學習心理健康輔導的體會

張昌莉　呂書岳

經過心理健康教育培訓，學習到了許多專業的心理知識，以前很多的疑問得到了解決，我真正認識到心理健康的重要性。

通過此次學習，我發現在平時的教育教學中，一些教師和學生的不良行為就是心理障礙的表現。教師方面：過度的工作壓力帶來的苦惱、煩悶、焦慮、沮喪、抑郁等；學生方面：自我中心、自私自利、沒有同情心、心理脆弱、自制力差等等。

據有關方面統計：教師心理不健康的占48%，有嚴重的心理問題的占12%，小學生9.5%有明顯的心理健康問題。一直對心理健康問題很感興趣，當我拿到書本認真閱讀時，才真正了解了一個人不但要身體健康，還要心理健康。教師擔負起教書育人的重任，更要有良好的心態去面對家庭、學校、社會所來自的種種壓力。當我在網上聽到講座時，心潮起伏，被一個個生動的案例所震動。為此，我將用心地研究與學習心理健康方面的知識，把理論與實際工作融合在一起，用我所學專長去開拓師生心理健康的一片新天地。

一、認識教師心理健康的重要性

教師在學生心中是崇高和偉大的，他的言行舉止都會對學生影響極大。教師心理健康，學生心理就會健康；反之，師生心理都不健康了，還談什么和諧呢？我認為，一個成功的教師，不但要有淵博的知識和教育教學能力，還要有高尚的品德和健全的人格。課堂上，教師營造一種溫馨和諧的氣氛，學生就會輕松愉快，積極向上。課堂下，教師要以平和樂觀的心態對待人和事，教師要清楚地認識到任何人在為人處事、工作學習上都會遇到不順心的事，關鍵是遇到不順心的事應該調整好自己的心態，冷靜思考，做出合理的對策。生活中，教師還要正確地為自己定位，了解自己，辯證看待自己的優缺點，掌握心理健康知識，學會調節心理方法及緩解心理壓力。遇事換位思考或用合理的方法去發泄，這樣能提高心理承受能力，保持心理平衡。與同事、家長建立良好的人際關系。樂于付出，甘于奉獻。培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能健康的工作與學習。因此，教師要完善心理素質和品格，促成良好的師生關系、同事關系、家校關系。創設愉悅的氛圍，營造健全的心理人格。

二、認識學生心理健康的重要性

現在的中小學生是獨生子女，由于父母的寵愛和嬌慣，孩子的不良行為習慣很多。做任何事都要以自我為中心，自私自利，不能夠去幫助有困難的人，無同情心，遇到事情無主意，受點挫折沒有承受力等等。筆者認為，應多讓學生參與各種集體活動，在集體活動中經歷失敗與勝利，感受到人與人的真誠與愛心，體會到自私的狹隘，貪圖享受的無恥，感受到與別人分享快樂和幸福，同時，設身處地為人所苦，為人所樂，讓她們有同情心，無惻隱之心。再者，多與學生進行心與心的溝通與交流，讓學生能敞開心扉與你交談，什么話都想與你說，增加信任度。當你犯錯誤時他就會理解你。教師要多聽學生的呼聲，理解她們的歡樂與苦惱，與孩子建立平等的關系。培養學生多參加社會實踐活動，提高心理承受能力，讓學生在快樂中健康成長。

三、認識學校環境對師生心理健康的重要性

校園環境幽雅、舒適、寬敞、明亮，就會給師生帶來好的心情。如果室外設計豐富多彩的物質環境，就會喚起師生對生活的熱愛，激發師生的求知欲，培養探索精神和生活情趣。如果室內創設民主、和諧的精神環境，就會有領導關心教師，教師關心學生，學生理解教師，形成平等相待，共同成長，共同分享快樂和幸福。

學校各種板報、校報的設計，要人為地突出學校、教師、學生三者之間的感情傾訴，情感交融，消除三者之間的代溝，用真心換真情，用榜樣激勵奮進。如果說學校是綠色的，師生就是健康向上的；如果說學校是陽光的，師生就是和諧溫暖的。

作為一名剛剛走進心理輔導員崗位的教師，應該多了解教師的心理，傾聽學生的心聲，與她們真誠相處，積極探索新問題，發現新動態，走出一條具有自己特色的心理輔導之路。