經常更換寶寶睡姿益處多

舒娟

仰臥是嬰幼兒經常采用的一種睡姿。它有利于肌肉的放松，也不會使內臟器官受壓，內臟能在負擔較小的情況下進行活動。但是仰臥時可使放松的舌根后墜，有時會阻塞呼吸道，使嬰兒呼吸感到費力。特別是有回奶習慣的嬰兒，有發生窒息的危險。同時，1歲以內的嬰兒如果長時間采取仰臥睡姿，會使枕骨平塌，變成扁頭。

俯臥式睡姿近幾年來呼聲較高，這種睡姿可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動，并能促使心肺等器官機能的作用。但是，它會使嬰兒的口水不易下咽，而造成口水外流。并且由于嬰兒不會轉動頭部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有發生窒息的危險。因此，俯臥睡的床要平，不可過軟，不要用枕頭，并要將嬰兒的雙足擺好。

當嬰兒吃完奶后，總習慣于往右側睡，這樣適合胃的水平位，并不會對心臟產生壓迫感。即使小兒有溢奶發生，一般也不會引起窒息，這是一種較好的睡姿。但是，1歲以內的嬰兒，由于頭顱骨縫還沒有完全吻合，長時間將頭偏向一邊，容易發生臉部兩側不對稱，也有造成斜視的可能。

由此可見，1歲以內嬰兒睡覺時，父母要注意讓其仰臥、俯臥、側臥三種姿勢經常更換。endprint