青春修煉手冊

洪水

青春是什么？青春就是你每天早上醒來發現自己臉上還有青春痘，然后還可以驕傲地對自己說：我還有青春痘，我不能停止奮斗！

“掏糞男孩”的歌曲《青春修煉手冊》火了一段時間，如今還要拍成大電影。青春就是這么肆意，不管內容多么空泛，情節多么矯情，面孔多么幼稚，只要年輕，就有無限可能。

好吧，青春需要修煉，修煉需要手冊。在最美好的青春時光，我們一起彼此激勵，一起努力沖刺，一起為目標而努力吧！

1.跟著我左手右手一個慢動作，右手左手慢動作重播

8月2日晚，真人秀《極限挑戰》播出極限營救特輯，“極限三傻”和羅志祥臨時組成“極限四傻”，突破阻礙順利破解了燈塔謎題。勝利后，六人興奮慶祝。

2.這首歌給你快樂，你有沒有愛上我

8月5日，韓星宋承憲承認與劉亦菲戀情。自兩人合作《第三種愛情》以來，宋承憲微博屢曬親密照，濃情難掩。

3.跟著我鼻子眼睛動一動耳朵，裝乖耍帥換不停風格

8月13日，《真心英雄》官微爆出鹿晗在北京參加了節目錄制的現場圖，微博一出粉絲嘩然，齊呼：“我們鹿鹿私下非常放得開，期待表現！”

4.青春有太多未知的猜測，成長的煩惱算什么

新片《新娘大作戰》近日在京舉辦“一撕到底”發布會，倪妮和井柏然出席活動。倪妮現場表演手撕Angelababy的海報。

5.皮鞋擦亮，換上西裝，佩戴上一克拉的夢想

日前，華鎣山中外名人蠟像館中的蠟像曝光，被網友稱作“華鎣山農貿服裝發布會”。從網上曝光的名人蠟像看，都充滿著濃濃的鄉土味。

6.我的勇敢充滿電量，昂首到達每一個地方

真人秀《壯志凌云》近日在美國錄制，張雨綺與洋教官“綁定”在一起，挑戰高空跳傘，表現得非常享受。

7.這世界的太陽，因為自信才能把我照亮

8月6日，一組真人秀《偶像來了》花絮照曝光。“教主”林青霞昂首挺胸，闊步向前，領銜眾女神霸氣開路，一統江湖的即視感油然而生。

8.這舞臺的中央，有我才閃亮，有我才能發著光

在真人秀《真心英雄》第三期節目中，張杰再次戰勝自己，克服暈眩恐懼癥，偶像包袱全丟，盡顯呆萌開朗本質，一時圈粉無數。

9.經常會想長大多好，有些事情卻只能想象

近日播出的真人秀《爸爸去哪兒》，萌娃們迎來測試，孩子們幫村長守護冰淇淋，爸爸們則引誘萌娃吃掉冰淇淋，以此來測試定力和擔當。

10.想說就說想做就做，為了明天的自己鼓掌

作為《星動亞洲》的評委導師，尚雯婕全程冷酷、麻辣到底，毒舌辛辣的點評更是一度嚇壞眾人。另外，消失一陣子的尚美女下巴、鼻子這是腫么了？

11.向明天對不起，向前沖不客氣

8月3日，張柏芝好友在微博曬出一組柏芝沖浪照。圖中，張柏芝身穿緊身衣，凹凸有致好身材盡顯。

12.一路有你，充滿斗志無限動力

8月2日，新片《破風》舉行首映發布會。竇驍搞笑“公主抱”彭于晏，現場顏值爆表。

13.男子漢沒有什么輸不起，正太修煉成功的秘籍

8月2日，佟大為在微博曬出電影《太平輪》里燒傷妝的照片，他表示需要化妝需要3小時，卸妝需要1小時，調侃臉皮再厚也禁不起折騰。