周宸佳 做好疲勞肌膚的修復

劉玉方

參演過電視劇《下一個奇跡》、《聊齋》等劇，2014年在姚晨、吳秀波主演的都市愛情劇《離婚律師》中飾演方中信的助手艾米。5月為網絡劇《求不逗》的演員甄選擔當評委。9月參演舞臺劇《石庫門情緣》。2015年周宸佳出演張族權執導的民國劇《午夜蝴蝶》在上海電視臺電視劇頻道播出，擔任單元一的女主角“亂世佳人”孫小茹。最近周宸佳參與的《三個奶爸》即將上映，也很期待她在里面的精彩出演。

五一的小假期，給自己的心靈放一個假期。心靈是享受了，我們的身體和皮膚卻帶來了一個小小的疲勞期。那么，我們應該如可對抗皮膚的疲勞呢？對于周宸佳來說，經常在劇組里趕戲，也會遇到皮膚疲勞，看著周宸佳令人羨慕的皮膚，等待著她自己的護膚秘笈。

對于疲勞肌膚，無非是帶妝太久，那么緩解皮膚的疲勞就是要給自己的皮膚做一個徹底的清潔。“在皮膚極度疲倦的時候，先徹底清潔肌膚。用冷水洗臉能夠有效的消除臉部的浮腫，比你通常用溫水洗臉要有效得多。拍上爽膚水，然后再使用強效美白補水面膜，可瞬間給予肌膚充分水分及養分，使肌膚在10～20分鐘內就能滋潤、舒展，肌膚變得柔嫩、白皙。擦干多余未吸干的面膜精華，然后用無名指沾上眼霜輕輕拍在眼部肌膚及周圍。同時也可以用精油給皮膚舒緩：在一盆熱水中加入幾滴精油，攪拌均勻后，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘后就會覺得十分輕松。“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以緩解皮膚干燥脫皮的狀況；如果皮膚缺水、起皺紋，可以選擇“玫瑰+橙花+茉莉精油”；缺水性出油肌膚，可以試試“天竺葵+薰衣草+依蘭精油”；膚色晦暗時可選擇“玫瑰+天竺葵精油”。

如果你是假期出門在外，風吹日曬，皮膚不可能不受傷害。最明顯的是你整個人都會覺得很疲勞，皮膚可想而知就會出現緊急狀況：曬黑、干燥、黯淡、疲勞。1、防曬：在初春不需要用高倍數的防曬品，除了保濕品外再加上一個SPF在8～10間的防曬霜，就可以讓皮膚重獲新生。不過，有些防曬品遇水就掉落，而每個人的使用分量也不一樣，建議每隔3～4小時再補涂一次。旅行結束后，最好每天在包包里配備補水護膚品，勤保濕，定期涂抹高保濕面霜與護唇霜，受傷肌膚更要每隔1～2小時補擦一次。每天回家休息時再敷個保濕面膜。旅游回來之后，最好的方法是到美容院進行一次深層肌膚護理。在香薰與音樂中舒緩身心疲勞，同時進行深層清潔、補充營養等項目，或再做個全身排毒精油按摩。如果不能去精油按摩可以在浴缸里放熱水倒幾滴泡浴精，泡浴精里的精油會迅速地滲入你的肌膚。純精油的香味讓疲憊的你就像置身在百花叢中，那種感覺無法用言語表達，泡浴精可使全身肌膚滋潤、舒展。

泡完澡后記得把身體擦干，全身涂上保濕乳液，可使全身肌膚光滑、滋潤、白皙。最后別忘記強效保濕面膜，操作簡單且迅速見效。你可每天回家把臉徹底清潔后敷一片。即使你連續在曬日光浴也不必擔心皮膚會干裂、曬傷，強效保濕面膜就是能瞬間讓你的皮膚“喝”足水分，同時也變得白皙。

除了這些，夜間養護也很重要。加瓶修護精華，加快細胞循環。夜間是護膚的好時機所以要選用一款具有修護功能的精華液來進行保養，建議選擇一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液，這樣更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，并促進代謝循環。睡前抹高滋養面霜，效果翻倍。臨睡前要來一款具有滋補效果的營養面霜，配合按摩的手法進行排毒養顏！晚霜通常含有較多的滋潤成分，質地都比較豐盈，充分按摩對皮膚很有好處。

第二天與址可以選用化妝水進行濕敷，能對干燥皮膚進行簡易急救！比如將沾滿控油化妝水的化妝棉敷在鼻翼兩側與T字部位約10分鐘，能夠收斂毛孔并吸收多余油脂。而選用高保濕效果的化妝水濕敷于雙眼約10分鐘，可以即時舒緩眼部疲勞，迅速補充眼部水分，還能改善眼周的細紋。

要是出門保濕隔離乳，抵御日常侵害。在日常的保養中，保濕滋養與抗氧化是必不可少的！并且要加入適當的防曬值為肌膚帶上一層保護膜！這時我們可以選用一款好的低SPF保濕隔離霜，能夠有效阻隔紫外線、隔離花粉和塵土來侵害肌膚。

《時尚北京》：通常你會如何拯救疲勞狀態下的皮膚？

周宸佳：保持充足睡眠皮膚自然好。敷急救面膜啊。

《時尚北京》：如何康對皮膚的疲勞，怎樣保證自己的皮膚狀態？

周宸佳：冷水洗臉對收毛孔醒敷超管用呢。

《時尚北京》：有什么拯救皮膚的秘笈嗎？

周宸佳：要說秘籍我覺得如果帶妝的話徹底卸妝真的很重要。單品推薦的話HABA的美容油保濕抗過敏效果杠杠滴。

《時尚北京》：生活中的你是一個怎樣的人？

周宸佳：遵從自己內心想法的人。覺得寧愿做錯也不想后悔。

《時尚北京》：最喜歡的一句話？

周宸佳：享受所有的過程。只要過程很快樂結果其實不重要。

《時尚北京》：有壓力的時候，你會選擇什么方式減壓呢？

周宸佳：找朋友傾訴。說累了就睡了。

《時尚北京》：覺得自己是一個時尚達人嗎？

周宸佳：我的時尚就是自己舒服。不太喜歡過于復雜的東西。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

周宸佳：舒服適合自己。

《時尚北京》：有喜歡收集的時尚單品嗎？

周宸佳：喜歡收集墨鏡啊！哈哈哈！

《時尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

周宸佳：T恤、牛仔褲、運動鞋。endprint