以樂(lè)養(yǎng)生，以善養(yǎng)心

涂宏偉

母親是一個(gè)地地道道的鄉(xiāng)間老人，現(xiàn)已96歲，耳不聾，眼不花，背不駝，走起路來(lái)仍然敏捷利落，號(hào)稱我們村的第一壽星。

我寫過(guò)母親的勤勞、母親的勇敢，可朋友們提醒我：你母親那樣的高壽，那樣的身板，何不寫一寫她的養(yǎng)生之道。是呀！她雖不如城里人們有那優(yōu)越的生活環(huán)境，那豐富的養(yǎng)生知識(shí)，那夏練三伏，冬練三九的習(xí)慣，但她自身健康長(zhǎng)壽的價(jià)值所在，應(yīng)該有供人們借鑒的養(yǎng)生之道，那我就簡(jiǎn)單地介紹一下吧！

與人為善。母親在處理鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親或家庭成員關(guān)系上，信奉和為貴，善為美的原則，從不計(jì)較恩怨得失。從我記事起，左鄰右舍的一些婦人，為芝麻大點(diǎn)的事而打罵斗嘴的事情經(jīng)常發(fā)生，若菜地里丟失一個(gè)瓜果，或小孩間一場(chǎng)糾紛，便會(huì)火冒三丈，一跳八丈高，扯著嗓子，從村東罵到村西，傷神又傷心。可我沒(méi)見(jiàn)過(guò)母親對(duì)誰(shuí)紅過(guò)臉，更不說(shuō)吵架罵人了。母親對(duì)待外人和藹可親，對(duì)家人更是文明持家，以理服人。可以說(shuō)家長(zhǎng)們?yōu)榱送映升垼渗P，打罵孩子，習(xí)以為常，天經(jīng)地義，但母親卻從沒(méi)有罵過(guò)我一句，彈過(guò)我一指頭，我還是成才了。有時(shí)，我會(huì)問(wèn)母親：你為什么不打罵我。母親笑笑說(shuō)：要有個(gè)平常心，成材的樹不用廓！

隨遇而安。母親出生在舊社會(huì)，如今已見(jiàn)證了近百年的歷史變遷，無(wú)論是受苦受難，缺吃少穿，還是今天的小康生活，她都是隨遇而安，粗茶淡飯。如今生活富裕了，她還是收獲什么吃什么，紅薯下來(lái)吃紅薯，苞谷下來(lái)吃苞谷，南瓜下來(lái)吃南瓜，沒(méi)有刻意享受大魚大肉。

適量勞動(dòng)。母親年輕時(shí)，是一個(gè)莊稼精，犁田耙地，打場(chǎng)曬糧，興修水利，樣樣沖鋒在前。記得剛實(shí)行聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制那年，家中喜獲豐收，高興得她不顧60多的年紀(jì)，親自上陣玩了一把揚(yáng)場(chǎng)表演，她那眼神，她那身影，她那一招一式，瀟灑自如，讓些爺兒們也自嘆不如。母親現(xiàn)在還適量地下田干活，種種菜園，到地頭趕雞喝羊，看護(hù)莊稼，這也是她的鍛煉方式。去年她種的三窩南瓜，一下結(jié)了30多個(gè)，又圓又大，十分喜人，她享用了半年。

健腦娛樂(lè)。母親不識(shí)字，唯一的健腦娛樂(lè)，就是和村里老年人打打牌，她們打的那種叫“雀紙牌”，比點(diǎn)大小即可，三缺一不要緊，兩人也能玩，三人也能耍，有時(shí)還帶點(diǎn)幾分幾毛的水，增強(qiáng)決斗的刺激性，純屬自?shī)首詷?lè)。我認(rèn)為，打這種低級(jí)的紙牌，也能開發(fā)大腦，防止老年癡呆癥。她的牌友們，個(gè)個(gè)都“鬼精鬼精”的，幾分幾角錢，也常常算得準(zhǔn)確無(wú)誤，倒是母親時(shí)常大大咧咧，裝懂不懂的，偶爾讓她們占點(diǎn)小便宜，卻也自得其樂(lè)。這不，今年春節(jié)，我們將母親接到城里居住，剛來(lái)時(shí)，她感覺(jué)住在高樓中怪新鮮，不到半月，開始說(shuō)頭暈了，報(bào)怨一天到晚像鉆在籠子里，也沒(méi)有人說(shuō)說(shuō)話、打打牌，再這樣下去腦子就要呆了，非鬧著回去。我理解母親的心情，就讓她回去了。果然一回鄉(xiāng)村，如魚得水，立馬和她的牌友們享受著人間之樂(lè)，我打電話詢問(wèn)母親，頭還暈嗎？她在電話那頭，爽朗地笑了：一打牌就好了！

這么一個(gè)與世無(wú)爭(zhēng)，心胸開朗，以樂(lè)養(yǎng)生，以善養(yǎng)心的母親，她能不長(zhǎng)壽嗎？