你該知道的“曬斑”那些事兒

橙月

嚴重曬斑是“不可逆”的

科學家已進一步證實，UVA紫外線的損傷是可以累積的，而且不可逆。童年的一次起泡性曬傷就可能使以后患皮膚癌的風險增加一倍。在夏季強烈的陽光下，一次曬痕就有可能導致不可預料的后果。掌握日曬肌膚防斑要點，減少色斑生成、淡化色斑，保持肌膚健康，是每一位愛美女生不可忽略的課程，否則，即使花了大功夫做美白，但臉上的瘢痕依然會為你的容貌減分，甚至增加罹患疾病的風險。

6大誘因導致色斑

1.紫外線：可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，造成皮膚變黑、老化、產生皺紋。

2.某些感光食物：富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，這些物質與黑色素的生成有關。

3.抽煙與喝酒：抽煙會導致色素沉積；如果再加上經常過量喝酒，危害就容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沉外，兩頰還易出現斑點，并且隨著年齡的增長而加深。

4.某些疾病：不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑，甚至長斑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。

5.某些藥物：不少藥物能改變正常膚色，如奎寧、氯丙嗪、含汞軟膏，以及馬利蘭、博萊霉素等抗癌藥。

6.外力作用：有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之“摩擦黑變病”。

防斑，你一定要這樣做

可見，不良生活習慣、惡劣環境都會導致曬斑的出現，而掌握正確的防斑知識尤為重要——

從細節入手，做好防曬措施

從生理學角度來說，皮膚分泌黑色素是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種正常的自我保護反應，只不過有些人因為體質、肌膚特質和內分泌等因素，對黑色素更加“敏感”。

黑色素沉積不僅會讓皮膚變黑，也會為斑點的形成創造條件。即使你天天使用祛斑產品或美白護膚品，也應習慣性地做好防曬工作，為肌膚打造堅固的防護屏障，盡可能減少紫外線的侵害，這樣，防斑祛斑才能事半功倍。

盡可能使用具有補水功效的乳液

暴曬首先會令肌膚缺水，補水和祛斑似乎沒有關系，但實際上，如果肌膚處于缺水狀態，表層和內在都可能處于非正常狀態，各類肌膚問題的發生幾率也會相應升高。

無論是美白還是祛斑，都會使得黑色素從肌膚的表皮細胞脫落，令表層代謝加快，而這個過程需要充足的水分才能順利實現。因此，高溫時堅持使用有補充水分功效的水劑或乳液非常重要。

每天洗臉不要少于2次，保持毛孔通暢

每天洗臉次數少于2次及清潔不徹底的危害很多，其中一條就是促進色斑的形成。選擇潔凈效果好的洗面產品、洗面時間不少于1分鐘，則是日常最容易忽視的兩個清潔問題。只有徹底清潔面部，才有助于防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，維持肌膚正常的新陳代謝，預防色素沉積。

按摩也應講究章法

別以為按摩只是隨意地在臉上畫圈、按壓，事實上，不當的按摩手法也可能加重色素沉淀現象。可以按照這樣的手法進行：以干凈的雙手相互搓熱后，輕撫面部，令肌膚感覺微微發熱；再以指腹從下巴處開始，自下而上、由內向外地畫圈，畫圈的幅度不宜過大，力量以肌膚感覺舒適為宜；按摩時間不應超過5分鐘；肌膚有脫皮、過敏、紅腫或嚴重痤瘡問題時，都不宜進行按摩。

使用優質美白產品淡化色斑

優質的美白護膚產品，不僅能防止肌膚吸收過量的化學美白成分，也不會因為變白使色斑更加明顯，反而能在黑色素生成過程中起一定程度的抑制作用，抑制酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生。還能在防止斑塊形成的同時，淡化已有斑塊的顏色。

祛斑，應該由內而外

祛斑應通過良好的保養來分解色素、淡化色斑，才能逐漸改善整體膚色。

現在市面上出售的一些所謂有瞬間或快速祛斑功效的產品，大多含有漂白成分，可在短時間內漂白肌膚、淡化色斑，使膚色整體看起來白了很多，同時讓人覺得色斑在逐漸消失。

實際上，所謂的快速祛斑，通常是強行剝去肌膚表皮外層的一層天然保護膜，漂白成分直接作用于表皮細胞。如此一來，肌膚細胞就可能受到漂白成分的破壞，嚴重者甚至可能致使身體新陳代謝功能衰退、黑色素大量沉積、角質層變薄變脆，如果再經受紫外線的長時間照射，還會出現過敏、發紅等肌膚問題，不僅無法實現美容效果，還可能“毀容”。

確保日常生活方式的健康

在飲食方面：平日應多吃一些富含維生素C的水果和含鈣較高的食物，盡量少吃色素含量高的食物，不挑食，避免膳食營養不均衡；

在日常作息方面：避免長時間在陽光下暴曬，保證充足的睡眠；妊娠前后應做專門的防斑保養及護理；堅持適量運動，促進血液循環和新陳代謝，至少每周1～2次。

5款美白祛斑產品試用報告

*Landune 藍頓美白祛斑精華乳液

試用心得：感覺比較適合偏干肌膚使用，用過一段時間后，肌膚看起來比以前白了一些，但沒看出改善色斑的效果。

*雅漾美白祛斑乳

試用心得：有淡淡的香味，吸收得比較快，使用后感覺臉色有所改善，不過，色斑還是去不掉。

*敬隴美白祛斑緊膚霜

試用心得：早、晚使用，適合中性皮膚，使用后感覺色斑有些淡化。

*安娜蘇水妍美白祛斑修護精華

試用心得：質地非常細膩，性質較溫和，抹在臉上肌膚感覺很舒服，吸收較快，有改善臉色的作用。

*高絲水分美白祛斑粉餅

試用心得：粉質出色，有比較自然的遮蓋斑點的效果，使用后，感覺皮膚比以前白了一些。