軟兵之王

武兵

歌曰：小繩鏢，繩連鐵，易攜帶，威力大，周身纏，數(shù)百法，六方打，敵難防。

繩鏢是軟兵器的一種，又名甩頭、軟槍、賊鏢，它是由一根長的繩索和一個拴在繩頭的金屬鏢頭組合而成。繩鏢歷經(jīng)不斷補(bǔ)充、改進(jìn)、創(chuàng)新，終于成為一種兼容技擊、健身、競賽的傳統(tǒng)武術(shù)器械之一。在現(xiàn)代武術(shù)比賽中，繩鏢屬其他器械組的第三類，即軟器械類。

傳說，繩鏢首次被使用是西漢時的武將杜牧。一次他與程鵬交鋒，武藝不及對方，他連打五次脫手鏢，都被程鵬破化。杜牧敗走之際，又改用繩鏢中“十字披虹脫身技”，一鏢將程鵬打落馬下。故在民間傳有“杜牧打程鵬，全憑一丈二尺繩”之說。

繩鏢，是由鏢頭、鏢索（鏢繩）、鏢彩及鏢環(huán)連接而成。鏢頭一般由鐵、銅、鋼鍛造而成，呈三角菱形，鏢頭長12厘米，尾部有一小孔，重約半斤，鏢頭輕重以能運(yùn)用自如便可。若鏢頭太輕，做動作時鏢頭容易發(fā)飄；若太重，又會出現(xiàn)鏢頭觸地的現(xiàn)象（即死鏢）。鏢索粗約1厘米，一頭與鋼環(huán)相連，另一頭有一個長12厘米的小扣，是繩鏢的把手，俗稱“袖扣”，使用繩鏢時將其套入左手手腕即可。

鏢索一般3～4米最為合適，切記不能太長，以免發(fā)鏢、拋鏢不易收回而造成死鏢。但也不能太短，短了會影響纏繞動作。同時，鏢索粗細(xì)與鏢頭輕重成正比。鏢環(huán)用4厘米粗的電焊絲圍成內(nèi)徑18厘米的圓環(huán)組裝。五個環(huán)為一組，其中三個環(huán)相連接，中間鏢環(huán)兩邊各掛一個響環(huán)。在鏢索與鏢環(huán)連接處有鏢彩。

繩鏢步法有擊步、跳步、縱步、追步、進(jìn)步、沖步、插步等，步形有馬、弓、虛、仆、丁、歇等，技法有掄、繞、撩、掛、纏、甩、解、架、背、拐、彈、壓、拋、收、放、蓋、砸等。

繩鏢以頭、肩、手、肘、足、膝、腿、胯八個體位觸繩鏢發(fā)招式。招式有“金鏢纏脖”、“青龍擺首”、“鳳凰點頭”、“風(fēng)擺荷葉”、“轉(zhuǎn)身背鏢”、“金絲纏肩”、“野馬沖槽”、“朝天敬香”、“青蛇吐芯”、“回頭望月”、“怪蟒出洞”、“燕子入林”、“浪子踢球”、“金剛蹬腿”、“仙腳指路”、“童子坐蓮”、“腳點昆侖”、“張飛騙馬”、“古樹盤根”、“蛟龍騰空”、“黑狗鉆襠”、“綿里藏針”、“金蟬脫殼”、“橫掃千軍”、“猛虎跳澗”、“玉帶纏腰”、“順風(fēng)擺柳”、“仙人脫衣”、“胸前掛印”、“流星趕月”、“十字披紅”、“金雞獨立”、“蘇秦背劍”等。

繩鏢習(xí)練時，左手伸入繩鏢的“袖扣”中，同時左手將鏢索緊握，右手手心向上或向下緊握鏢索，無論順時針或逆時針運(yùn)動，右手總是離鏢頭80～100厘米，鏢頭飛出時右手松開，鏢索在右手虎口處隨左手收放而靈活滑動。繩鏢是以圓的運(yùn)動為主，距鏢頭80～100厘米的地方為圓心，其他的鏢花以此點為總軸，以手臂的擺動和身體各部位作為支點，結(jié)合轉(zhuǎn)、帶、纏、拋、掛、甩等方法增加鏢頭的運(yùn)動速度，改變圓心運(yùn)動方向。其運(yùn)動軌跡可分為立圓、平圓，無論平圓與立圓，凡逆時針為正運(yùn)行，順時針為反運(yùn)行。在走鏢時，兩腳站位很重要，要貼身走鏢，如兩腳位置不當(dāng)極易受傷，正確方法是兩腳前后應(yīng)站立在一條線上，以縮小受擊面。

