非常280天 迢迢備孕路

開心麻麻 欒兆琳

雖然醫生說沒事兒，但我們倆沒著急，辦完事兒后就是不避孕了，也沒采取啥方法，當時覺得懷孕不就是“分分鐘”的事兒嘛，不用太刻意。

不過注明一下，我是那種特別能咋呼的女生，事兒還沒干呢，就先把我打算要寶寶這事嚷嚷出去了。我身邊有心計的女生，不言語，回家悶使勁兒，不久懷了。然后人家說：意外意外！要不然就是身體好，一次就中了！就這樣，我身邊不管說沒說打算懷孕的，相繼都懷上了。這種環境下，搞得我壓力山大，這才知道著急。

我備孕這條路啊，是十分辛苦的！我覺得我各項基礎知識掌握純熟，就是還沒懷上，本來打算這次十拿九穩升級了，來把自己的知識總結一下回饋各位姐妹，誰想紅軍又如期而至！不過我也想開了，先把我知道的備孕知識分享給大家，說不定有更多的姐妹能好孕，也算給我和我兒子攢緣分吧！下面開始：

關于排卵試紙：這是我嘗試的第一種備孕方式，也是我認為最簡單的一種。淘寶上買的“秀兒”，幾十塊錢一大堆。去年試了幾次，能測到強陽，但總覺得不得要領，因為它是說測到強陽后的12～24小時就該排卵了，可是您能測到強陽的時間段很長，所以不知道什么時候開始的強陽，從什么時候開始算12個小時，所以很糾結，當然沒成功。我也問過醫生，她說“排卵試紙的準確度很高，但秀兒太敏感，可操作性差。”

后來我又發現了一種高級一些的排卵試紙叫“LH半定量排卵試紙”。這個相對貴一些，淘寶也有，賣家給我介紹的也很細致，它是把LH估出一個數值，這樣你就知道你是沒達到峰值呢，還是從峰值變弱。賣家介紹，只要達到65就同房，20個小時以后再補一次，基本問題不大。這里我倒是想強調一下，排卵試紙有人說準有人說不準，是因為人和人不一樣，有的人是LH達到峰值就排了，有的人是要持續20個小時才排（這是醫生說的）。

關于體溫：我一直都沒打算用這個方法，因為我覺得太麻煩！不過后來懂了，才發現真不麻煩！先得說一特好的工具，就是在APP store里有一款軟件叫“備孕日歷”，它有一項就是記錄體溫，非常方便。還有一利器，也是最重要的，就是在淘寶上買的婦女專用體溫計，電子的，精確到小數點后兩位，重要的是有到時提醒。這樣，你就把體溫計放手邊上，鬧鈴一想，你就把體溫計杵舌根下，接茬睡，到點它就滴滴想了，睜一眼兒看看數兒就行了。這個要注意的是，剛一醒，別說話，別動，直接量，這叫基礎體溫。另外一點就是每天同一時間，哪怕您接著睡呢。別把數忘了就行，醒了登手機上。后來發現，體溫是最準的！在排卵那天體溫最低，第二天會立刻升高，然后保持高溫，直到溫度大幅降低那天，就該來大姨媽了，具準！當然，你要是高溫一直沒降，恭喜你，你升級了！？ ？？？

關于排卵監測：其實這個還是很準的，也最直觀。但前提是你要有時間，其實你也不用去醫院很多次，就在第十天后，每隔一天去一次醫院就行，當然，你那要是漲的不太快，醫生會告訴你下次來的時間。或者你用排卵試紙，測出陽性，再去醫院做B超就行。不過其實醫生也就告訴你隔一天做一次功課，如果你要是擔心也可以每天都做，當然，前提是你老公堅持的下來，也不用擔心精子質量的問題，醫生說只要男方堅持的住，都能用！

我覺得我把三種主流的方法都介紹清楚了，這也不是一下悟出來的，也是長時間不斷嘗試、不斷失敗、不斷總結的效果。個人認為，如果剛開始備孕可以試紙和體溫計結合，因為試紙是對排卵即將開始的宣判，體溫是對排卵結束的告知。你可以當試紙出現強陽開始隔天一次，直到體溫升高，升高的第二天就不用忙活了。

關于細節：細節很重要，我剛開始備孕的時候，沒注意細節。我和老公習慣完事兒后就去洗澡，我們倆都沒覺得有什么不對，有一次無意中和同事提起，頓時被同事取笑，說我老公的子子孫孫都被我們滅殺了。后來我完事兒就不敢動了，也會學著別人一樣把腿舉高一會兒，等到第二天早上再去廁所。

關于周期：很多姐妹都搞不清楚是從月經開始數14天是排卵期，還是從下次月經開始往回數14天。現在我告訴大家絕對后者！因為卵子從排出到下一個周期正好14天，也就是你每個周期應該持續13天高溫，如果那個周期不小心持續超過14天，恭喜你！升級了！