慢性前列腺炎的防與治

陳日益

慢性前列腺炎的三大病因

1.微生物感染：陰莖下方的肛門是一個“重度污染區”，各種微生物都會沾染在肛門附近的皮膚或體毛上。若是不注意個人衛生，這些致病微生物就會污染陰莖以及尿道口。當人體免疫功能下降時，微生物長驅直入至前列腺部位，引發前列腺炎。

2.長期局部慢性瘀血：通常情況下，引起前列腺反復充血的原因是性生活過于頻繁；相反，性欲旺盛的青年人若因故無法正常排瀉，前列腺分泌液大量“囤積”，時間長了導致前列腺過分擴張與充血，也會誘發前列腺炎。

3.不良生活嗜好：吸煙、喝酒、嗜食辛辣刺激的食物，這些不良嗜好會使前列腺部位的毛細血管擴張、充血，組織細胞間的滲出液增多，使前列腺體積變大，給前列腺炎的發生提供有利條件。

慢性前列腺炎的預防

1.養成良好的生活習慣，保持生活規律，盡可能使自己放松，避免各種壓力。臨床顯示，當生活壓力減少時，前列腺不適癥狀也會得到舒緩。每天清洗外陰部，注意局部衛生。性生活要適當節制，禁忌性交中斷或過度手淫，以減少前列腺充血。

2.注意天氣變化，及時做好防寒保暖，尤其應避免下腹受涼。最好每晚能在約40℃的熱水中坐浴10～30分鐘，以促進全身血液循環，防止局部血液的瘀積，使前列腺保持良好的生理狀態。

3.飲食要合理科學，戒除不良嗜好。平時要多喝白開水，以通利二便。少食辛辣厚味和高脂肪食品，多吃含維生素和礦物質豐富的新鮮果蔬。還要戒煙，少飲酒和咖啡，以免前列腺經常受到酒精、咖啡因及煙草中有害物質的不良刺激。

4.便秘者應及時對癥治療，調整飲食，以保持大便暢通。平時有尿意應及時方便，千萬不能隨意憋尿，以免膀胱充盈脹大導致排尿無力，引起局部壓力增大，加重前列腺炎癥。

5.避免長時間騎自行車。騎自行車對前列腺可起到按摩作用，但以每日30分鐘為宜。騎車時間過久反而會導致陰部血液循環不良，加重前列腺瘀血。

6.經常進行縮肛運動。每晚臨睡前和晨起前各縮肛50次；每次大小便后縮肛20次；每次性生活后縮肛數次再排尿，能對前列腺起到按摩作用，促進會陰血液回流，減輕充血。

7.加強體育鍛煉，經常運動腹部、大腿和臀部，加強前列腺部位的血液循環和淋巴循環。可每天慢跑或快走20～30分鐘，也可跳各種健身舞或做健身操等。

8.凡出現排尿不暢、尿流變細、尿頻者，應及早就醫，以便及時明確診斷，及時得到相應的治療。

慢性前列腺炎的治療

慢性前列腺炎的治療應在醫生的指導下進行。西醫通常是對癥用藥治療，也可用熱水坐浴、中波或超短波治療等。還可以做前列腺按摩，一般每1～2周一次，有助于前列腺內炎性分泌物的排出，并可改善前列腺血液循環。慢性前列腺炎基本上不需手術治療，手術僅適用于無生育要求、抗菌藥物治療無效、前列腺硬化伴有排尿困難者。

中醫一般分四型治療。瘀滯型，用王不留行湯；濕熱型，用萆薢分清飲或八正丸；腎陽虛型，用金匱腎氣丸；腎陰虛型，用知柏地黃丸。如在藥物治療的同時配以相應的食療，更有利于緩解癥狀和早日康復。