繩鏢實戰(zhàn)時，可用鏢頭攻擊對方頭頸、四肢、軀干等要害部位，一旦得手立即回拽，攻擊中還可纏掛撥打?qū)Ψ襟w位及器械。擲拋遠(yuǎn)擊，縮短近打，收卷暗藏，攜帶方便，軟中帶硬，驚突乍變，猝不及防，故繩鏢又被稱為暗器。

習(xí)練繩鏢時，最好用重鏢練習(xí)臂力，以輕鏢練習(xí)速度。習(xí)練繩鏢需要有一定的武術(shù)基礎(chǔ)，因其技術(shù)動作較為復(fù)雜、難練。練習(xí)應(yīng)由簡至繁，由易到難，由慢達(dá)快，循序漸進(jìn)。堅持習(xí)練繩鏢，不僅能提高自己的技藝水平，體悟拳理及各種力道妙意，而且還能夠陶冶自己的情趣，愉悅心身，培養(yǎng)出堅定果斷、剛毅不屈、勇猛無畏的性格。

練鏢時有以下幾個步驟，須注意。

1.在習(xí)練繩鏢時，先習(xí)練基本功和基本動作。繩鏢的基本功主要以左右穿梭、巧收快放配合身步的協(xié)調(diào)練習(xí)為基礎(chǔ)，也叫走趟子。

2.待基本功熟練后，再習(xí)練基本打法。基本打法有手打、肘打、脖打、肩打、背打、腰打、膝打、腳打等。

3.待繩鏢的基本打法掌握后再習(xí)練單花。繩鏢的單花不管你怎么纏，都是活扣，若是死扣就打不出去了，明白了它的道理后，也可自己創(chuàng)編。

發(fā)鏢準(zhǔn)確性的練習(xí)可以從以下幾個方面加強(qiáng)：

1.在前面立一個木靶或在墻上畫上頭、中胸、下腹三個圓圈，也可在上、中、下三個圓圈下面兩邊畫兩個小圓圈。開始時圓圈可大點，待每次擊中目標(biāo)后，可將目標(biāo)收小一圈，直到目標(biāo)如同銅錢大小。如能百發(fā)百中，即鏢繩技法至精了。

2.在擊打目標(biāo)時，首先要掌握好距離。你所用的繩鏢，其繩子有多長和你擊打的目標(biāo)有多遠(yuǎn)，要在平常訓(xùn)練時心中有數(shù)。打出的繩鏢如離目標(biāo)太近，擊中后，在物體的反作用下會快速反彈，不利于快速收鏢，使鏢落地或擊中自己；如太遠(yuǎn)，又不能擊中目標(biāo)。因此，距離要恰到好處。

3.在擊打目標(biāo)時首先要眼到意也到。就是你心想要打什么地方，然后身體根據(jù)大腦的支配發(fā)鏢到什么地方，以達(dá)到神、意、鏢、身、目標(biāo)合一的最高境界。

練習(xí)繩鏢時的注意事項有以下幾個：

1.初學(xué)者因難以駕馭鏢頭的慣性，可先用繩子一頭系一個小沙袋，以避免習(xí)練時誤傷自己。待到熟練掌握動作后，再換成金屬鏢頭的繩鏢。

2.繩子在右手心來回收放纏繞，會把手磨出泡來。起泡后要休息三天，待水泡自然吸收消失后再練習(xí)。手上磨出繭子后就不會起泡了，也不會痛了。切記不要把手磨破，磨破后長時間內(nèi)就不能練習(xí)了，這樣就欲速不達(dá)了。

3.練習(xí)繩鏢時，不能穿帶有翻領(lǐng)的衣服。因為在練纏脖或背花時繩子容易和領(lǐng)子打成死結(jié)，不容易出去。所以最好穿比較光滑的練功服，鞋子最好是練功鞋或普通運(yùn)動鞋，不要穿旅游鞋或鞋面不光滑的鞋子，這些都不利于繩鏢的纏繞和出擊。

