長期旅行有損身心健康

天下

一次全球旅行超過6個月，這聽起來像是一個理想的休假計劃，但根據美國一份研究顯示，這可能對身心健康造成嚴重危害。

這項研究對1996～2008年間近3萬名患病旅行者的相關數據進行了分析，這些患病旅行者都曾訪問過國際旅游醫學會全球監測網的門診，這些門診遍布6大洲，專門負責旅游醫療。

來自該監測網和美國馬薩諸塞州黃山醫院（MAH）的研究人員發現，旅行時間超過6個月伴隨有健康風險，最常見的是產生心理問題或由寄生蟲引起的疾病，而這通常不會發生在短期旅行者身上。

MAH醫院研究者陳林（音譯）在聲明中稱，之前幾乎沒有基于旅行時間對旅行者所患的疾病種類和原因進行比較的研究。

研究調查分析了4039名行程超越6個月的旅行者，以及240807名行程短于1個月的人。

長期旅行者明顯比短期旅行者更容易患上各種疾病，包括慢性疲勞、慢性腹瀉、瘧疾及腸易激綜合征。前者也更容易患上利什曼原蟲病以及血吸蟲病。

研究者稱，長期旅行者中出現的很多感染可以通過疫苗、食物以及避免接觸土壤和淡水等方法來進行預防。這份研究結果發布在《新興傳染病》期刊上。

旅行太久壓力大，需很長時間調整心情

專門負責旅游健康的專家和診所同時給出證據：旅行時間超過6個月的旅行者，因為周圍天氣、環境的不停變換和細節問題的層出不窮，更加容易在旅途中出現慢性疲勞和壓力過大的心理問題。在旅行結束的時候，這種心理問題會達到峰值，需要花費更長的時間來調整自己心情。

這就是為什么旅行回來懶得整理照片、懶得寫游記，甚至連平時的日常行為也懶得進行的原因。所以專家建議，不妨將悠長假期分割成幾個精彩的短假。如果要做長期旅行，地點不宜超過3個，對“歐洲14國3月游”之類的計劃還是謹慎考慮為好。

長期旅行前做個健康體檢

北京友誼醫院、北京熱帶醫學研究所郭增柱教授提出，到偏遠地區或國家長期旅行前，有必要做一次全面的體檢。

“比如，瘧疾是一種嚴重危害人類健康的熱帶傳染病，全球每年有3億～5億人患病，接近300萬人死于此病。但很多人沒有預防瘧疾的意識，感染后出現發熱、咳嗽等癥狀時，多數人只當成感冒治療，使病情延誤進而惡化，危及生命。若事前做好防范，就會有效避免感染。”

甲型肝炎是除美國、日本、新加坡等國家以外極為常見的一種感染性疾病，人通過食物和水的途徑被感染。建議到非洲、拉丁美洲和東歐偏遠地區的旅行者接種甲肝疫苗。