利用積極心理學提高大學生自我教育能力探析

文/張麗

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利用積極心理學提高大學生自我教育能力探析

文/張麗

摘要:積極心理學是一門以提高人們的主觀幸福感為終極目的的學科，它有助于幫助大學生們積極主動地去選擇和建構快樂的生活和學習模式。積極心理學中的自我決定性是最重要的積極人格之一，是指個體自己對自己的發展能做出某種合適的選擇并加以堅持。這跟自我教育要求大學生積極主動地進行自我認識、自我評價、自我約束、自我激勵和自我完善是相輔相成的。利用積極心理學可以幫助大學生對自己有一個全面而客觀的認識和分析，從而找到自我調整和自我完善的有利途徑。

關鍵詞:積極心理學;大學生;自我教育能力

高等教育的最終目的是促進大學生的發展，尤其是要促進大學生主觀能動性的發展。可隨著大學的擴招，入學門檻降低，大學生在校人數不斷增加，學生素質參差不齊。再加上在中國傳統的教育模式下，當代大學生自我教育能力嚴重缺失。主要表現在教師仍是教育的主體，大學生的主體性基本上處于被“擱置”狀態。大學生因長期對教師的依賴使他們逐漸失去了自主性。這種忽略大學生自我教育能力培養的高校教育，正在逐漸失去其存在的價值和意義。

何為自我教育?歷來都是仁者見仁，智者見智。《中國大百科全書》把自我教育又稱之為自我修養，是指受教育者根據一定的世界觀和方法論，來認識主觀世界和教育自己的全部過程。我國著名的教育學者冉乃彥在專著《真正的教育是自我教育》中指出:“自我教育是指人通過認識自己、要求自己、調控自己和評價自己，自己教育自己。教育的目的必須通過受教育者的內化才能真正實現。”大學生通過自我內化，積極地參與到有目的、有計劃地提高自己各方面的素質的過程中來，通過自我認識、自我評價、自我約束、自我激勵并進而達到自我完善。

21世紀是一個機遇與挑戰并存的時代，改革開放的日新月異，科學技術的突飛猛進，在給當代的大學生帶來機遇的同時，也帶來了史無前例的挑戰。在無所不在的機遇和挑戰面前，大學生們一進大學，首先他們要面對來自學習和人際交往的壓力，同時也要為以后進入社會，適應社會環境而焦慮和緊張。我們的大學生很多是從生活由父母包辦，學習由教師包辦的環境中走出來的，缺乏獨立的能力，很難一下子適應充滿變化的生活和環境，心理壓力大。這時候，要加強和提高大學生的自我教育能力，必須先從積極健康的心理狀態入手。

積極心理學興起于20世紀末，主張挖掘人固有的、潛在的、具有建設性的力量，利用人類積極的品質和樂觀陽光的態度去面對各種心理困擾，從而讓自身和社會變得更加美好。如果將這種積極正面的力量恰當地融入到大學生的自我教育的過程中來，定會碰撞出美麗的花朵。

積極心理學的創始人塞利格曼﹒謝爾頓和勞拉﹒金指出了積極心理學的本質特點:“積極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學，主張研究人類積極的品質，充分挖掘人國有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發展，使人類走向幸福。”積極心理學是一門以提高人們的主觀幸福感為終極目的的學科，它有助于幫助大學生主動地去選擇和建構快樂的生活和學習模式，從而在快樂中生活，在生活中感受快樂。有了積極、樂觀、向上的健康心理，才會積極主動地開啟自我教育的過程。另外，積極心理學是以人類的自我管理、自我導向和有適應性的整體為前提理論假設的。積極心理學家認為積極人格特質主要是通過對個體各種現實能力和潛在能力加以激發和強化，其中自我決定性是最重要的積極人格之一。自我決定性是指個體自己對自己的發展能做出某種合適的選擇并加以堅持。自我教育要求大學生們積極主動地進行自我認識、自我約束、自我激勵和自我完善的教育活動。積極心理學的自我決定性人格可以幫助大學生對自己有一個全面而客觀的認識和分析，從而找到自我完善的有利途徑。

那么，除了大學生自身外，我們該如何利用積極心理學來幫助他們提高他們的自我教育能力呢?

