電腦一族當心血栓栓塞癥

周素琴

一名24歲的韓國青年在網吧玩電腦時突然呼吸困難、胸悶明顯，來不及送往醫院就一命嗚呼。韓國心血管專家經過尸檢后在全世界首次發布了“長時間使用電腦引發血栓栓塞癥”的警示。

麗莎今年20歲，是一個不折不扣的電腦迷，迷戀網絡游戲，目不轉晴地一坐就是1 0個小時。不過麗莎最近幾天感覺到：左腿疼痛，站起來很困難，腳踝部還腫脹，一按一個窩。到底怎么回事？麗莎咨詢了醫學專家，醫學專家答復：這種情況要當心“肺栓塞”，如果不及時治療，可能會有生命危險！究竟什么是“肺栓塞”？和電腦有什么關系？真有這么危險嗎？

肺栓塞之前因后果

你屬于高危人群嗎？

研究表明50%～90%的肺栓塞的栓子是來自下肢深靜脈血栓（ DVT）。靜脈血栓形成的三個主要因素：靜脈血液淤滯、血管損傷、血液粘稠度增加。

前因

久坐或長期臥床：研究顯示，久坐不動可以引起下肢深靜脈血栓的發生。只要久坐兩小時，小腿血液黏性會增加17%，下肢靜脈容易形成微小血栓，時間久了，這些血栓的數量和體積都會增加，造成血管阻塞。而且很多人忘記喝水，這時血液黏稠度也會增高，血流緩慢，大大增加了血栓形成的危險。

肥胖：肥胖者較易發生靜脈血栓。

吸煙：大量吸煙，尤其是超過35歲的女性煙民靜脈栓塞的發生率增高。

口服避孕藥、妊娠/產后期：服用低劑量口服避孕藥后可使靜脈血栓栓塞發生的可能性增加3～4倍。

慢性靜脈功能不全、血液黏滯性過高、克隆病患者；或患有基礎疾患：腦卒中、充血性心力衰竭、急性心肌梗死、腎病綜合征、惡性腫瘤者；或有創傷、骨折剛做過外科手術等情形。

后果

下肢深靜脈血栓：早期癥狀是自發性小腿疼痛、腫脹，局部發熱，行走痛，甚至造成不能行走。嚴重時會引起下肢靜脈曲張，腿部出現蚯蚓般的靜脈，還會導致慢性潰瘍以及下肢瘀血性壞死等。

肺栓塞：出現上述癥狀若不予以及時治療，任由發展，下肢深靜脈的血栓可能會在突然用力時脫落，栓子游走到肺部，引起嚴重的肺栓塞。據統計，超過90%的肺栓塞塊來自下肢靜脈，肺栓塞發生時出現胸部劇烈疼痛、心慌、胸悶、氣促甚至發生休克，如果不及時搶救，死亡率很高。

“肺栓塞”預防守則

長期靜坐者發生了站立時下肢沉重，不適或者一側肢體腫脹、疼痛等情況時就要格外注意了，應該立即上醫院進行檢查，咨詢醫生，明確診斷后在醫生的指導下治療。當然，如果平時注意一些基本的生活細節，“肺栓塞”是可以預防的！

守則一 坐久了經常站起來活動活動。每隔一小時至少起身伸展腿部一次，并不時屈伸腳趾和踝關節；擺放一個定時鐘，1小時提醒一次喝水，去倒水的同時也活動了身子，伸展了肢體，何樂不為？

守則二 一天飲用1.5～2升水。多喝水好處很多，其中之一就是有助于稀釋血液，改善血液的高凝狀態。可以擺一大杯水放在電腦桌上，規定自己在幾個小時內喝完，日久天長，就養成了習慣。

守則三 產婦產褥期間也要適當活動。如果活動較少，同樣容易發生靜脈栓塞，此外懷孕期血液的凝血因子增多，靜脈血液速度變慢，深部靜脈受壓，進一步加重靜脈栓塞。

守則四 打麻將要保證睡眠和休息。猝死于麻將桌上或者棋盤前的人并不鮮見，很有可能靜脈血栓導致肺栓塞是罪魁禍首。

守則五 乘飛機、車船長途旅行時，要多飲水，一方面可稀釋血液，另一方面還可借上廁所之機多活動下肢，有條件時還可做旅行休閑操。

守則六 下肢外傷或長期臥床時，要注意按摩下肢，防止血栓形成。

守則七 曾有靜脈血栓栓塞史的人（腿疼、下肢無力、壓痛、皮膚發紺及皮下靜脈曲張、雙下肢出現不對稱腫脹），最好能定期接受檢查。另外，還可以采取機械輔助和藥物預防措施，尤其對于先天缺乏某些抗凝因子的易栓癥患者，更需要終身口服抗凝劑來預防。endprint