流感來襲學學如何保護自己

赫小晴

我們曾經介紹過患上感冒之后的吃藥攻略，不過那是對于普通感冒來說的。冬季，流行性感冒（簡稱流感）來勢兇猛，你做好足夠的準備“迎戰”了嗎？先來補一補關于流感的知識吧！

什么是流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。流感可以分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒經常發生抗原變異，傳染性大，傳播速度很快，極易發生大范圍流行。

一般秋冬季節是流感的高發期。流感本身并不那么可怕，但是流感會引起一系列并發癥，最典型的并發癥有肺炎、心肌炎、神經系統損傷等。對于身體較弱的兒童和老人來說，這些并發癥很有可能會讓他們的身體受到嚴重的損害，如果不能及時得到治療，甚至可能會導致死亡這種嚴重后果。

流感與普通感冒的區別

普通感冒較流行性感冒的傳染性要弱得多，一般在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是個別出現，很少像流行性感冒流行時，病人成批出現。

流感病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時會經飛沫傳染給別人。換季的時候是流感容易肆虐的時候，每次可能有20～40%的人會傳染上流感。流感病毒的特點是容易變異，通過不斷的變異產生新的病毒株，即使患過流感的人，當下次再遇上流感流行時仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。

接種疫苗是最有效的預防流感的措施

截至目前，接種流感疫苗是預防流感的最有效的措施。大量的研究和許多國家長期的接種實踐表明，接種流感疫苗可以顯著降低受種者罹患流感及流感相關并發癥的風險，同時還可以減少患流感后傳染給他人的風險。通常接種流感疫苗兩周后即可產生保護性抗體，一般可持續一年左右。流感一般在秋冬季節暴發，所以每年10月、11月是接種流感疫苗的最佳時機。

預防有道 ?流感走開

人類發明的抗生素只能對付細菌，對于病毒引起的流行性感冒，并沒有特效的治療手段，所以預防措施非常重要。流感多發季節應該如何預防呢？

盡量少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場所。

注意個人衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時，用手帕或紙巾輕掩口鼻。

盡量避免接觸流感病例患者，必須接觸時，應佩戴口罩。

若出現流感癥狀，應避免接觸他人，同時應及時就醫，并佩戴口罩。

均衡飲食，適量運動，充足休息，避免過度疲勞。注意隨溫度變化增減衣物，以免著涼。

建議兒童、老年人及患有慢性基礎病等流感高危人群，積極接種流感疫苗。

（責任編輯/劉陽）