大學生體育運動與自我效能感的相關研究

宋永紅

【關鍵詞】 大學生；體育運動；自我效能感；研究；結果；建議

【中圖分類號】 G710 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2015）13—0079—01

一、前言

自我效能（self-efficacy）是由美國著名行為主義心理學家班杜拉（Albert Bandura）提出的，是社會學習理論的核心概念。它指一個人在特定情景中從事某種行為并取得預期結果的能力，在很大程度上指個體自己對自我有關能力的感覺。本文采用文獻資料法、問卷調查法等方法，對體育運動是否對大學生自我效能有影響進行了相關研究。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

采取隨機抽樣的方法，隨機抽取體育專業和非體育專業的學生400名作為研究對象。

（二）研究方法：文獻資料法、問卷調查法、統計法。

（三）研究工具

研究采用由Schwarzer等人編制的一般自我效能感量表（GSES），對其信效度進行分析。結果發現GSES具有良好的信度，其內部一致性系數Cronbach α=0.87，重測信度r=0.83（p<0.001），折半信度為r=0.82（n=401，p<0.001）。GSES只有一個維度，共10個項目，涉及個體遇到挫折或困難時的自信心。GSES是采用李克特4點量表形式，各項目均為1-4評分。

三、結果與分析

1.不同性別學生的自我效能感差異檢驗

檢驗結果表明，男女學生自我效能感無顯著性差異，女生自我效能感傾向略比男生低。

2.不同年級學生自我效能感方差分析

方差分析表明，不同年級的學生自我效能感沒有顯著性差異，但隨著年級的增高，自我效能感也呈現上升趨勢。

3.不同專業學生自我效能感的差異檢驗

可以看出，體育專業學生的平均成績比普通專業學生高。

4.不同專業、不同性別學生自我效能感的差異檢驗

通過對比研究可以看出，體育專業女生的自我效能感系數高于非體育專業女生。

5.不同項目學生的自我效能感差異檢驗

通過分析得出，體育運動對提高自我效能感在項目上是沒有差別的。

四、小結與建議

（一）小結

男女學生自我效能感無顯著性差異，女生自我效能感傾向略比男生低；不同年級的學生沒有顯著性差異，但隨著年級的增高，自我效能感也呈現上升趨勢；體育專業與非體育專業學生的自我效能感之間存在顯著差異；體育專業學生的自我效能感在性別上沒有達到顯著水平，女生略高于男生，而非體育專業學生的自我效能感在性別上非常顯著，男生顯著高于女生；在體育專業中，不同項目學生的自我效能感沒有達到顯著水平，但集體項目學生的得分高于個人項目的學生。

（二）建議

1.提高普通學生自我效能感的建議

（1）加強體育課程的創新與改革，增加學生的體育活動時間，鼓勵學生參與各種體育活動。

（2）在參加體育活動時選擇運動強度大或者是集體項目進行鍛煉，因為在此過程中，講求的是自身的能力要高于對手。另一方面，還要講求隊員之間的配合。

（3）建議讓學生長時間參加體育鍛煉。自我效能感的提升是一個由量變到質變的過程，經過3年以上的體育鍛煉，自我效能感將明顯提升。

2. 提高體育專業學生自我效能感的建議

（1）為體育專業大學生設置合理的成就目標，通過合理的行為引導和言語激勵，讓學生樹立自信心。選擇難易適中的任務，讓學生不斷獲得成功的體驗，進而提高自我效能感。

（2）為體育專業大學生樹立可接近和效仿的榜樣。

（3） 教師要創設一個安全、相互信任和相互支持的學習氛圍，對每個學生都要表現出真誠的關注和接納。

編輯：王金梅