干洗臉調脾胃 減輕黃褐斑

黃青

黃褐斑是一種以面部色素沉著為特征的皮膚病，尤其多見于中老年女性，且常伴發月經不調、肝病、結核病及其他慢性病。有種說法叫“累”出來的黃褐斑。確實，勞累、壓力大、熬夜等不良生活習慣會催生黃褐斑。夏季還要特別注意防止黃褐斑加重。

中醫認為，黃褐斑的發生多與肝、脾、腎三臟關系密切。炎熱夏季易貪食生冷，損傷脾胃，致脾的運化功能減弱，濕濁內生，不能推動氣血上榮皮膚而生斑。加之肝腎不足，陰不制陽，熱邪引發陽氣更盛，導致虛火上炎，燥結成斑。

既然病在肝、脾、腎，那么治療上就要以疏理肝氣、活血化淤、補益肝腎為主。黃褐斑的治療療程有些長，至少需要3個月以上，如果不方便喝湯藥，也可在醫生指導下辨證選用逍遙丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸等中成藥。外用藥包括傳統的七白膏、杏仁霜、玉容散等，但有些藥不易找到，所以可選擇使用。

除了用藥，日常堅持雙手搓面也有助消退黃褐斑。此法可加速氣血運行，使面部血液充盈，促進黑色素的吸收。具體方法是：每晚洗凈面部后涂搽祛斑藥膏，用指腹沿皮膚紋理按摩兩側面頰，再按揉眼周、口周，最后輕輕拍打整個面部。每次5～10分鐘。

面膜療法是外用藥物治療的有益補充，這里介紹一個祛斑面膜粉的美容方：珍珠粉、冬瓜仁、益母草各20克，白茯苓30克，白芷、白附子各10克，僵蠶、當歸各15克。研成細粉備用。用時先清潔面部，取祛斑面膜粉適量，用溫水調成糊狀，敷于面部，30分鐘后去除并清洗，再涂搽祛斑藥膏。

（摘自《生命時報》）