在體育鍛煉過程中如何培養中學生的意志品質

于希順

摘要：堅強的意志對人來說是一種有價值的心理素質，因為他可以讓人克服任何困難，在逆境中成長，在逆境中創造奇跡，而意志的磨煉卻來自于對體育鍛煉的堅定信念。隨著我國社會經濟的快速發展，特別是當前社會轉型的加速，在對人才需求不斷增加的同時，對人才綜合素質的要求也在不斷提高。因為只有在良好的個人意志品質的有力支持下，才能跟上時代發展的步伐，而這無疑對學校的教育提出了更高的要求。本文就在體育鍛煉過程中如何培養中學生的意志品質展開了分析，并提出了相關策略，希望能夠幫助廣大的青少年學生樹立良好的意志品質。

關鍵詞：體育教學；鍛煉過程；培養策略；意志品質

引言：中學時期是一個人養成性格和行為習慣的重要時期，所以在這個階段的學習中，不僅要學習相關的文化知識，更要注重對學生意志品質的培養，因為只有幫助學生樹立良好的個人品質和行為習慣，才能為他們在未來的成長中打下堅實的基礎。意志過程是指人在自己的活動中設置一定的目標，繼而按計劃不斷地克服內部和外部困難并力求實現目標的心理過程，他是一種心理品質，與實際行動時時聯系在一起。中學生在體育教學中的學習是一種具有明確目的、各種困難和克服障礙的行為，是需要意志的參與，因此體育是鍛煉學生意志的最佳方式之一。有鑒于此，在體育教學過程中，教師應合理、科學地設置一定的困難和障礙，以培養中學生的意志品質為教學目標，引導學生的意志走向正確的方向。主要可以從以下幾個方面來做：

一、為學生處理正確的體育價值觀

在當下，中學體育教育應努力構建學校與社會相結合的體育教育體系，培養青少年終身體育的意識和習慣，以適應現代體育發展的需要。體育觀念作為體育行為的引導者，只有形成正確的體育價值觀才能有效提高體育文化素質，這也是形成良好體育習慣的最基本要素。因此，樹立正確的“體育價值觀”對中學生克服困難，培養良好的體育意志品質具有重要意義。有鑒于此，中學體育教師應該幫助學生養成強健的身心素質和為祖國效力的崇高理想，并引導學生將理想與體育教學相融合，落實到體育教學的實際行動中去，使其成為學生發展良好意志品質的動力源泉。

二、從細節中引導學生養成良好的行為習慣

從“千里之堤毀于蟻穴”中就可以看出，細節是決定成敗的關鍵所在，也從根本上突出了細節對于一個人成長的重要性。對于新時代的中學生來說，他們都具有較強的獨立個性，比較自我，導致有些學生的規矩意識較差。這一點在體育教學中尤為體現，有相當一部分學生認為體育只是一門副科，只是為了環節學習壓力才存在的，而體育教學的本質就是玩，這就導致了體育課堂教學的隨意性和散漫性。有鑒于此，體育教師應該在課堂教學中強調課堂紀律，引導學生養成良好的行為習慣，培養學生的服從意識和自覺意識。此外，當學生在體育課堂上出現問題時，教師也不能一味的懲罰，而是應該給與學生解釋的機會，這樣不僅能了解學生的心中所想，還能針對學生思想上存在的問題給與良好的引導，進而構建和諧的是師生關系，最終在潛移默化之中達到培養學生意志品質的教學目的。

三、充分發揮榜樣和班集體的教育作用

班集體對學生心理的影響有助長和規范這兩方面作用，而實現其構成又是通過班集體的輿論、規范、集體目標和心理氣氛等因素來實現的。因此，體育教師應特別注意體育教學中班集體對學生意志品質形成的重要作用，并在此基礎上構建和營造一個良好的體育班集體，將班集體的作用于體育教學相融合，在良好的集體班風中，同學之間團結互助，并尊重集體的意見，執行集體委派的任務，努力為集體爭光而不損害集體榮譽，在此基礎上，學生對集體責任心和榮譽感將幫助學生實現自我控制、剛毅、勇敢等意志品質的形成。

四、在實踐中提高學生的意志水平

在日常的體育運動在，如短跑、跳遠等運動項目，都需要采取迅速而有力的運動行為，而這就需要靠堅強意志的來實現，因為只有克服萎靡不振和松懈無力的行為習慣，才能高度集中注意力克服來自內部和外界的干擾。此外，一些帶有一定危險性或者技術性難度較大運動項目，需要通過努克服膽怯、困惑、慌亂和恐懼等消極情緒，而那些耐力運動項目則需要堅強的意志，克服肌肉酸痛，無力支持以及厭倦和難受的情緒。也就是說無論任何體育項目，只要認真付諸到實踐之中，都能有效的提高學生的意志品質水平。

綜上所述：隨著社會的快速發展，對體育教育也提出了更高的新要求，特別是在素質教育已經成為教育事業主流的當下，學生綜合意志素質的培養越來越受到各方面的重視，因為青少年是我們中華民族的未來，如果我們忽視他們的存在，將對我們國家未來的發展產生巨大的負面影響。而這就要求我們的體育教師要努力提高自己的思想水平和專業水平，加強體育教學對學生意志品質的培養，讓學生同學體育教學擁有良好的意志品質，進而為學生今后的發展打下堅實的基礎。

參考文獻：

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