首先，教師作為教育的指導者，要帶動學生進入積極、樂觀的情感體驗，跟學生建立互相尊重、平等民主的良性互動關系。在教學的過程中，運用積極、正面的情感和互動感染學生，從而激發出學生內在的積極力量，更好地提高他們的自我教育能力。

俄國教育學家烏申斯基說過:“教師個人的范例，對于青年人的心靈是任何東西都不可能代替的最有用的陽光”。“身教”遠重于“言教”，教師在與學生互動時，他的言行舉止都會在潛移默化中給學生以深刻的影響，人們常說“近朱者赤，近墨者黑”，可以說潤物細無聲的“熏陶”是典型的“不教之教”，是最有效的教育。教育部師范教育司組織評審的《素質教育指要》一書明確指出:“教師要具備良好的心理素質及對學生心理健康教育的知識和能力。教師的心理素質是教師素質的重要組成部分，教師要對自己的心理活動有控制和調節的能力。”教師也是人，也有人的喜怒哀樂和七情六欲，情緒也有低谷的時候。當面對自己的憂郁、壓抑、悲傷、煩躁等負面情感時，稱職的教師就會及時地了解和感受自己的情緒，并針對自己的情緒作出相應的控制和調整，盡力用理智駕奴情感，努力將負面情感和情緒排除在各種教學活動之外。真正的成功的教育工作者一定會是個能樂觀面對生活，積極整理情感和情緒，心理健康的高素質者。在教與學的雙邊互動中，帶動大學生形成積極的情感體驗，用自己的積極向上、樂觀豁達、自尊自律去影響學生。這樣，教師和學生都會收獲一個個樂觀、積極的學習體驗。相信在這樣的學習體驗基礎上，大學生們內在那些潛能都會被激發出來，并進而積極主動地開始自我教育的過程。

其次，學校作為大學生生活和學習的主要環境，和諧、健康的校園環境和文化能激發起大學生內在潛能的發揮，充分展示積極、正面的力量，對提高大學生自我教育能力極為重要。

自我教育雖然是大學生的自我認識、自我評價、自我約束、自我完善的教育活動，可是這個過程的形成和展開，離不開學校這個環節。積極心理學認為，個人心理的形成和發展不僅僅只是由個體決定的，在很大程度上是個體與外在環境互動的結果。所以，學校與大學生的自我教育能力的培養，有著千絲萬縷的聯系。良好的校園文化和環境會自然而然地激發起大學生內在處于昏睡狀態的潛能，讓大學生們能積極地發現自我和展現自我。

因此，學校應該本著“以人為本”

以自身作為主體的積極心理學提倡對人性的寬容和尊重，認為人的生命系統是一個開放的、自我決定的系統。既有潛在的自我內心沖突，也有潛在的自我完善能力。因此，在大學生自我教育的過程中，也要堅決本著對人性的尊重和信任，發揮大學生主體的自主性和能動性，改變傳統的灌輸方式，從各個方面去挖掘他們自身的積極力量和優秀品質，促使他們在自我要求的基礎上開始自我監督、自我評價和自我完善。

(作者單位:大連藝術學院)

本論文為遼寧省教育廳人文社會科學研究項目《大學生自我教育能力培養研究》(項目批準號: W2012284，批準文件號: 2012年遼教發［2012］153號)的論文。

參考文獻:

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［2］況志華，任俊．積極心理學:人性的理性復歸［J］．南京林業大學學報(人文社會科學版)，2007 ( 7)．

［3］翁詩環．大學生自我教育探析［J］．湖南科技大學學報(社會科學版)，2006 ( 6)．

作者簡介:張麗( 1974．03－)，女，山東煙臺人，碩士學歷，副教授，大連藝術學院，研究方向:大學生人文素養教育。

中圖分類號:G448

文獻標志碼:A

文章編號:2095－9214 ( 2015) 08－0243－02