防曬霜的SPF值不宜超過30？

流言：

你買防曬霜時看SPF嗎？多數人認為SPF后面跟的數字越大說明防護效果越好。也有一部分人認為SPF不能超過30，太高了反而對皮膚不好。事實是怎樣的呢？防曬霜SPF值不能高過30？

真相：

事實上，簡單點說，SPF就是涂完防曬霜后，在太陽下暴曬直至被曬傷的時間。比如，原本你什么也不涂，在陽光下暴露10分鐘后曬傷，抹上SPF15的防曬霜后，曬傷時間被拉長，需要150分鐘。注意，這里說的是曬傷，不是曬黑！因此寄希望于防曬霜幫自己逃過變黑命運的姑娘們要失望了！

理論上說，不管防曬指數有多高，都無法100%阻擋紫外線。而且阻擋功能和數字的倍數并不成正比。比如，若SPF15 能阻擋94%的紫外線，SPF30的防曬霜則能阻擋97%的紫外線，而不是2倍于SPF15的紫外線。而再夸張一點的SPF100防曬霜也只是有了2%增幅而已。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2～3小時重新涂抹一次。

因此，衡量一下，SPF30的防曬霜已然夠用，實在不放心，再來點其它防曬措施唄。帶個帽子、打個遮陽傘，或是披件外套，都比防曬霜來得劃算。

可是偏偏有人會說，我就愿意用SPF值高的防曬霜。可是又難免有些擔心——會不會存在或輕或重的副作用？其實，為了抵御紫外線，一般防曬霜中都包含著麥素寧濾光圈或亞佛苯酮、二氧化鈦、氧化鋅等物質，其具備的屬性是吸收或反射紫外線，安全性高，缺點是容易造成皮膚干燥脫皮，SPF值越高越易導致皮膚干燥。

我國《化妝品衛生規范》的確規定，防曬品的最高防曬系數不得超過 SPF30。至于國家為什么要這么規定——我們亞洲人種和歐美人種膚質并不相同，白種人陽光暴曬下易長紅斑，相對而言，我們不那么容易受灼傷，SPF30就夠用了。