師多是讓學生通過模仿練習，沒有調動學生的學習積極性與主動性。在這樣的教學模式下，學生進行體育活動時往往存在隨意、盲從的現象，他們進行的某些體育活動甚至是有害健康的。鑒于此，高職體育教師要積極改革高職體育教學模式，不僅要讓學生掌握一定的體育理論知識，而且要讓他們掌握必要的體育運動技能技巧，促使學生正確地進行體育鍛煉。

5.使用多媒體教學技術

21世紀是信息技術時代，將多媒體教學技術引入高職體育課堂中，可以使高職體育教學煥然一新，收到事半功倍的教學效果。所謂多媒體教學，就是教師根據教師目標和教學對象的特點，通過合理使用現代教學媒體，以多種媒體信息作用于學生，調動學生的多種感官，以此達到最優化的教學效果。由于多媒體集文字、聲音、視頻、音頻于一體，因此教師可以將學生難以理解的體育動作逐漸分解，制作成動態的多媒體課件播放給學生觀看，加深學生對動作概念的理解，在腦海中形成動作技術表象，從而有效指導自己的實際運動。這種教學方式可以有效激發學生對體育學習的興趣與動機，使學生在一種寬松、愉悅的氛圍下學習體育知識。

五、結語

從總體角度看，培養學生的終身體育意識是素質教育的要求，是社會發展的要求。高職生是社會主義建設事業的接班人，必須擁有健康的身體和健全的心理。高職體育教師要重視培養學生的終身體育意識，通過改革教學內容、教學手段等方式幫助學生獲得全面發展和健康成長，使他們真正成長為社會需要的人才。

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