她為何一緊張就肚子疼

周素琴

對于擔任銷售部副主管的江嵐來說升職面試是件大事，她在當副主管的這兩年時間里，一直兢兢業業，不敢有絲毫懈怠，部門的業績蒸蒸日上，這不升遷機會近在眼前，這一天上午10點公司董事會將對她的升職進行最后的面試考核。

雖說十拿九穩，可身經百戰的江嵐仍不免緊張。距離面試開始還有半個小時，江嵐的肚子開始絞痛，一陣強似一陣，她再也支持不住，忙不迭朝洗手間奔去……如此三番五次，面試遲到、中途離場，發揮嚴重失常，江嵐這是怎么了？大家都為她惋惜。

當下，生活節奏越來越快，很多年輕人都有跟江嵐同樣的“難言之隱”，時常腹痛、便秘或者腹瀉，常常是越緊張越擔心越焦慮，這些癥狀就越來湊熱鬧，經年累月，被折磨得苦不堪言。于是，一次次地上醫院，一遍遍地看專家，檢查做了無數，都沒問題，是“無病呻吟”嗎？可癥狀還是總不見好，焦慮、抑郁、失眠、頭痛等隨之而來，嚴重影響工作和生活。

腸易激綜合征是什么病

問題究竟出在哪里？浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院消化科戴寧主任說這其實是一種十分常見的功能性胃腸病——“腸易激綜合征”在作祟。腸易激綜合征是一種常見的腸道疾病。患有腸易激綜合征的病人，他們的腸道收縮太劇烈或者收縮不夠強，收縮太劇烈使食物輸送過快，蠕動不強則使食物輸送過慢。腸易激綜合征又被叫做功能性腸道綜合征，易激結腸，痙攣腸道和痙攣結腸。胃腸道是人體最敏感的器官，外在的食物刺激或者內在的情緒波動都會引起胃腸道激惹，繼而出現腹痛或腹部不適伴排便習慣改變等一系列癥狀。

相關調查顯示，腸易激綜合征病人已占到消化科門診病人的近三成，中青年居多，女性多于男性，腦力勞動者多于體力勞動者，但由于診斷是建立在排除器質性疾病基礎上，多數患者都是反復多次就醫檢查后才能逐漸確立診斷。

腸易激綜合征有何癥狀

當患者出現反復腹痛或腹部不適，而且腹痛時伴隨排便習慣的改變（比如大便次數增多或排便困難）或排便性狀的變化（比如大便干結、粘液便），排便后腹痛能緩解，需考慮腸易激綜合征可能，這類病人往往可伴隨失眠、焦慮、抑郁、頭昏、頭痛等全身癥狀。

當診斷腸易激綜合征時，病人的上述癥狀出現時間往往都已超過6個月。腸易激綜合征目前的病因尚不明確，其病理生理學基礎是胃腸動力學和內臟感覺異常，飲食結構改變、精神壓力大等因素可能使癥狀復發或加重，外出旅行前、參加社交活動時或者改變日常生活規律時腸易激綜合征癥狀也往往加重。

腸易激綜合征不至于危及生命，但卻可以嚴重影響生活質量。有的患者無法堅持聽完一堂課，有的患者每到一處必須首先弄清洗手間的位置，更嚴重者甚至需終日與馬桶為伴。由于精神緊張和情緒波動往往會誘發和加重該病.像江嵐這樣“關鍵時刻掉鏈子”的人并不在少數。

預防腸易激綜合征的健康處方

戴寧主任說，腸易激綜合征是一個不可治愈的良性疾病，至今沒有特效的治療方法。可能會伴隨患者終生，但卻不會加重，不會導致癌癥，更加不會縮短壽命，也不需要手術治療。對腸易激綜合征的治療中，強調綜合治療和個體化原則。通過正確的健康宣教，讓病人對自己的疾病有一個正確的認識，合理安排好生活工作及心身壓力的調適是可以控制好該病的。

第一，對疾病有個清醒的認識，消除顧慮，提高治療信心；第二，壓力可以誘發腸易激綜合征癥狀，因此要放松心情，適當減壓，如參加戶外運動等，保持穩定的心態；第三，發現并記錄可能引起癥狀的食物并避免食用，如炸薯條、巧克力、咖啡、碳酸飲料等；第四，定量飲食，不過饑過飽，平靜進食，進食環境安靜放松。腹瀉患者應食少渣、易消化、低脂肪食物，便秘者應多食纖維蔬菜、粗糧等，足量飲水，規律運動。第五，服用調節腸道茵群藥物，必要時加用解痙藥及抗抑郁藥。第六，熱敷也可以讓病人舒適一些。

瑞典的研究結果顯示：那些腸易激綜合征患者在接受健康教育后，對疾病的壓力減輕，從而使腹痛癥狀明顯改善，就診次數大大減少。

總之，腸易激綜合征發病率高、病程遷延，對其全面清醒的認識是治療成功的關鍵。但需特別注意，若出現體重下降、貧血、黑便或腹痛程度及性質改變等“報警癥狀”時，需及時就醫尋求幫助。endprint