拓展訓練引入高中體育課堂的若干研究

景偉

【摘要】隨著新課程改革的不斷推進以及素質教育的不斷深化，體育課在教學中所占據的地位愈來愈重要。在高中體育課程中引入拓展訓練，是對于傳統體育課程的改革，也是對于體育課程的大膽創新，這種改革和創新對于提升學生的素質水平、適應新形勢新時代的要求、促進學生身心全面健康發展具有不可忽視的作用。

【關鍵詞】拓展訓練 ?高中體育課堂 ?可行性

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）05-0207-02

拓展訓練是一種重要的教學方法，對于培養良好的心理素質、堅強的意志品質、敢于拼搏的精神和良好的團隊合作意識起著至關重要的作用。因此，在高中體育教學中必須重視拓展訓練的引入與實施。

一、拓展訓練的基本內涵及意義

（一）拓展訓練的基本內涵

拓展訓練起源于第二次世界大戰，拓展訓練是一種體驗式培訓，就是通過個人在培訓活動中的充分參與，來獲得個人的體驗，然后在培訓師指導下，提升認識的培訓方式。或者說，凡是以參與性活動開始的，先行后知的，都可以算是“體驗式培訓”。拓展訓練，是一種對生活的感悟，一種對艱辛的體驗。參加拓展訓練時，從學員們做項目之前的組隊到做項目時的同生死、共患難的拼搏精神，能真正體會到個人與個人，團隊與團隊，個人與團隊，這之間的關系。拓展訓練更多的是對團隊合作精神的體現，對個人心理的挑戰，讓人直面真實的自我，體會團隊的力量。

（二）拓展訓練的意義

拓展訓練并非體育加娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓練”，它回答我們這樣一個問題：知識和技能只是有形的資本，而強烈的進取心、頑強的拼搏精神與意志力、良好的溝通與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量;如何開發出那些一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣;怎樣才能實現與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度;怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態……這就是拓展訓練的真正意義所在。

二、拓展訓練引入高中體育課堂的可行性研究

實踐證明，高中體育課堂引入素質拓展訓練的內容不僅是必要的，而且是可行的。集中體現在以下幾個方面：

（一）符合體育課程改革的要求

新形勢下，體育課程改革把身體健康、心理健康以及良好的社會適應能力作為發展體育教學的核心目的，在增強學生身體素質的同時，更加重視非技能因素的培養及增強。拓展訓練作為一種“先行而后知”的訓練模式，訓練的所有項目都以體能活動為引導，要求學員全身心的投入，訓練的項目具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，幫助體驗團隊的偉大力量，改善人際關系等。這些都與體育課程改革的要求不謀而合。

（二）符合學生發展和社會發展的需要

當今社會和經濟發展速度越來越快，經濟全球化不斷加深，社會分工越來越細化，這就對學生的培養提出了新的更高的要求。首先，要求學生具備良好的身體素質，身體是革命的本錢，只有具備堅強的體魄，才能更好的為國家和社會做出自己應有的貢獻。與此同時，隨著社會競爭壓力越來越大，良好的心理素質和堅強的意志品質對于學生更好的適應現代社會的發展來說也是必不可少的。當前，由于受到外部環境和內部環境等因素的影響，高中生所暴漏出越來越多的心理問題，極大的引起了社會的關注。事實證明，良好的心理調節能力和抗壓能力、堅強的意志品質、出色的團隊合作意識對于提高學生社會競爭力、更好的融入社會、改造社會起著決定性的作用。拓展訓練包括體驗-分享-交流-整合-運用等環節，通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。從中可以看出，將拓展訓練的內容引入高中體育課堂促進學生全面發展，適應社會需要的必然要求。

三、拓展訓練在高中體育課堂應用中須注意的問題

結合高中學生的身心特點以及體育教學的要求，拓展訓練在高中體育課堂應用中須注意以下三個方面的問題：第一，拓展訓練的項目種類繁多，在高中體育教學過程中，教師一定要注意結合學生的身心特點，充分考慮各個學生的發展差異，選取適合該年齡階段學生、能夠有效激發學生體育興趣，并能使每個學生終身受益的項目。第二，制定拓展訓練教學的教學目標、計劃、教學模式以及針對性的課程，建立有效的素質拓展訓練項目評估機制，保證拓展項目的有效性和合理性。第三，在高中體育課程中引入拓展訓練的內容還要充分考慮項目開展的安全性，保證拓展訓練的順利進行。

總而言之，在高中體育課程中引入素質拓展訓練的內容能夠有效彌補傳統高中體育教學在心理素質和社會適應方面的不足，對于促進學生身體素質和心理素質全面發展具有重要的戰略意義。

參考文獻：

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