高校公共體育課易發(fā)生運動損傷的原因分析及控制策略

楊怡然

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法對鄭州大學(xué)公共體育課大學(xué)生易發(fā)生運損傷的情況進(jìn)行調(diào)查和分析，從中找出造成運動損傷的原因，進(jìn)而提出一些有效的預(yù)防措施，為減少學(xué)生鍛煉過程中發(fā)生的運動損傷、達(dá)到最佳的鍛煉效果做出一份貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞 公共體育課 運動損傷 預(yù)防措施

一、研究對象

以鄭州大學(xué)公共體育課學(xué)生的運動損傷原因為調(diào)查對象。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

在中國期刊網(wǎng)上查閱近十年有關(guān)運動損傷的資料。

（二）問卷調(diào)查法

根據(jù)研究目的任務(wù)制定了問卷調(diào)查表，本論文問卷共發(fā)放160份，回收156份，回收率為97.5%，其中有效問卷為150份，對學(xué)生運動損傷的部位、種類、項目特點以及損傷原因進(jìn)行分析。

（三）數(shù)理統(tǒng)計法

調(diào)查的指標(biāo)與研究的問卷回收后，用常規(guī)的統(tǒng)計方法和SPSS10.0軟件建立數(shù)據(jù)庫并進(jìn)行統(tǒng)計處理。將男、女大學(xué)生發(fā)生運動損傷的部位通過數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗，無顯著性差異，因此將男、女大學(xué)生作為整體進(jìn)行研究。

（四）邏輯分析法

運用邏輯學(xué)的相關(guān)知識和原理對所整理的資料進(jìn)行比較、歸納、分析與綜合，說明和總結(jié)出本文中的研究觀點。

三、結(jié)果與分析

（一）鄭州大學(xué)公共體育課運動損傷調(diào)查結(jié)果

1.鄭州大學(xué)公共體育課易發(fā)生運動損傷的項目

在鄭州大學(xué)公共體育課易發(fā)生運動損傷的項目中，籃球所占的比例較大，為20.5%；其次是足球，占18.5%。籃球、足球項目是身體對抗性的運動項目，在運動中如果采取措施不當(dāng)會易發(fā)生運動損傷，是體育教師更應(yīng)該關(guān)注和注意的體育課程。體育舞蹈所占比例17.3%，羽毛球與網(wǎng)球所占比例為16%，乒乓球為12%。隔網(wǎng)類項目運動損傷發(fā)生的比例較小，身體對抗類運動項目發(fā)生運動損傷的比例較大。技術(shù)類運動項目發(fā)生運動損傷的概率在身體對抗類項目與隔網(wǎng)運動項目之間。

2.鄭州大學(xué)公共體育課上易發(fā)生運動損傷的部位

鄭州大學(xué)公共體育課上易發(fā)生運動損傷的部位：肩、腰、受傷的幾率較高，都在10%以上。手、手臂、足、腿受傷的合計比率達(dá)到了62%，已超過一半。關(guān)節(jié)欄在問卷設(shè)計時包括指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)，如果將頸、肩、腰幾個部位中有關(guān)關(guān)節(jié)的損傷計入關(guān)節(jié)損傷的話，那么關(guān)節(jié)損傷的比率將近70%，說明關(guān)節(jié)損傷占整個運動損傷的比率最高。

（二）鄭州大學(xué)公共體育課上發(fā)生運動損傷的原因分析

對鄭州大學(xué)公共體育課上易發(fā)生運動損傷的原因進(jìn)行調(diào)查分析可以看到，思想重視不夠排名第一，占70%，位居第二的是身體素質(zhì)差，占59%，這兩個原因都是主觀原因，學(xué)生在受傷后意識到受傷原因是自己的思想意識不重視，身體素質(zhì)跟不上，這點也充分說明了在體育課上對學(xué)生要進(jìn)行運動損傷知識的傳授。從客觀原因看，準(zhǔn)備活動不充分也占52%，技術(shù)動作錯誤占46%，教學(xué)組織不當(dāng)占39%。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.大學(xué)體育課程體能類項目開設(shè)比例偏小，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉。

2.學(xué)生發(fā)生運動損傷的發(fā)生比率非常高，達(dá)到65.0%，損傷部位集中在手足部以及各個關(guān)節(jié)，大多屬于輕中度損傷、急性損傷。

3.運動損傷發(fā)生的原因：主觀上，思想重視不夠，準(zhǔn)備活動不足，自我保護(hù)意識差，疲勞帶傷運動，身體素質(zhì)較差，訓(xùn)練不夠，技術(shù)動作錯誤，服裝不合適等；客觀上，場地設(shè)備氣候不良，教學(xué)組織不當(dāng)，動作粗魯及犯規(guī)等。

（二）建議

1.對學(xué)生安全意識的教育的程度，讓學(xué)生重視加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)。

2.重視準(zhǔn)備活動，安排專項準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動的時間應(yīng)隨季節(jié)的變化而不同。

3.體能鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，重視易傷部位及相對薄弱部位的鍛煉。

4.正確的運動技術(shù)，防止由于技術(shù)不正確引起的損傷。

5.合適的運動服裝和運動保護(hù)器械，防止運動中出現(xiàn)意外。

6.應(yīng)加大對體育場地、器材、設(shè)備的投入，重視維護(hù)與保養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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