4.不要光著膀子練習(xí)繩鏢，因為身上有汗，不利于繩鏢的纏繞和擊出。

繩鏢技法有以下特點：

1.鏢走圓弧，抽提穿放

運(yùn)用身體各關(guān)節(jié)的纏繞方法，將鏢頭圓弧運(yùn)動變成直線運(yùn)動是繩鏢的特點。

圓，主要分順圓（順時針方向運(yùn)動的立圓）、倒圓（逆時針方向運(yùn)動的立圓）、大圓、小圓、連環(huán)圓、螺旋圓等；弧是變換各種圓和直線運(yùn)動的中間部分，根據(jù)各部位變換方向和需要分大弧、小弧，掄圓（即各關(guān)節(jié)纏繞時的圓，手持繩掄的圓）時要貼身，纏要緊，繞要快，粘連相隨，身繩一體，身隨圓變，步隨圓轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)折時要有明顯的加速運(yùn)動。

手、眼、身法、步的配合只有高度協(xié)調(diào)，才能為擊鏢準(zhǔn)備前提條件。

鏢的各種弧線運(yùn)動主要是針對“抽提”、“穿放”中鏢頭所走的路線而言的。它是轉(zhuǎn)換鏢頭運(yùn)動方向和勁力的紐帶。

“抽提”、“穿放”是一個動作的兩個方向，要動動相連，恰到好處，在練習(xí)中要有明顯的時間、空間概念和肌肉感覺，這樣才能借力生力，合乎慣性運(yùn)動的力學(xué)原理。

2.放收自如，快速多變

繩鏢有較大的攻擊范圍。近可以持短繩打鏢，有短器械的功能，遠(yuǎn)可以把繩放長當(dāng)長兵器使用。

必要時還可以用招式纏回和打掉對方的兵器。左可以出擊，右可以擊鏢，上可以用頭、頸、肘纏繩打鏢，下可以用腳、膝纏繞打擊，說它“指上可及，打下不難”、“防上打下，防下打上，變幻莫測”，毫不夸張。繩鏢收放過程中，繩鏢的長繩始終要直，不能有折摺的抖動勁。

3.軟中取硬，剛?cè)嵯酀?jì)

繩軟鏢硬，技法上有輕、重、剛、柔的特點。從速度上分有突變勁、漸變勁，從發(fā)力上分有寸勁、脆勁、爆發(fā)勁、合聚勁，從內(nèi)部所反映的狀態(tài)來看有內(nèi)勁、蓄勁、纏絲勁等。如掄鏢的甩勁和轉(zhuǎn)折時的加速就是一種漸變勁或者說是合聚勁。

隨著慣性力的加大和由于存在鏢頭離心力的作用，軟繩在掄摔中猶似鋼鞭一條，軟中有硬，硬中有柔，威力無比。

在收放變換時，亦要有蓄勁和內(nèi)勁，出鏢時就身體來說要有合聚勁，而鏢頭觸及目標(biāo)的一瞬間要有寸勁；擊鏢回抽的一剎那，要有脆勁；纏繞各關(guān)節(jié)時要有纏絲勁，要使鏢頭的拉勁與所纏關(guān)節(jié)的對抗勁巧妙地結(jié)合，為擊鏢作好蓄力準(zhǔn)備。如果說纏繞時這種勁是柔中有剛的話，那么擊鏢時的勁就是剛中有柔的寸勁。

繩鏢的勁力要求有以下幾方面：

剛而不僵，柔而不松，剛?cè)嵯酀?jì)，要以意識支配動作，配合氣息的調(diào)劑，做到內(nèi)外合一。從力的方向來講是有前必有后，有左必有右；從力的大小速度來議，是輕、重、快、慢相互交替的；從力的轉(zhuǎn)換來講，是以腰為軸，軸轉(zhuǎn)掄動，起于腿，主宰于腰，行于鏢頭。

拳語云：“百日神箭，千日好鏢。”可見沒有較長時間的訓(xùn)練積累，繩鏢技藝是不能達(dá)到精熟妙境的，練習(xí)者須要在實踐中持之以恒，勤加修煉。