健身課程與學生身體素質現狀分析

丁飛

摘 要：在普通高校建立以“健身課程”為核心課程的體育課程體系后，對某校2011級和2012級畢業生身體素質的現狀進行全面分析，并探討其內在變化規律及原因，為積極探索和制定適應21世紀高校體育課程體系的新模式，進一步深化體育教學改革提供理論依據和參考。

關鍵詞：身體素質 大學學生 健身課程 體育教育 SPSS 研究分析

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2015）12（c）-0200-02

世界經濟飛速發展，對人才的需求越來越大。而在現代化的世界中，人才不僅僅是要求掌握工作崗位所需要的技能，更多的是要求人才德、智、體、美的全面發展。然而社會生活節奏加快，人們工作繁忙，在忙碌的生活中沒有多余的時間用來鍛煉身體。又因為目前自然環境惡劣，對人身體產生巨大的影響。所以現階段人們身體或多或少都存在著一些問題。因此，這就要求培養人才的學校必須要加強對人才身體素質的鍛煉。這就要求學校開設一些健身的課程，養成學生良好的鍛煉身體的習慣。另外，健身課程的開設也是學校響應相關部門號召“素質教育”的手段。

1 目前學校中開設健身課程的現狀

目前多數學校在教育部門的號召之下在體育課程中開設了健身課程從而提高學生的身體素質。其中，在高等教育的學校中，一般學校開設的建設課程分為兩類，主要針對大一大二的新生，分別是體育必修課和選修課。針對大三、大四畢業在即，即將踏入大學的學生則號召學生們自行利用學校資源，開設一些體育俱樂部以及運動社團，積極舉辦一些活動組織社員們投入到身體鍛煉中去。根據筆者的走訪得知，目前在許多高校的體育社團中，多數是以籃球、足球、乒乓球、羽毛球以及游泳等5類運動為主。并且在進行社團活動時，多數社會是有特邀老師跟在一邊進行指導。更有些學校的社團在空閑時間，邀請一些十分有名的體育運動員來學校開設講座，讓他來宣傳體育鍛煉的好處，針對一些學生不經常注意的安全性問題以及容易被忽視的動作技巧加以指導，傳授給學生們一些經驗。同時，利用名人效應來激發不愛運動的學生們參加運動的積極性。

而為了更好了解目前學校體育改革的現狀，以及學校中普及健身課程對學生身體素質有無影響。筆者選取了某校的2011級和2012級的所有學生作為研究對象進行研究，研究蘊含在其中的現象。其中，2011級以及2012級的學生早在大學入學時，就接受了大學教育的目標改革，大學體育開始設立專門的健身課程進行教學。因此，選擇這兩個年級的學生作為研究對象，在研究方面應該具有廣泛的代表性。希望能夠為進一步深化教育體制的改革，提供一些理論上的支持和實例上的借鑒。

2 研究所使用的研究方法和研究的對象

2.1 研究過程中所采用的研究方法

在調查研究過程中，筆者所利用的主要為統計分析方法，以SPSS軟件為統計基礎；比較法，針對所得結果進行比較，進而得出結論；文獻法等方法。

2.2 開展研究所選擇的研究對象

筆者主要就近選取了一所高等學校的兩個年級。之所以選擇2011和2012兩個年級，在于這兩個年級中設有專科專業，招收專科學生。而專科學生和本科學生在一些素質方面存在著十分明顯的區別，因此，選擇這兩個年級的學生作為研究對象。并且這兩個年級的學生已經畢業，成績的選取更加方便。這些學生分別來自文科專業、理科專業以及工科專業，共有2 892名學生。利用樣本抽樣的方式在這2 892名學生中分別抽取男女生各100名，專科生本科生100名作為整個研究的研究對象。

3 研究結果以及基于研究結果的分析

3.1 畢業時學生身體素質的分析

（1）學生性別專業不同身體素質不同。

根據對學生期末評測的歷年成績的進行查詢調查，另外帶領研究對象的學生進行體測所得出的數據進行統計分析，可以得出2011級和2012級男生畢業時身體素質表（見表1）。

根據表1可以看出，文科學生在50 m短跑的速度約在6"85左右，理科生優于文科生而工科生又比理科生強。千米賽跑中，文科學生理科學生成績相差不大，幾乎都維持在213 s左右，而工科學生比文理科學生的成績都好，可以跑進212 s內。在立定跳遠這一項目中，理科學生的平均成績要好于文科和工科的學生，但整體上相差不大。抑或者可以說，在立定跳遠這一項目中，文科男生、理科男生以及工科男生三者之間的成績在同一水平線上。在擲實心球項目中，也是理科學生獨占鰲頭，甚至比文科學生的成績平均遠0.1 m。引體向上方面，工科學生的成績要好過理科和文科，但總體上理科和工科學生相差不大，可平均做13個的文科學生的成績卻相去甚遠。以上數據經過T檢驗發現，文科學生在短跑以及擲實心球項目中與其他學生相比起來有著顯著性的差異。

