體質(zhì)寒濕者更需提防胃腸型感冒

周一海

咳嗽、流鼻涕是感冒的常見癥狀，然而，有一種感冒，沒有煩人的鼻涕，而是表現(xiàn)為嘔吐、拉肚子等胃腸道的不適，容易讓患者誤以為是腸胃炎等疾病。這種以胃腸道不適為主要癥狀的感冒稱為胃腸型感冒。當季氣候多變，更易導(dǎo)致胃腸型感冒多發(fā)，預(yù)防除了要避免受涼外，保護好腸胃也很重要。

病毒侵犯胃腸道所致

不少人會疑惑，胃腸也會感冒？這種不適和腸胃炎有什么不一樣呢？原來，感冒病毒入侵也是隨機的，如果病毒侵犯了鼻咽部，就會有上呼吸道的表現(xiàn)，若病毒轉(zhuǎn)攻胃腸道，就帶來胃腸道感冒，表現(xiàn)為嘔吐、拉肚子等癥狀。由于胃腸型感冒的癥狀以胃腸道的不適為主，很多人會把其與普通的腸胃炎混淆，實質(zhì)上區(qū)分兩者關(guān)鍵要看感冒了沒。

胃腸型感冒的患者發(fā)病早期會有怕冷等感冒癥狀，而吃錯東西引起的腸胃炎，早期不會有感冒癥狀，直接表現(xiàn)為嘔吐或拉肚子。其次，除了食物中毒外，常規(guī)的胃腸炎，很少會發(fā)燒，但胃腸型感冒大多數(shù)會伴有發(fā)燒、怕冷等癥狀。胃腸型感冒一般開始1～2天會怕冷、發(fā)燒，之后就會出現(xiàn)嘔吐、拉肚子等表現(xiàn)。

寒濕體質(zhì)人群要留心

大多數(shù)感冒病毒會“規(guī)律地”入侵上呼吸道，但對于一些胃腸功能差的人，因為胃腸的防御能力差，就容易讓病毒有機可乘，成為胃腸感冒的高發(fā)人群。

從中醫(yī)角度來說，胃腸功能差的人大多數(shù)是寒濕體質(zhì)，這類人群可以從祛濕的角度去改善。寒濕體質(zhì)的人往往容易拉肚子，可以用薏米、芡實、茯苓等藥材煲湯，健脾祛濕，提高胃腸道的抵御能力，就可有效預(yù)防病毒入侵胃腸道。

需要注意的是，因為胃腸型感冒是感冒病毒入侵了才會引起的，所以一年當中氣候變換的季節(jié)就容易得病。因此，寒濕體質(zhì)的人群在氣候多變時刻，要十分留意自己的胃腸道健康，忌食生冷刺激的食物，也要注意防寒保暖。

沒胃口可喝生姜水

嘔吐、拉肚子是病毒入侵腸道后，腸道出于自我保護，從而分泌出來一些“垃圾”，我們很自然地通過嘔吐或拉肚子把這些“垃圾”排出體外。因此，刻意地止嘔、止拉反而不利于病情康復(fù)，但如果嘔吐、拉肚子已經(jīng)很厲害，引起缺水，就要及時處理。

胃腸型感冒的癥狀一般會有自愈性，如果發(fā)燒度數(shù)不高，在38.5度以下，嘔吐和拉肚子的次數(shù)也不多，可以先服用藿香正氣丸，一般2～3天就能緩解癥狀。若發(fā)燒超過39.5度，嘔吐、拉肚子厲害，這時最好到醫(yī)院補一下液體。

在胃腸型感冒初愈期，患者若感到?jīng)]有食欲，可喝生姜水。因為胃腸型感冒患者本來就是寒濕體質(zhì)，生姜可以驅(qū)寒祛濕，還有醒脾的作用。如果不怕辣的人群，還可以吃一些胡椒、辣椒等溫性的食物，幫助增進食欲。