使用牙線的6個(gè)問(wèn)題

郭航

1.為什么要使用牙線

大部分牙齒疾病都是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不好，牙面和牙周聚集了滋生細(xì)菌的牙垢導(dǎo)致的。刷牙能去除大部分牙面的牙垢，但兩顆牙齒之間的牙縫，以及部分排列不整齊的牙齒存在的死角卻不容易清潔到。這時(shí)，我們就需要另外一種口腔衛(wèi)生維護(hù)工具了——牙線。

2.清潔牙縫為什么不用牙簽而用牙線

首先，牙簽比較尖銳，且無(wú)韌性，使用時(shí)容易挫傷牙齦；而牙線光滑柔韌，比較適應(yīng)牙齒鄰面外形。

其次，牙簽相對(duì)牙縫來(lái)說(shuō)較粗大，長(zhǎng)期使用容易對(duì)牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動(dòng)、牙縫變大；而牙線的粗細(xì)則完全在牙齒的生理性動(dòng)度范圍之內(nèi)，長(zhǎng)期使用不會(huì)影響牙齒位置。

另外，牙簽的外形與牙縫不適合，不能將牙縫完全清理干凈；而牙線則能更加自由地移動(dòng)到牙縫的各個(gè)角落，將牙齒清潔得更干凈。

3.牙線的使用方法

1.取一截20～30cm長(zhǎng)的牙線，繞在兩手的中指或食指上。

2.用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線，將牙線繃緊，從牙齒的咬合面進(jìn)入牙縫隙，貼著牙面緩慢滑進(jìn)牙齦的最低位置。

3.到達(dá)齦溝底部時(shí)，將牙線貼合牙齒彎成“C”形，沿著牙齒的側(cè)面上下提拉牙線，清除牙菌斑。清潔完一側(cè)牙面后，將牙線提拉離開(kāi)牙齦，移至另一側(cè)牙面，滑到牙齦的最低位置，用同樣的方式清除牙菌斑。

4.一條牙縫清潔好后，一前一后將牙線拉出，改用一段干凈的牙線清潔另一條牙縫，直到所有牙縫都清潔干凈，然后漱口。

4.牙線的使用時(shí)機(jī)

1.刷牙后使用，輔助口腔衛(wèi)生維護(hù)——此時(shí)需清潔所有牙縫；

2.進(jìn)食后，防止食物殘?jiān)逊e——此時(shí)可僅清潔容易堆積食物殘?jiān)难揽p；

3.任何空閑時(shí)間。

5.使用牙線的年齡

跟刷牙一樣，只要有牙就有必要使用。小孩子還沒(méi)學(xué)會(huì)自己使用、老年人或殘疾人不方便自己使用時(shí)，家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人可以幫其使用。

6.牙線種類(lèi)的選擇

市面上有不同品牌和不同樣式的牙線，只要是正規(guī)產(chǎn)品都可選擇使用，跟人群沒(méi)有特別的關(guān)系。另外，單純的牙線和有柄的牙線也僅僅跟個(gè)人的使用習(xí)慣有關(guān)，只要使用熟練了，都能達(dá)到清潔的目的。選擇時(shí)，注意牙線產(chǎn)品是否有針對(duì)性設(shè)計(jì)即可，比如是否有兒童、成人的區(qū)別，是否有香味和添加藥物的區(qū)別，等等。