老人帶孫應(yīng)有個好心態(tài)

郭靜

兩個月前，一位在深圳的老人因帶孫致抑郁跳樓。對此，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床心理科主任、精神醫(yī)學(xué)教研室主任余金龍認(rèn)為，隔代撫養(yǎng)總是要付出百分之百的努力，不辭辛勞，可一旦孫子出點事，就會遭遇兒子、媳婦的“問責(zé)”，往往弄得豬八戒照鏡子——里外不是人。寒心、放手，孫子就在那里，難舍人倫親情；盡心、照看，緊張就在那里，惹得一身病癥。在無數(shù)次糾結(jié)、心理掙扎中，不少老人患上了“帶孫焦慮癥”。

余金龍介紹，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，給年輕人帶孩子產(chǎn)生心理壓力的老年人竟占到了門診病患的1/3，很多老年人甚至領(lǐng)著孫子過來咨詢問診。而老人的心理壓力主要來自于生活中怕孫子出意外，無法向子女交代，內(nèi)心產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮感，影響自身健康。

老人出現(xiàn)“心病”誘因多

抑郁、妄想癥等比較嚴(yán)重的心理疾病更多的由基因或神經(jīng)機制決定，帶孫屬于外界的壓力或是誘因，并不能導(dǎo)致抑郁等嚴(yán)重“心病”。另外，余金龍?zhí)嵝褟V大青中年人，在要求父母幫忙帶孩子后，也要多與父母交流，關(guān)注父母的心情變化。

除嚴(yán)重“心病”外，還有輕度的焦慮、強迫癥等，而這些“心病”的主因恰恰是外源性的，也就是說，帶孫確實有可能導(dǎo)致這一類疾病。心理門診中，也有很多因為帶孫來看病的，他們的原因多種多樣。有的僅僅覺得帶孫累，有的因為帶孫子與女婿或媳婦理念不同爭吵的，有的人因為責(zé)任太大等。

余金龍表示，很多老人都是焦慮、煩躁、擔(dān)心、緊張、失眠、身體不舒服、胃痛、氣不順、胃口不好等等癥狀來到門診，而原因追根究底都是帶孫，這類病癥，我們將其統(tǒng)稱為帶孫焦慮。

老人帶孫也應(yīng)有個好心態(tài)

老人在接受子女交予帶孫這一“任務(wù)”之后，不要抱有太高期望。不要期望工作好做，也不要對晚輩期待過高，期待得到相應(yīng)的回報。

余金龍表示，兒孫陪伴本應(yīng)是一件盡享天倫之樂的事情，老人們也不要將之視為壓力對待，而應(yīng)該享受帶孩子的過程。“年老在家沒事，有個孩子陪著玩多好?！睉?yīng)該抱著這種心態(tài)，不要擔(dān)心“要是帶不好，媳婦女婿怎么看”等。

老人也應(yīng)認(rèn)識到，撫養(yǎng)孫子應(yīng)是其父母的責(zé)任，幫忙帶并不代表責(zé)任的轉(zhuǎn)移。有的老人一晚上起來好幾次，就為看孩子有沒有踢被子。有的因為孩子生病自責(zé)，坐立不安，最后完全打亂生活規(guī)律，甚至損害健康，得不償失。

余金龍建議，如老人們在帶孫時感到吃力，不要堅持“一定要帶”，可與兒女商量，分擔(dān)家務(wù)，有條件可以請小時工或保姆。

老人要學(xué)會放手

余金龍表示，老年人在帶孩子時不要過于緊張，該放手時就放手，以“開心、開明、開竅”的心態(tài)去帶孫子，就會收到事半功倍的效果。其次，對于年輕父母來說，不要一味把孩子丟給老人帶，要多與老人進行交流溝通，節(jié)假日盡量讓老人休息，要體諒老人的心理負(fù)擔(dān)，不要溺愛孩子。比如工作之余多陪陪孩子，當(dāng)孩子意外跌倒之時，安慰孩子也要安慰老人，多贊許才會融洽，才會有家的溫馨。

（摘自《健康養(yǎng)生周刊》）