警惕高考后孩子出現心理問題

孔沁剛

高考，可謂是一場沒有硝煙的戰爭，既是孩子的，也是家長的。當考前傾盡全力變為考后如釋重負而又滿心期待，作為家長，你也許會慢慢減少對孩子的關注，殊不知，高考后的孩子更需要你的關心和理解。

憂郁成疾，樂極生悲

每年高考，總是有人歡喜有人愁。孩子考好了，當然是歡天喜地，若考得不理想，則容易出現負面情緒，甚至引發心理問題。每當高考分數線公布后，前來咨詢的考生家長就會突然增多，都是來咨詢孩子心理問題的。作為家長，有必要未雨綢繆，提前做好準備，給孩子更多的關注，警惕孩子大喜或大悲引發心理問題。

高考結束后的兩個月，對考生來說是一個特殊的階段。一方面，高考是基礎教育的終點，考生經歷了12年的寒窗苦讀，終于熬到了頭，長期緊繃的神經終于可以放松了，難免要宣泄一下壓抑的情緒，但宣泄過度就會出現心理問題；另一方面，考場發揮或優或劣，分數線是升是降，前途未卜，焦急等待伴隨著僥幸心理，很容易使有些考生出現焦慮癥狀，出現各種心理危機。

考生張亮家庭經濟狀況不佳，高考前父母借錢給他報名參加一對一輔導，前后花費3萬多元，所以他高考前心理壓力一直很大。高考時，張亮發揮失常，成績沒過“一本”線。他接受不了，很快出現失眠、發呆、失語等精神癥狀，被診斷為中度抑郁癥。

考生徐卓輝本來成績中等，沒想到高考超常發揮，總分超過“一本”線60多分，有望被北京師范大學錄取。他欣喜若狂，與同學聚餐時開懷暢飲，半小時內喝下兩瓶白酒，當場不省人事。送至醫院急救，被診斷為胃穿孔，不得不住院治療。

考生陳玉翔學習成績不佳，早就想放棄高考，去上職業學校，但父母不答應，硬逼他上考場。高考最后一門結束，他就離家出走了。一周后，父母在離家10公里處的一家網吧找到了他。當時，他已經連續三天沒睡覺，精神恍惚，連父母都不認識了。就診時，他對我說：“他們（父母）口口聲聲說愛我，一切都是為我好，但他們竟然逼我參加毫無希望的高考，多么殘忍！從中考開始，我就對自己失望了，身邊一件高興的事都沒有，可他們還是逼我用功復習。我懷疑他們不是我的親生父母！”

考生楊成斌收到了一所二本院校的錄取通知書，但他一點兒也高興不起來，因為按他平時的成績，應該有更好的收獲。見父母唉聲嘆氣，楊成斌悶悶不樂。他把自己關在房間里不愿見人，同學聚會他也不參加。父母背地里罵兒子：“活該他難受！我們為他花了10多萬，就這樣打了水漂，我們更難受！”楊成斌聽到了，傷心欲絕。大一下學期，楊成斌抑郁自殺，給父母的遺書只有兩個字：“再見。”

類似的案例還有很多，重讀它們仍有觸目驚心的感覺。家庭教育并非單單為高考，而是為了培養有健全人格、能自食其力的人。當孩子在高考后出現如此多的問題，家長首先應該反思，為什么孩子的心理素質這么差？出現心理危機是偶然現象還是家庭教育出了問題？

反常行為，值得警惕

匯總、分析去年的案例，高考后考生的心理狀態大致可分為以下3種類型。

第一，放縱型。這種類型的考生數量最多。考前高度緊張，考后突然釋放，必然對人的生理心理沖擊較大。高考結束，剛出考場，許多考生的狂歡就開始了。通常，他們會選擇同學聚會，吃飯、喝酒，以慶祝自己“脫離苦海”；少數考生會把積攢多年的怨恨情緒發泄到書本、復習資料上，撕碎、拋撒，旁若無人。緊接著，他們便開始無休止地打游戲、上網、看電視等。如果家長好意提醒，他們會說：“10多年來我少玩了多少啊！就不能允許我彌補彌補？”這樣無節制地玩兒，有些考生沾染了酗酒、吸煙、網癮等不良習慣，有損身心健康。

第二，情緒低落型。有些考生感覺自己高考發揮得不是很理想，估完分后，覺得自己會與理想的大學失之交臂，情緒變得很低落。這類考生會伴有寢食不安、神情恍惚、閉門不出等表現，嚴重者還會出現輕生念頭，甚至有輕生行為。

第三，焦慮型。有些考生在高考過后，對自己的評估和目標不太自信，會陷入長期的焦慮之中，做什么事都不踏實，無所適從。他們有時心里空落落的，特別無聊，有時茫然不知所措，仿佛丟了魂兒一樣。這是由于他們高考后還未及時在意識上調整過來，從而表現為做事不專心。尤其在等待分數和錄取通知書的過程中，考生和家長都會經歷這個階段。

