英國女王的養生秘笈

英國女王伊麗莎白二世雖然已經89歲高齡，但是身姿依舊矯健并且非常健康。日前，有醫學專家便總結了英國女王的7大私人養生秘笈，不妨趕緊來學習一下吧。

喝薏米水 每天下午5點是女王的傍晚茶時間。女王喜歡喝薏米水，即用半杯薏米、2.85升開水、2個檸檬、6個橙子和少許紅糖煮水喝，有增強腎功能、防止皮膚老化、抗壓的效果。

喜歡動腦 女王對網絡等新鮮事物十分感興趣，能通過電子郵件與孫子聯絡感情。其他一些需要動腦的活動，如猜字謎、下五子棋、辯論和聊天等，都有助于保持大腦靈活。

養寵物 女王特別寵愛狗，尤其是那條形影不離的威爾士短腿狗。養狗會使人的血壓保持在正常水平，養只毛茸茸的寵物還會促進代謝，讓人體分泌“快樂激素”，提升幸福感。

廣交朋友 女王的社交范圍非常廣。結識世界各地的朋友，與丈夫及親朋好友間的關系親密穩定等，都有利于她保持健康的情緒。

常做善事 女王熱衷于慈善事業，積極參加志愿者活動，與人分享美好的事物，熱心幫助他人，這使女王在幫助別人的同時也愉悅了自己。？笪（健文）