愛(ài)美的人能夠得高壽

在中國(guó)老年學(xué)會(huì)公布的首屆中國(guó)十大壽星排行榜中，來(lái)自新疆的女壽星就是買(mǎi)合甫·孜汗老人，因臟器衰竭而安祥離世。老太太的一生有許多故事，對(duì)穿著從不馬虎，她最?lèi)?ài)穿新衣服，尤其是花的。小兒媳夏扎提每年都要給老人做幾套新裙子。老人生前，衣柜里有十幾套裙子，每一套都被老人疊得整整齊齊，還經(jīng)常會(huì)打開(kāi)柜子一遍遍欣賞。老太太穿什么衣服都要自己挑，幾天就要換一件。百歲壽星更愛(ài)美，這就是生活。

愛(ài)美就是熱愛(ài)生活

2009年9月13日，家住西安新城區(qū)西一路的老壽星翟秀英迎來(lái)了110歲壽辰。 她不僅創(chuàng)造著人類(lèi)生命的奇跡，而且在106歲時(shí)還因心臟病而植入了心臟起搏器。110歲的她有一顆永遠(yuǎn)不泯的童心，在家人眼中她是“愛(ài)美的小姑娘”，孫子們還給她送了不少紅色指甲油…… 因?yàn)樗樽约和咳炯t指甲，還戴漂亮的戒指。

翟秀英老人生于1899年9月13日，是河南省長(zhǎng)垣縣人。這位跨世紀(jì)老人年紀(jì)雖大，但緊跟時(shí)代步伐，如今通話(huà)有手機(jī)、出門(mén)有轎車(chē)，住高樓、乘電梯，一點(diǎn)也不落伍。

她在著裝時(shí)非常喜歡紅色，越紅越花越好，家人中數(shù)她的衣服最多。她有一顆永遠(yuǎn)不泯的童心，愛(ài)美愛(ài)俏。前些年住平房時(shí)還種指甲花，常為自己涂染紅指甲，現(xiàn)在孫子們給她送了不少紅指甲油，還有幾枚漂亮的戒指。

老年人都應(yīng)當(dāng)愛(ài)美

我今年82歲。前幾年我與朋友一起到井岡山參觀，身穿一件深紅色的運(yùn)動(dòng)衫，引起了許多朋友的非議。我理直氣壯地回答說(shuō)：“井岡山是紅色革命根據(jù)地，我穿件紅色的衣服有什么不好。愛(ài)美之心人皆有之，我為啥就不可有。”后來(lái)我姑娘從上海給我買(mǎi)了一件唐裝，到武漢市磨山梅園參觀時(shí)，我就穿上了，好多老太太叫我脫下來(lái)由她穿著照相，確實(shí)很美。有人說(shuō)：太花了不適合男人穿。我又發(fā)言了：“在上海參加世博會(huì)的各國(guó)領(lǐng)袖都能穿，我也能穿。這是時(shí)尚的藝術(shù)品，要學(xué)會(huì)生活。”

許多人叫我“老頑童”，我心里十分高興。高興就是免疫力，何樂(lè)而不為。老年人吃得科學(xué)點(diǎn)，穿得瀟灑點(diǎn)，是對(duì)生活的熱愛(ài)，理應(yīng)如此。現(xiàn)在生活好了，老年人也應(yīng)當(dāng)美起來(lái)。

愛(ài)美使老年人長(zhǎng)壽

“我愛(ài)美所以我長(zhǎng)壽。”家住共青城茶山路的老人卞敬鳳今年105歲，她背不駝，腰不彎，記性好，思路清晰，而且眼神特別好，至今還能穿針引線(xiàn)。她的長(zhǎng)壽秘訣除了心態(tài)好、生活有規(guī)律外，還特別愛(ài)美。老人笑呵呵地說(shuō)：“愛(ài)美是我的長(zhǎng)壽秘訣。”

老人最大的特點(diǎn)就是特別愛(ài)美、愛(ài)干凈，盡管已是105歲高齡，可每天她都要將自己打扮一番，頭發(fā)要梳得一絲不亂，衣服也要穿得干凈整潔，洗完臉后，還要抹點(diǎn)保養(yǎng)霜，每天出現(xiàn)在別人面前時(shí)，都顯得精神十足。當(dāng)記者提出要為她拍照片時(shí)，老人執(zhí)拗地要家人替她換上一雙漂亮的繡花鞋，否則就不肯照相。直到家人找到繡花鞋后，她才抱著不到1歲的玄孫讓記者拍照。臨走時(shí)，卞敬鳳老人悄悄地說(shuō)：“盡管我老了，可我還是很愛(ài)美，因?yàn)閻?ài)美的人都會(huì)擁有一個(gè)好心情，擁有了好心情，又何愁不長(zhǎng)壽呢？”

其實(shí)，長(zhǎng)壽并不需要特別刻意地維持，那仿佛是最自然不過(guò)的一件事：我很健康，一直很健康，開(kāi)開(kāi)心心自然長(zhǎng)命百歲。“以心養(yǎng)身”讓你我更長(zhǎng)壽。專(zhuān)家說(shuō)：“心理不健康，就是我們不能長(zhǎng)活到白頭的原因。”心理健康反過(guò)來(lái)可促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康，并且進(jìn)一步促進(jìn)身體各器官的健康。研究者發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)或者滿(mǎn)懷希望、樂(lè)觀和滿(mǎn)足的人，能降低或者限制血管疾病、肺部疾病、糖尿病、高血壓、感冒和上呼吸道疾病的嚴(yán)重程度。荷蘭2008年11月發(fā)表的一份對(duì)老年病的研究報(bào)告說(shuō)，經(jīng)過(guò)他們長(zhǎng)達(dá)9年的研究發(fā)現(xiàn)，積極向上的精神狀態(tài)，能把病人的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低50%。專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)、愛(ài)美的人機(jī)體內(nèi)“β-內(nèi)啡肽”和“生長(zhǎng)激素”都會(huì)明顯增加，而這兩種激素能夠緩解壓力和增強(qiáng)免疫。