肥胖減少預期壽命

楊廣平

美國麥吉爾大學研究人員在最近出版的《柳葉刀》（糖尿病與流行病學）雜志上撰文稱，他們完成的一項大數據分析表明，肥胖者不僅會減少平均預期壽命，而且因肥胖導致的心血管疾病、糖尿病也將嚴重影響其生活質量。

研究人員采用2003年至2010年美國國家健康與營養調查的相關數據，建立了計算機數據模型，以評估不同體重者罹患心血管疾病和糖尿病的風險。結果提示，肥胖者的平均預期壽命比正常人少3～8年，罹患心血管疾病和糖尿病的風險也顯著增加。

研究同時表明，盡管肥胖是多種疾病的誘因，但肥胖是可逆的。只要能在醫生指導下正確減肥，對健康的益處是實質性的。研究人員稱，合理膳食和運動是減肥的關鍵。每天堅持30分鐘的有氧運動，就能有效預防與控制肥胖癥的發生和發展。研究顯示，肥胖者體重減少10磅（約4.5公斤），罹患糖尿病的危險將下降60%。endprint