如何緩解富家子女的抑郁焦慮情緒

王貞虎

寍藝的爸爸是一位成功的企業家，能花錢買的，寍藝從小就要什么有什么。她只要愿意開口，在物質方面，父母都會盡量滿足她；甚至不等寍藝開口，爸媽為她備下的名牌生活用品早就一應俱全了。寍藝常說：“我的媽媽很愛買東西！”語帶抱怨，言下之意，對于親子活動時間常去逛街感到不滿。

寍藝的媽媽是公關公司的高階主管，化妝品、保養品、時裝等，樣樣不馬虎。寍藝的年紀還沒辦法體會媽媽的工作環境，但看在眼里，逐漸潛移默化，買東西似乎漸漸成了寍藝紓解壓力的方式。

物質的欲望容易滿足，但金錢沒辦法解決的問題也不少，既有人際問題與課業壓力所造成的情緒困擾，也有日益緊張的親子關系。寍藝在聊天時告訴表姐：“我真不知道我活著要干嘛？也許哪一天我不在了，討厭我的人還會快樂點。”

表姐有點擔心，傳訊息給寍藝的媽媽，媽媽要帶她去找心理醫生。寍藝不肯，親子關系由此陷入僵局。

醫生支招

每個人的成長，都需要經歷挫折和失敗。從學爬行、走路開始，一次次的嘗試、修正，配合生理成熟，才能讓肌肉的力量與經驗的累積達到某種程度的動態平衡。在心理層面上，孩子慢慢學習自主，獲得自信，發揮毅力，體會到成就感，也是如此的過程。

富裕的生活環境以及無微不至的照顧，容易讓孩子在生理和心理上失去該有的練習機會。含著金湯匙出生的孩子，在物質層面也許不匱乏，但在心理層面上的抑郁、焦慮，也不鮮見。

父母經濟無虞，不代表可以無限制地滿足孩子物質方面的需求，要控制在合理的范圍之內。孩子“需要”的，我們當然要盡量做到；但孩子“想要”的，就要看情況了。通過延宕滿足，讓孩子學會節制自己的欲望；靠著自身努力，來獲得自己想要的東西，這些都是鍛煉孩子心志的好方法。面對適度的挫折，不但不會打倒孩子，反而會讓孩子更堅強。

零用錢制度是實際可操作的方式之一。在當今社會，父母更應該及早讓孩子接觸跟金錢有關的知識。學前能夠理解硬幣、紙鈔，學齡期透過付錢、找錢，練習簡單的算術概念；成熟一點后學習記帳，了解簡單理財工具（如活存、定存、基金、股票）；再大一點教比價、講價，如果有條件，還可以學習成本、訂價的概念。

最重要的是要教會孩子從以上行為中，分辨“需要”與“想要”，“價值”與“價格”的差別。另外，大人的身教是基本功，如果我們常在孩子面前大肆購物，那要孩子節制大概不容易。

以寍藝的狀況來說，家長可試著從下列方向改善。

第一步，親子活動時間的安排，增加孩子有興趣的活動，減少購物行程。孩子需要父母多陪伴。令人滿意的親子關系，是孩子抵御壓力的緩沖帶。

第二步，大人要以身作則，跟孩子討論和規劃金錢的用法。物質的欲望沒有界限，想要的太多，終究會累積失望，不快樂只是預期中的事。應實施零用錢制度，至少要幫助孩子了解“想要”跟“需要”的差別。用購物緩解壓力的結果，就是常買些不必要的東西，不耐用，而且不會讓人感到快樂，這點要跟孩子分析。

第三步，如果孩子不愿意找心理醫生，請尊重她的選擇。父母可以代替孩子咨詢醫生，學習如何幫助孩子面對她的情緒。父母可以多做記錄，學習傾聽的技巧，知道如何回應孩子行為背后的情緒。

第四步，加強跟老師的聯系。讓老師也了解孩子目前的狀況，也可以透過老師多了解孩子情緒困擾的原因。

商業社會會讓我們以為，很多“想要”就是“需要”，于是我們賣力追求，最后連基本的“需要”都不見得能兼顧到。知足常樂，用減法過生活，安于簡樸，才能自然幸福。endprint