（2）學校性質不同學生身體素質不同。

繼續通過表1來可知，專科學生在多數的項目中都遠不如本科學生，尤其是在千米賽跑以及引體向上這兩個需要耐力和強大上肢力量的項目中。專科學生在千米賽跑中，需要218 s左右的時間，而本科學生卻僅僅只是用了213 s左右的時間就跑完全程。引體向上中，本科學生平均能達到每人做13約14個這樣的成績，而專科生卻最多能達到13個。50 m短跑中，專科生平均要多用0.1 s的時間；立定跳遠方面本科和專科學生成績相差不多，甚至可以說幾乎維持在同一水平上；擲實心球方面，本科平均比專科學生遠0.2～0.3 m。從這一角度可以認為，學生體育的發展對智育的發展起著良好的推動著作用。并且從現代社會的健身行業來看，健身成績十分優秀的人多數是在日常的學習生活中就是十分優秀的人物。并且活躍在健身行業中的佼佼者，多數是名牌學校的理工科專業的學生，因為他們有著相對于更好的生理條件。之所以會出現這樣的情況，主要是因為體育鍛煉能夠增強血液含氧的能力，提高血液的氧氣運輸能力，加快血液循環，能夠給大腦輸送更多的氧氣，幫助大腦更好的展開學習和工作。另外，體育鍛煉能夠增強身體的新陳代謝能力，新陳代謝能夠促進大腦進一步的發育。

（3）性別不同畢業生的身體素質不同。

因為男生女生在身體素質上存在著先天性的差別，因此，在針對兩個不同表格進行比較的時候，要將數據轉換成為分數進行比較。通過對表1和表2進行比較，可以發現，男生和女生在50 m短跑以及立定跳遠這兩個項目上沒有很明顯的差異，這也就是說明在短時間的爆發力方面以及下肢力量方面中，男女生在身體上的差別不太大。然而在千米賽跑以及擲實心球的項目中，女生就表現出明顯的劣勢，因為這兩個項目要求耐力以及上肢力量，這兩部分是女生尤為短板的部分。另外，女生強調的是對腰腹力量的利用，男生強調的是上肢力量，因此，這也是女生在體測項目與男生存在著區別的主要原因。

3.2 針對學生在校期間身體素質變化規律的分析

從表3中可以明顯的看出，本科學生在大學4年整體達標率都維持在95%以上，而經過T檢驗之后，明顯的發現，在大學四年級時達標率存在著顯著性的差異。由此可知，在大四時多數學生身體鍛煉的時間減少，次數降低，從而導致身體素質下降。導致這種問題的根本原因，應該與學生畢業在即，對未來的迷茫，感受到來自激烈競爭就業市場的巨大壓力，以及家庭方面的期望等多方面壓力所導致的。使得他們不得不開始為未來進行謀劃，開始尋找工作，或者努力讀書選擇繼續深造這一條路。另外一些已經找到工作的學生，強迫自己適應快節奏的社會工作生活，從而不得不減少其他的時間，擠出盡可能多的時間來進行工作。這就導致學生沒有多余的時間來鍛煉身體。

從其他的列表項目來看，與達標率完全相反的是四年學生的優秀率從大一開始直線上升，大四達到頂端。而良好率方面，則是從大一到大四4年時間內直線下降，每年的下降率都維持在1%～3%左右。而及格率方面，大四則是最高的一年，這主要是因為大四的學生為了能夠順利畢業，必須要通過體能測試而不得不強迫著自己達到及格線。

從表1、表2、表3三個表格來看，學生在接受健身課程后的身體素質在達標率方面已經慢慢靠近100%，而筆者在針對此前從未接受相關身體鍛煉體育課程學生的體育成績進行統計研究時發現，在體能達標率方面沒有發生很大的變化，但是卻在不同成績達標方面則呈現出明顯的前后差別。其中，沒有接受健身等相關身體鍛煉的課程學生在優秀率方面遠不如接受過鍛煉的學生，及格率方面也存在著很大的差別。這一切都表現出養成鍛煉身體的體育習慣對于增強學生身體素質起著十分重要的作用，能夠幫助學生在激烈的競爭市場中形成強有力的保護武器。

4 基于分析所得出的結論

（1）針對不同性別的學生進行統計調差，表明學生身體素質水平與性別有著密切的關系。女生在一些方面的身體素質確實與男生存在著差別。

（2）針對同一性別不同水平的學生進行統計分析，結果表明專科學生和本科學生在身體素質方面存在著明顯的差別，這也說明體育跟智育之間存在著關系。此外，不同專業的學生也因為教育方向的不同而在體能素質方面存在著問題。

（3）在接受課程之后學生身體素質總達標率值與以前相比沒有顯著差異，但大一至大四不同年間的變化趨勢不同。

（4）達標率的內部組成中，優秀率能保持不斷上升并逐漸穩定而且及格率也在不斷上升，這都說明健身課程對學生身體素質起著十分重要的作用。

5 結語

高校體育應該是學校體育與社會體育的銜接點，是學生從學校走向社會的轉折點。大學生正處在身心趨于成熟的青年時期，是接受教育、自我完善和實現個體社會化的最佳階段。所以應立足現實，面向社會，著眼未來，使自己成為學習與參加健身活動的終身受益者。確立明確的目標，將體育作為他們一生中不可或缺的重要內容。

參考文獻

[1] 汪廣茂.高等院校學生健身意識與體質現狀[J].中國臨床康復，2003，7（9）：1470-1471.

[2] 劉英梅，王關逸.健身課程與學生身體素質現狀分析[J].解放軍體育學院學報，2001，20（2）：62-64.

[3] 李嘉誠.青少年學生身體素質現狀及主動健身探討[J].科技創業月刊，2013（1）：142-143.