頭發的秘密

長頭發 會搶奪身體的營養嗎

聰明絕頂

有句成語叫“聰明絕頂”，智商和頭發仿佛有著微妙的聯系。老輩人常說，頭發太長會吸收頭部的營養，由于頭發搶了本該輸送給大腦的營養，人就會變得笨笨的；同時，太長的頭發也會和骨骼搶營養，壓個子，長不高，因此不建議小女孩留太長的頭發。是這樣嗎？

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人的頭發其實就是已經死亡的角質細胞，當然談不上新陳代謝、消耗營養嘍！只有健康的毛囊在生發時需要消耗一定的營養。因此，留長發不會和身體其他部位搶奪營養。

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沒道理的。現在很多女孩在出現頭發枯黃、分叉的情況時，也歸咎于“頭發營養不良”，特別是長發女性，會認為是頭發太長，營養跟不上而剪短頭發。但剪頭發不能從根本上解決問題吧！

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我也有疑問啊，白頭發能揪嗎？會不會越揪越多？頭發太長，就會營養跟不上，容易出現枯黃、分叉、斷發、掉發的現象，是嗎？

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頭發本身不吸收營養的，是頭皮毛囊需要吸收營養，不過，與身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗相比，頭部毛囊的營養需求微乎其微。

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頭部毛囊的營養是通過頭皮內的血管供應，而大腦的營養是分別通過腦動脈和椎-基底動脈供應的，兩個供血管道不會互相影響。所以別把掉頭發、長不高等責任都推到頭發上。

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有的人發質枯黃、分叉，可能是環境、日曬、頻繁染燙等因素造成的，剪短頭發并不能從根本上解決問題。加強對頭發的護理和保養才是關鍵，例如不要頻繁燙染頭發，洗頭后頭發自然晾干，少用電吹風。

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同意樓上觀點，聽說黑色食物有利于養發、護發，像核桃、黑米等，飲食上可以注意一下。

中醫認為，腎主骨，生髓、藏精，其華在發；肝藏血，發為血之余；毛發的生長源于氣血的濡養。頭面為諸陽脈之會，人體氣血上聚頭部，使毛發得以正常生長。若氣血不能上榮頭部，則可導致頭發變白。

正如隋《諸病源候論·白發候》所說：“若血氣虛，則腎氣弱；腎氣弱，則骨髓枯竭，故發變白也。”又如《素問》所云：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白……丈夫五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢斑白；八八，則齒發去?！?/p>

現代醫學認為，頭發是皮膚附屬器官之一，分布廣泛，具有保護機體免受創傷、防止電磁輻射、感受外界刺激、隔熱、清除皮膚表面鱗屑和污物等生理作用。人一生中僅在毛囊發育期有毛囊形成，此后其數目基本是恒定的。毛發呈周期性生長，一般分為生長期、退化期與靜止期。毛發中含有大量黑色素，由毛囊黑素細胞合成。

下面我們就從人類的不同發育時期來揭開頭發的秘密。

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研究發現，新生兒期頭發的多少有個體差異，與親代幼年時是否存在頭發稀疏情況有關聯。換句話說，新生兒頭發稀疏具有明顯的家族遺傳特征。大部分嬰幼兒隨著身體發育，毛囊乳頭也會隨著一起發育長大。這樣，頭發就會漸漸由稀到密，由黃到黑，由細到粗。

生姜擦頭皮能生發嗎

有些家長以為，勤剪頭發或是用生姜擦頭皮，可以使嬰幼兒頭發濃密。其實是不合理的。

由于嬰幼兒生長發育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛。因此，在6個月前，最好每天給嬰幼兒洗一次頭發。尤其是天氣炎熱時，經常清洗頭發，保持頭發毛囊部清潔舒爽，有助于頭發的生長。

另外，及時補充維生素A、D，給予充足的蛋白質營養，4～6個月以后適時循序漸進補充微量元素。全面而均衡的營養，可以通過血液循環供給毛根，使頭發長得更結實、更秀麗，從而促進頭發的生長。

頭發長會“壓個兒”嗎

老輩人常說，頭發太長會跟大腦、骨骼搶奪營養，使人變笨、長不高，因此看到誰家小女孩留著一頭烏黑的長發，又恰好個子比同齡小伙伴矮，便會拿這個理由來說教。

其實，人的頭發從毛囊中“破皮而出”后，就會成為毛干，即頭發是露在頭皮表面的部分。毛干是已經死亡的角質細胞，本身不會有新陳代謝，當然也不會消耗營養。也就是說，只有健康的毛囊在生發時需要消耗一定的營養，無論頭發長與短，健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛發。

