謹防三手煙

卜玉霞

我們都知道一手煙、二手煙，但知道三手煙的人就很少了。其實，三手煙的危害比前者大很多，會在不知不覺中損害我們的健康。

當你在室內吞云吐霧后，待煙霧散盡，室內煙霧的殘留物依然存在，這些殘留物就是三手煙。它們含有煙霧中一半以上的致癌物，并且在室內至少停留半個小時。更可怕的是，殘留物還有可能與其他污染物產生化學反應，形成有毒的混合物亞硝酸銨。這些殘留物以及生成的混合物對接觸到該物質的非吸煙人群，尤其是老人和兒童存在著潛在的健康威脅。

三手煙中所含毒性成分有氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳等。這些有毒物殘留在衣服和家具上，會被人體皮膚吸收。如果室內通風不好，污染程度大，毒性物體會滯留數小時甚至數天數月。而經過化學反應產生的致癌物亞硝酸銨，吸附在物體表面很難清除。

日常生活中，人們可能通過接觸被煙霧污染表面的衣物、家具甚至皮膚或者頭發，受到三手煙的危害。那些煙民污染過的地方，像臥室、車內、辦公室、廁所、沙發等，都是暗藏隱患的危險區。此外，吸煙者長期吸煙，會讓自身的頭發、服飾乃至周圍環境沾染香煙里的重金屬、致癌物和放射性物質等，讓兒童和非吸煙者遭受三手煙的侵襲。

三手煙對免疫力低下的孩子老人危害更大。尤其是嬰幼兒，他們整天爬來爬去，嬉戲玩耍，手摸腳踏甚至用嘴咬，更容易接觸到被三手煙污染的物體表面。研究表明，父母在其身邊吸煙的嬰兒體內尼古丁含量最高，超過不吸煙家庭嬰兒近50倍。這里，三手煙是罪魁禍首。

在生活中要避免三手煙的危害，首先是不與吸煙人接觸或少接觸。吸煙者身上的衣服、皮膚和頭發上均有三手煙，一旦與之密切接觸，勢必會給身體健康帶來損害。

吸煙者的家庭要經常進行室內徹底的大掃除，經常更換壁紙或者粉刷墻面，換洗沙發套坐墊等。

還需采用一些小措施。煙灰缸里放上茶葉渣會消除煙味。煙灰缸是三手煙一個重要的來源，而茶葉具有很強的吸附作用，能有效吸附有毒物質。茶葉渣對空氣中的顆粒塵埃也有很強的吸附作用。將喝剩的茶渣曬干，捏取少許放置煙灰缸內，就可以減少三手煙的危害了。

橘子皮也是去除屋內三手煙的不錯選擇。將橘子皮直接放在煙灰缸里即可。如果煙味太重，可以點幾根蠟燭，蠟燭燃燒時產生的碳也能吸附屋里的煙味，盡快有效地消除室內的三手煙。