職業高中心理健康教育初探

◆郭 蕾

(山西省靈石縣第一職業高級中學)

職業高中心理健康教育初探

◆郭 蕾

(山西省靈石縣第一職業高級中學)

一、職業高中心理健康教育的必要性

高中不僅僅是學生學業成長的關鍵時期，也是其心理成長的關鍵時期。由于高中學習壓力較大，并且高中學生大多心智不夠成熟，所以這個階段的學生心理極易出現問題。當前，高中學生面臨著來自多方面的壓力，而職業高中的學生尤其突出。職業高中對職業高中學生來說，幾乎都不是其首選學校，而是由于成績不夠等因素迫不得已的選擇。因此，職業高中的學生自然而然就產生了一定的挫敗感，感覺自己比別人“低一等”。當他們進入職業高中后，發覺教育內容大量包含培養專業技能的課程，同自己的規劃差距很大，理想與現實的落差使他們感覺焦慮，從而形成嚴重的受挫感。因此，職業高中開展心理健康教育是十分有必要的。開展心理健康教育，有利于預防心理疾病，維護學生身心健康;有利于學生社會化和人格的健全發展;有利于旨在全面提高學生素質的教育思想的貫徹。

二、職業高中心理健康教育的主要內容

(一)學習輔導

作為學生，職業高中學生的主要任務也是學習，因此學習的輔導也是心理健康教育的主要內容。學習輔導的目的是幫助學生確立學習目標，改進學習方法，提高學習成績。職業中學的教學內容更多地側重于實用教育，需要學生具備熟練的動手能力及扎實的基礎理論知識。因此，職業高中心理健康教育中的學習輔導，要在知識學習的方法輔導的基礎上，增加技能學習的心理輔導。

(二)生活輔導

生活輔導的內容主要包括情緒輔導和社交輔導，情緒在我們的生活中占據非常重要的地位，情緒是我們對客觀事物的一種內心體驗，情緒情感對人的行為具有支配作用。因此，情緒輔導十分重要。情緒輔導的目的是要讓學生學會正確表達情緒，有效控制情緒，合理宣泄情緒。社會交往以及在此基礎上建立的友誼，是學生多彩人生的重要組成部分，其對學生健康成長具有特殊重要的意義。社會交往輔導的目的，是讓學生掌握與同學交往的方法，積極面對交往中的困惑，增強交往的能力。

(三)職業輔導

職業是指“個人在社會中所從事的作為主要生活來源的工作”，職業的種類繁多，加拿大編制的《職業分類辭典》把職業分為23個大類，81個小類，499個細類，共包含7500個不同職業。選擇正確的職業，有利于實現個人的價值和精神追求，有利于家庭生活條件的改善，有利于個人身心健康，還可以促進社會的進步和繁榮穩定，提高人民的幸福感。作為職業高中的學生，現在就要面臨自己所傾向職業的選擇，因此，職業輔導在職業高中心理健康教育中顯得尤為重要。職業輔導的內容包括職業內容的介紹，學生自身的特點了解，職業內容與自身特點的匹配，社會情況的了解。職業輔導的目的是要讓學生了解職業的特點，提高對職業和自身特點的認識，樹立正確的擇業觀，幫助學生選擇正確的職業。

三、職業高中心理健康教育實施的主要舉措

(一)建立完善的心理健康教育體系

心理健康教育的主要任務是幫助學生樹立在遇到心理問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質。建立完善的心理健康教育體系，可以給學生提供充足的求助資源，提供有效的幫助。在提高對心理健康教育重要性的認識下，在學校領導的帶領下建立一個由學校管理層到系部級再到每個班的心理健康教育管理機制，再配合心理咨詢室、校團委和學生會對學生進行全面的心理健康教育。以監督心理健康教育工作的順利實施，提高心理健康教育的有效性。

(二)充分利用心理輔導課和心理咨詢室

在學校心理健康教育中，心理輔導課有著不可撼動的主體地位。在心理輔導課上，老師充分運用心理學知識，確立明確的目標，對學生進行有效的心理輔導，教給學生具備實用價值的心理調節方法，幫助其形成健康的心理。通過心理輔導課，學生系統地掌握了心理衛生知識，形成了全面的、科學的健康觀，認識到了心理健康對于自己成長的重要意義。心理輔導課形式多樣，內容豐富，多以活動引出結論，更加生動形象、印象深刻，深受學生歡迎。心理輔導課是針對學生的共性問題，而心理咨詢室解決的就是學生的個性問題。因為心理問題有其私密性，學生大多不愿將其公開，在遇到心理困惑時，具備保密性和專業性的心理咨詢室的存在就十分有必要了。心理咨詢室有著舒適的環境，再配合專業的咨詢師，能幫助學生處理好各種困惑，提高其認知水平，進行心理調整，達到心理平衡。

(三)開展各種心理健康教育活動

學生處在學校的大環境中，與他交往最多的還是同學。學生活動內容新穎，能夠給人以新鮮刺激，使人身心得到享受，學生參加各種活動可以提高個人素養，完善個性品質。特別是職業高中的學生畢業后就可能步入社會，多參加社會活動有利于增強他們適應社會、服務社會的能力。將心理健康教育的理念、內容融入到學生活動中，可以達到社交組織能力和心理調節能力的雙提高。

(四)加強家校聯系，進行家庭心理健康教育

家庭對學生的心理健康方面的影響是學校教育遠不能及的，一個孩子的成長和教育，家庭有義不容辭的責任和義務。因此，加強和家長的溝通，針對學生的心理健康教育與家長達成一致，增加家庭心理健康教育，可以提高職業高中學生的心理健康水平，培養學生健全的個性品質，促進學生的可持續發展，達到事半功倍的效果。

職業高中的學生是一個比較特殊的教育群體，他們有著更多的學習問題、心理問題、就業問題。所以，職業高中的教育要更加注重學生的心理健康教育，增強心理健康教學質量及水平，從而幫助學生完善自身發展。

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