頭發長會導致大量掉發嗎

頭發的數量在出生后即已固定，以后不可能再生新頭發。頭發存在生長周期，可分為生長期、退行期和休止期。頭發并非同時生長或脫落，頭發中約80%處于生長期，正常人每日可脫落70～100根頭發，同時也有等量的頭發再生。因此，留長發不會增加頭發生長的營養需要，剪短頭發也并不能從根本上解決掉發問題。加強對頭發的護理和保養，保持健康的身體狀態才是關鍵。

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目前人們生活節奏加快，工作和精神壓力增大，休息、睡眠嚴重不足等因素造成頭發所需營養失衡，致使中青年白發人群越來越多。

頭發呈黑色是因為頭發中有大量黑色素，黑色素是由存在于毛發根部的黑色素細胞合成的。合成黑色素需要酪氨酸、維生素C等物質的參與，同時還要有充足的血液供應與正常功能的黑色素合成系統存在。其中任何一個環節發生問題，都會造成黑色素合成障礙而出現白頭發。

現代醫學中的多數學者認為，父母遺傳因素、不良飲食習慣、緊張情緒、環境污染等導致毛囊細胞黑色素生成與色素沉著障礙，是少年白發的主要原因。所以，針對青少年的白發，要講究營養均衡，保持心情愉悅，注意勞逸結合，堅持體育鍛煉，促進血液循環，盡量減少白發發生率。

人至中年為何易脫發

脫發是困擾很多中年男性的一個重要問題，現代醫學稱之為“雄激素性脫發”。其病理特點是生長期毛囊與休止期毛囊的比例由正常的12∶1降到5∶1，毛囊逐漸縮小及毛囊密度由正常成年人的326個/平方厘米，減少到278個/平方厘米。

造成上述病理變化的機制目前還不完全清楚，遺傳因素、雄激素及5α-還原酶的共同作用，是男性脫發的主要病因。隨著研究的深入，不斷有了新的發現，如某些酶的代謝異常，內分泌改變及某些疾病，都與男性脫發有關。

總之，男性脫發是一個多因素協同作用的結果，其發病機制仍有待進一步研究。根據男性脫發的發病機理選擇治療藥物，是男性脫發的治療原則。

一項調查顯示，亞洲女性停經后脫發的發生率為56.4%，毛發也會逐漸變灰、變白。這說明毛囊的功能在絕經期會出現較大的改變，頭發的生長和顏色也會不同程度地受到影響。目前認為，絕經期女性頭發的變化，很大程度上與體內雌激素水平的改變有關。雌激素對毛囊的作用相當復雜，有明顯種屬、部位和性別的差異，這主要基于雌激素依賴的基因調節顯著不同。雌激素受體β-RsaI酶切位點突變，可能影響到絕經后女性白發的產生。

如何科學保養頭發，減少脫發

中醫認為，“發為血之余，發為腎之候”，毛發的生長榮枯與臟腑、氣血的關系密切有關。近代醫家認為，毒邪（風、濕、熱）蘊羈、瘀血阻絡是脫發的病因病機；解毒通絡是其治療大法；過食肥甘炙、貪飲酒漿、多坐少動、用神太過、勞傷心脾、營血暗耗或氣郁化火、熱毒內生、損傷腎水，是其致病因素；毒瘀損絡、毛竅痹阻、發根失榮，是其病理變化。

脫發證見多端，但根據臟腑理論，其病因以肝腎不足為本，血瘀、血熱、濕熱為標。隨著社會發展、工作節奏、生活方式等外部環境的變化，脫發不僅僅是由虛而致，更是由于精神壓力增加以及飲食失衡所導致的一種虛實夾雜或本虛標實的病證。治療脫發應從氣、血、肝、腎、心、脾入手，養血生發可貫穿始終，根據證型的不同，或養肝腎之陰，以生陰血；或補后天脾胃，使氣血生化有源。

在日常生活中，加強對頭發的護理和保養是關鍵。例如減少燙染次數，少用電吹風，烈日下要戴帽子，等。飲食上可以適當多吃些烏發補血的食物，如黑米可直接或間接地調節體內代謝，促使頭發烏黑，同時還可營養毛囊細胞；花生富含頭發的主要成分胱氨酸、甲硫胺酸，也可作為養發、護發的營養食品。對于少白頭、脫發等病理性情況，要及時就醫，盡量給予正規治療，避免其進一步發展。endprint