總之，高考后一段時間是孩子心理危機的高發期，家長要特別注意，發現問題及時介入，以免釀成心理疾病。若發現孩子有以下行為，且程度比較嚴重，應馬上尋求專業機構的心理援助。

1.高考發揮好得出乎意料，情緒過度亢奮，坐立不安，老想出去狂歡，自我放縱。

2.成績不如意，在家里無故發火，不斷與父母爭吵。如果吵急了，甚至說出“我要去死”“死了算了”“我不想活了”之類的話語。

3.因高考發揮失常而郁郁寡歡、少言寡語，把自己關在房間里不愿見人，食量明顯減少，失眠。

4.白天看不出言行的異常，但睡眠質量變差，噩夢連連，發癔癥哭鬧。

5.失去人生目標，無所事事，深陷網癮。

6.有強迫性言行。如知道成績后反復嘟囔“不知道能不能上一本”，或經常重復做一件事。有的考生無法接受成績，把上學的書全撕碎了，還不斷重復“不可能考這么差”之類的話。

調整觀念，張弛有度

高考，可謂是一場沒有硝煙的戰爭，既是孩子的，也是家長的。當考前傾盡全力變為考后如釋重負而又滿心期待，作為家長，你也許會慢慢減少對孩子的關注，殊不知，高考后的孩子更需要你的關心、理解和指導。那么，在這個階段，家長應該做些什么呢？

第一，家長必須要對高考有一個客觀的認識。所謂一考定終身的時代已經過去，高考只是一個階段性的考試，學歷只是一個入門的東西，孩子更需要實際的能力。所以，家長千萬不要覺得高考是一個天大的事，孩子考好了此生無憂，考不好就毀了一生。

第二，無論孩子考得如何，家長都要跟孩子正面交流高考以及未來的人生之路，不要刻意避諱。這樣做，既是指導孩子樹立正確的人生觀，也是對孩子心理狀態的“火力偵察”，及時發現孩子觀念上的偏差和反常的情緒。有時，家長刻意避諱談論高考和成績，反倒會增加孩子的心理壓力。孩子會猜測：“爸媽不滿意我的成績嗎？對我很失望嗎？”“爸媽可能已絕望到無話可說了，我完蛋了！”徒增心理負擔。

第三，如果孩子沒考好，家長應該帶孩子參加一些娛樂活動，如郊游、旅行、野餐等，盡量轉移孩子的注意力。如果孩子情緒嚴重失調，應提早到醫院進行專業的心理指導，幫助孩子調整狀態，以免造成更大的心理創傷。

第四，對考試成績不理想的孩子，家長的寬慰至關重要，因為許多孩子潛意識里認為優異的高考成績是回報父母養育之恩最好的禮物。家長要不露聲色地觀察孩子的言行舉止，發現異常及時介入。交流時，家長應該告訴孩子，不要太在意別人的看法和評價，人生是自己的，自己的人生之路要踏踏實實地走，條條大路通羅馬，即使沒考上理想的大學，未來的人生仍可以很精彩。家長這樣的寬慰之語，孩子可能不買賬，但說了總比不說好，即使孩子表面上嗤之以鼻，認為是空話、套話，但他們心里未必感覺不到被理解的幸福。當然，對孩子埋怨、指責，甚至打罵要不得。

第五，鼓勵孩子與同齡人交往。經驗告訴我們，孩子與同齡人交流更容易取得共鳴，對緩解焦慮更有效。比如，孩子考得不理想，當他得知有同學考得更不好時，失望情緒就會立刻減少，深入交流中，同病相憐的感覺對治愈心理創傷有奇效。

第六，鼓勵孩子發展興趣愛好。高考后，無論成績如何，孩子都不愿意再學習，這是人之常情，家長要予以理解。其實，學習并不僅限于讀書做題，不學習也不是無所事事，家長可以鼓勵孩子根據自己的興趣愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事，比如學攝影、考駕照、練書法、學樂器、跳街舞等，只要是積極的事，都是學習，而且對緩解孩子的焦慮心理有好處。另外，家長可以安排孩子做做力所能及的家務，培養孩子的獨立生活能力。

需要提醒家長們的是，當孩子離開家，走進大學校門，將迎來另一個心理關鍵期：從半自然化半社會化階段向社會化過渡。孩子上小學前，基本上生活在各自的家庭里，被父母照顧，稱之為自然化階段；小學、中學12年是半自然化半社會化階段，孩子既有家庭生活又有集體生活；而走出家門到外地上大學，則開始其社會化階段。獨立生活、自己安排作息、自己管理經濟開支、陌生的城市陌生的人、生病自己去醫院、遇到麻煩再不能找家長，孩子要經受生活的重重考驗。因此，家長要利用好孩子上大學前最后一個假期，好好培養孩子獨立生活的能力，以免其不適應大學生活。

【編輯：陳彤】