也談小學生耐挫力的培養

姚鳳英　馮兆海

人生中，挫折難免，那么耐挫力的培養對于小學生來說就很有必要。時下的小學生獨生子女多，他們往往在嬌寵的環境中養尊處優，一旦進入校門，必須遵守新規則，任何驕縱、任性都沒有用，有時還會因此受批評，所以，其角色的轉換，本身就很容易使之產生挫折感。但是，有些挫折感也并非壞事，只要不超出個人忍耐程度，安知不是一種歷練呢？

磨難出豪杰，順境產平庸。勾踐臥薪嘗膽，復國雪恥；范雎被尿辱廁，競相秦廷；亡命天涯，晉文霸主春秋事；忍辱胯下，韓信胸藏百萬兵；高祖屢敗勝項羽，李時珍落第成醫圣……因此有人說：“挫折也是不可缺的經歷；苦難是人生的老師?！比欢?，當下由于安全顧慮等，學校的一些挫折教育活動卻受到現實的制約，因而也引起有識之士對于學生耐挫力缺失的擔憂。耐挫力對于未來生存的適應的意義太重要了，使人吸取教訓，磨煉意志，對于學生的成長可謂意義深遠。

一、引導正確歸因

在日常學習與生活中，如果我們把導致行為結果的原因和責任歸于外部情景與因素，如任務難度、他人影響、運氣機遇等，則為外部歸因；而歸結于努力、能力、個性，品質、動機、心情、態度等自身的內在因素，則稱為內部歸因。而小學生的內部歸因水平隨年級的增高而發展。研究又發現，內部歸因水平高的學生對自己的行為結果，往往能做出正確的評價，更有自信而敢于繼續挑戰，往往能再創佳績，且能逐漸形成良好的意志品質；相反，則明顯表現畏縮、膽怯或焦慮。一般來說，長期積累挫敗感的學生，他們往往會把失敗歸因于運氣差、境遇不公或條件等外在因素。

我們要加強小學生耐挫能力的培養，就要引導學生學會正確歸因，要對具有不同歸因水平的學生具體引導。如對經常遭受挫折，外部歸因明顯的學生，在學習內容、學習方法等方面給予指導援助，對他們學習上的——哪怕是微小的進步，都要及時贊許、激勵。

二、培養意志品質

意志品質是人在意志行動中，尤其是在克服困難的活動中表現出來的心理品質。意志品質是否堅強和一個人的耐挫力高低相聯系。對挫折的容忍力與超越力，取決于意志品質。堅強的意志品質就能夠表現在意志的自覺性、果斷性、堅持性、自制性等方面。

我們就是要根據兒童意志品質的特點，有針對性地加強耐挫能力的培養。如小學生意志品質薄弱，做事或優柔寡斷或盲目草率，缺乏目的性、堅持性，容易半途而廢，易生消極、不良情緒，就應加強對他們意志力和自制力的培養。小學中、高年級學生的自制力雖有較顯著的增強，但受到批評、指責后仍極易產生自卑感，如上課會因害怕答錯而不舉手發言等，對此，就應著力培養其自信心，創造機會，幫助他們克服困難、擺脫困境，創造取勝的機會，使他們具有一定的耐挫力。

三、提升抱負水平

抱負水平是一種對自己的行為將要達到什么程度的心理需要，它對于耐挫力的培養至為關鍵。因為它屬于動機系統，支配著行為的指向目標。研究表明，成功的經驗會導致抱負水平的提高；相反，總是失敗，其消極情緒和行為會影響或降低抱負水平。而有自信心的學生比缺乏者更能確定切合自己實際的抱負水平。

培養學生的耐挫力，要注意兩類學生：一是因挫敗感的積累而妄自菲薄、心灰意冷或自暴自棄者。我們要幫助他們積累成功的體驗，使之在鼓舞中感受愉快和滿足，以提高志向水平。另一種是夜郎自大、盲目自信——自我評價過高，即使屢敗，也不承認現實與自己的抱負水平差異過大，有挫折感而仍固執己見。教師要引導之客觀剖析，正確認識，提出切實可行的、經過努力可以達到的目標。

因此，只有讓學生確立了適合自己的志向，學生通過追求承載著希望的抱負，就能提振抵御挫折的勇氣與容忍力，并克難進取、超越挫折、走向成功。

四、創設挫折情境

教師可以有意識地創設挫折情境，指導他們采取適當的情緒控制行為，找到最合理的行為方式來面對，以提高耐挫力。如在某種情境中用語言暗示自己，消除自卑感；在某種艱苦環境中，鼓勵克服困難的勇氣；設計難題，激勵之遇挫而發奮等等，就是要在挫折的經歷體驗中逐漸形成耐挫力。

五、關注生活磨礪

蘇霍姆林斯基認為，必須讓孩子知道生活里的困難，它往往跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應期，提高耐挫力。據說，日本東京一家小學為三年級小學生設置了一門新課，要他們用洗衣板洗衣服，用扁擔挑水，用煤爐生火，用石磨磨大豆，并告訴他們幾十年前絕大多數日本人就是這樣生活的，許多家長也被告知，要培養孩子的競爭能力，首先要克服孩子“輸不起”的心理障礙，能謙讓、能合作、能吃虧，然后才能競爭。美國汽車大王福特盡管身為億萬富翁，卻要求子女自己去擦皮鞋，打工掙錢。印度也規定了小孩的“饑餓日”要餓其體膚，苦其心志等等。這些做法，值得借鑒。

我們要開展各種活動培養耐挫力。如我們開展的遠足、野營、登山、田徑比賽、學工、軍訓等對抗性與競技性較強的活動，乃至設置障礙等，就是要在“吃苦活動”中自討苦吃。活動中會有不少學生喊累、抱怨，老師就可以因勢利導。后來，就有同學在作文中寫道：這是有意義的活動，它使我們經歷了考驗，戰勝了挫折，磨礪了意志，增添了一份吃苦耐勞、堅韌不拔精神，提高了我們的生存能力、自理與抗挫能力。如此，也鍛煉了學生身體素質，有利于培養其健康的心理品質。

總之，要有意識地、適當地讓學生接受挫折教育，積累些挫折經驗，培養其耐挫力。